高龄女性生二孩，如何备孕？ [信息来源：长沙晚报 ]
指导专家长沙生殖医学医院宁联芳院长、主治医生
【核心提示】
“单独二胎”政策放开，成为市民热议的话题。湖南省人口和计生委相关人士透露，据测算，湖南符合“单独”条件，且有意愿、有能力再生育的育龄妇女约27万人。
政策的实施细则虽还未落地湖南，“圈子...
2014-01-09
女性肠胃不好 如何饮食调理 [信息来源：互联网]
众所周知，肠胃，是消化系统的一部分，其中胃和小肠是营养吸收的核心。因此，肠胃好有利于人体健康，否则肠胃不好会严重危害人体健康。那么，肠胃不好的女人到底该如何进行调理呢?不妨从饮食方面下手，将饮食调理进行到底，争取打造“好”肠胃的女人!
第一、补充益生菌
2014-01-09
网箱养鱼如何预防营养不良症 [信息来源：中国农业新闻网]
网箱养鱼有机动、灵活、简便、高产及水域适应性强等特点，发展前景十分广阔。但网箱养鱼常发生营养不良症，那么，怎样正确判断识别网箱养鱼的营养不良症？应采取哪些有效的“进补”措施呢？其识别诊断和对症“进补”措施如下：
1.维生素A类营养不良其症状是鱼类皮肤与眼睛出血，鳃瓣...
2014-01-09
九个月宝宝如何安排饮食? [信息来源：《江南都市报》 ]
9个月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。
9个月宝宝吃什么
此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要偏食。...
2014-01-08
补脑——孩子应该怎样健脑？ [信息来源：中国日报网食品中国]
健脑食品。简单地说，就是有益于大脑的食品。换句话说，健脑食品是构筑坚韧而耐疲劳的脑神经的食品。
儿童食健脑食品应做到科学、合理，尽量给孩子食用大量的天然野生动植物，它们富合大量保持着自然状态的矿物质、维生素、蛋白质等成分。少吃在非自然条件下栽培与饲养的动植物，食品添加剂和加工食品。因为...
2014-01-08
怎样吃火锅才健康？ [信息来源：四川日报 ]
据统计，目前高血压、高血脂、高血糖等慢性病已成为我国的三大疾病之一。而作为四川人之最爱的火锅，由于食材大多是动物内脏，高脂肪、高蛋白、高嘌呤、高盐等物质，对健康带来一定的隐患。一面是最爱的食品，一面是健康的需要，如何才能在中间取得平衡？近日，记者就此采访了省人民医院营养科副主任医师邓波。
2014-01-08
冬天如何健康护理好幼儿？ [信息来源： 济南时报(济南)]
冬季天气寒冷。宝宝稚嫩的身体还不能很好地适应季节的变化，一不留神，感冒发烧就伴随而来，让家长们们操心不少。
其实，年轻妈妈们只要注意起床、吃饭、穿衣等过程中的关键点，宝宝们就会有一个健康舒适的冬天。
冬天，被子内外温差大，妈妈可以提前把宝宝贴身穿的衣物放在...
2014-01-08
新手父母怎样科学冲调奶粉 [信息来源： 扬子晚报(南京)]
冲婴儿奶粉是先加奶粉还是先加水？对一些新手爸妈来说，这个问题好像并不重要，冲奶粉看似简单，其中的学问可是不小。
1.切忌先加奶粉后加水。正确的冲调方法是将定量的40℃～60℃的温开水倒入奶瓶内，再加入适当比例的奶粉。最好现配现吃，以避免污染。
2.切忌将已冲调好的奶粉再次...
2014-01-08
如何快速减肥能见效 美女们吃七天美食吧 [信息来源：河北新闻网养生]
第一天;汤和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。
第二天；汤和蔬菜。第二天除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。<...
2014-01-08
营养早餐的推荐 蛋煎馒头如何做 [信息来源：河北新闻网养生 ]
主料：馒头2个，鸡蛋2个，配料：盐，白糖，番茄沙司。
做法:
馒头根据自己的个人喜好切成合适的片。
鸡蛋打入盘子中，加盐、少许白糖搅打均匀。
平底锅烧热，倒入一些植物油烧至5成热，放入沾满蛋液的馒头煎至两面金黄即可装盘，最后在馒头的表面挤入番茄沙司...
2014-01-08
如何正确搭配婴幼儿饮食 [信息来源：当代健康报(济南) ]
幼儿饮食首先要有碳水化合物,其次乳制品富含蛋白质,还要有维生素及DHA。
幼儿饮食 如何正确搭配营养补充智力，很多的家长都是希望自己的孩子健康聪明的，所以就会变着方法给我们的孩子补充各种营养，这些营养都是我们生活中应该多吃，但是很多家长给孩子补充智力发育的食物都是不对的，下面我们...
2014-01-08
不孕不育该如何预防呢 [信息来源：北方网 ]
我国不孕不育患者数量已超过4000万，不孕不育率由20年前的3%提高至12%。这还是2010年的数据，现在应该略有增加。不孕不育的预防措施是人们一直很专注问题，那么，不孕不育的预防应该怎么做?下面就请专家为您解答不孕不育的预防。
一、普及科技卫生知识，掌握受孕道理
随着医学的进步，...
2014-01-08
我想减肥。。。，，，，，如何减肥 [信息来源：东方网 ]
原标题：我想减肥。。。，，，，，，，，如何减肥
问题描述:
我想减肥。。。，，，，，，，，如何减肥减肥减肥减肥
专家回答
武健
讲师已回答:234条向该专家提问发表时间：2014-01-07 14:41
管住...
2014-01-08
花生怎样吃润肺又生血 [信息来源：人民网 ]
导读：花生营养丰富，是价廉易得的保健佳品。据科学家研究，花生含大量的植物固醇，对人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。
吃花生润肺又生血
花生有“长生果”、“植物肉”、“素中之荤”之称，多吃花生可补蛋白。花生性味甘、平，可...
2014-01-06
冬季注意护发 用吹风机怎样才能不伤发 [信息来源：OnlyLady ]
秋天的到来给人带来的不仅仅是秋高气爽的天气，还有头发的烦恼，这个时候秋季如何护发便成了关键问题，很多人洗完头会用吹风机吹头发，但是如果方法错误会让头发脱落的越来越严重，今天小编就教大家怎么吹头发不掉发的方法，快来看看吧！
1、把头发分区
把头发分区吹会更加容易，...
2014-01-06
月经推迟很久如何治 [信息来源：《生命时报》 ]
江西读者高小姐问：我今年29岁，平时月经都很规律，周期为30天左右，并且来月经之前会有腰痛、背痛等，这次都40多天了还没来，也没有任何快来月经的征兆。已经排除怀孕的因素，可能是什么原因，我该怎么治疗？
南京市中医院妇科主任中医师赵薇答：中医认为经血是人体之阴血，来月经时经血的损耗，会使女...
2014-01-06
如何跑步更健康 [信息来源：金羊网-羊城晚报]
文/羊城晚报记者 林清清
今年在全国风起云涌此起彼伏的马拉松比赛，是否点燃了你一颗奔跑的心？随着秋冬季比赛高潮的逐渐收官，如今正是你开始筹谋跑步计划的时候！因为，无论是国家级马拉松教练还是资深跑者，都会告诉你，对于新手，想要尝试半程以上马拉松赛程(21.0965公里)，在科学的训练...
2014-01-06
时令水果如何健康享用 [信息来源：中国日报网食品中国]
时令水果如何健康享用，刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，你知道哪些水果具有的营养价值高吗?今天家庭医生在线营养饮食频道小编为大家介绍几种秋季营养的时令水果，让你一尝为快，并教你如何健康吃水果。
1、山楂
营养速查：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克...
2014-01-06
乳头凹陷的产妇如何哺乳 [信息来源：39健康网]
母乳是婴儿最理想的食物，母乳喂养是人类最原始的喂养方式，也是最科学、最有效的喂养方法，对婴儿和母亲来说，都具有无以伦比的优点。现在越来越多的女性也开始意识到母乳喂养的重要性了。实施母乳喂养，乳头自然是非常关键的一个要素，但是，在临床中，我们却发现有些产妇因为乳头凹陷，影响了母乳喂养。由于喂乳困难、婴...
2014-01-06
膝关节应该如何保护，具体介绍在下面 [信息来源：中国日报网科普频道 ]
在我国的北方，每逢霜降时节，空气中的水汽在夜晚温度降低时遇到地面上的物体，就会附着于其表面凝结成霜。清晨在太阳出来前，我们时常能看到包裹在干枯树枝上的雾凇，这是大自然在提醒我们，冬天快要到来了。而在我国南方地区，此节气后正进入了秋收秋种的大忙时段。
“霜降见霜，米谷满仓”的农谚正反...
2014-01-05
