经期便秘如何解决 [信息来源：《生命时报》]
便秘，对本来月经期就有腹胀、腹痛的女性来说，无疑是雪上加霜。此时，很多人会吃点泻药，以为“通一通”就会好些。实际上，经期便秘吃泻药，会给您带来更多的妇科问题。
经期便秘，一般发生在月经前7天—14天，来潮前2天—3天加重，行经后症状逐渐减轻和消失。常会伴有烦躁易怒、疲乏无力的症状，有时还...
2013-12-25
如何判断肺功能好坏 [信息来源：金羊网-羊城晚报]
受访专家/广州医学院第一附属医院广州呼吸疾病研究所副所长 郑劲平教授
文/羊城晚报记者 宋导 通讯员 余健新
了解肺功能有什么用？
广州医学院第一附属医院广州呼吸疾病研究所副所长郑劲平教授指出，一个疾病的诊断是不断...
2013-12-25
30岁与40岁爸爸如何制定保险规划？ [信息来源：中国经济网]
随着一档亲子类综艺节目走俏荧屏，帅爸爸和萌宝贝成为人们最热衷的话题。作为家庭顶梁柱，爸爸知道自身的责任，总是通过不懈的努力来为家庭争取更好的生活环境。
新华保险专家提醒说，作为家庭支柱，爸爸平常也该多关心自身的保障问题，年轻爸爸可以优先考虑寿险及重大疾病保险，再逐步考虑孩子的教育金。
2013-12-25
日常生活中素食主义者如何保持营养均衡 [信息来源：中国时间网]
素食又分为全素食和乳蛋素食，乳蛋素食的膳食营养更为全面，而全素食则更容易造成某些身体必需营养素的严重缺位。如果坚持将“素食”进行到底，素食主义者如何保持营养均衡呢?
食疗养生常识：日常生活中素食主义者如何保持营养均衡
素食食材脂肪含量少，基本不含胆固醇，能有效减...
2013-12-25
冬季如何预治胃肠病 [信息来源：东亚经贸新闻(长春) ]
冬天肠胃病的预防首先就要防寒保暖，多加休息，不要熬夜，要常常运动，少吃辛辣。有胃肠病应早检查，早确诊，早治疗。著名胃肠病专家、应达莳博士介绍说，东北地区由于天冷，饮食重盐、多油等，人们常有胃痛、胃胀、返酸、烧心、腹泻、便秘等，不重视，等到中晚期时后悔莫及。应博士外用穴位埋药线，改善胃肠黏膜微循环，增...
2013-12-25
女性怎么治疗便秘才最好 [信息来源：环球网]
随着我们综合国力的不断增加，我们现在的医学技术的进步是有目共睹的，所以我们如果发现自己患上疾病以后不要过度的担心，保持一个正确的心态，因为我们现在对于这个疾病有很好的一个治疗方法的。下面我们就为大家解答下关于怎么治疗便秘的问题。
1早上空腹喝水法：便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内...
2013-12-25
养生：多喝水不如会喝水 怎么成为水美人 [信息来源：爱美网]
女人是水做的，水对于美容可以说是至关重要，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。或许你已经知道每天要喝上8杯水，但怎样喝才能美肤，这里面原来大有学问。水在人体内占到了70%左右，只要缺少一点就对人体功能产生影响。对于大自然赐予我们的佳品，怎样喝才是正确的？请看专家给我们提出的建议。
一、多...
2013-12-25
如何消灭“水桶腰” [信息来源：金羊网-羊城晚报]
冬季冷风飕飕，躲在屋里不愿意出去运动，为了保暖食欲变得很大，于是赘肉脂肪包裹在大衣里慢慢聚集，“小肚子”不知不觉长大了不少，腰也粗了不 少。在冬季似乎又没有太多的办法去阻止这种变成“水桶腰”的趋势，该怎么办呢？营养专家称，胖子不是一天就长成的，因而只有在平时生活中时时去注意，尽可 能多地采取...
2013-12-25
心理健康：怎么应对失眠找回睡眠 [信息来源：新浪 ]
文章摘自《做自己的心理调节高手》
作者：才永发 宋德生 出版社：地震出版社
本书简介：临床心理学研究表明，性绪主宰健康。拥有一个健康的心理，对一个人的一生有着十分重的的意义。青年时期是精神疾病的多发时期，更是不健康行为的孕育期。由于大学生心理活动状态的不...
2013-12-25
如何应对宝宝的行为退缩症？ [信息来源：腾讯]
妈妈们突然发现，孩子不知从何时起变得胆小、爱哭。如果家里来客人了，他就躲起来，适应能力明显较弱。这就是儿童的“行为退缩症”。
造成儿童退缩行为的原因有以下几种：
先天气质所致，比如本身属于“难养育型气质”的儿童对新环境适应就慢。
家人对孩子过...
2013-12-24
产后如何做好乳房护理? [信息来源：凤凰网]
现在大家都知道母乳喂养对宝宝是有好处的，然而在给宝宝哺乳的时候，妈妈们也有许多的烦恼，很多妈妈哺乳期都会出现乳房下垂等问题，那么哺乳期应当怎样做好乳房护理工作呢?
1. 哺乳时间及方法。正常产妇产后半小时即可开始哺乳，这样可刺激乳房，使乳汁早期分泌。在哺乳前，产妇应先洗手，然后...
2013-12-24
接种疫苗如何预防偶合症 [信息来源：健康报 ]
发生异常反应的风险有多大
接种麻疹疫苗作为一项疾病预防措施，在保护人群健康的同时，极个别人因个体差异承担了发生异常反应的风险。
因为疫苗同所有药物一样，对人体而言是一种异物。绝大多数健康人接种后不会发生不良反应，只有极少数因个体差异会在接种后发生不良反应。麻...
2013-12-24
乳房疼痛 如何排除危险信号 [信息来源：39健康网 ]
你曾经感觉双乳疼痛难忍吗？下面来帮你排除一些可能的危险信号。
如果你感觉月经前一周整个乳房持续几天的胀痛
可能是：乳房纤维囊肿在作怪，这是一种无害的囊肿，女性荷尔蒙伴随生理期产生的波动促使乳房组织液增多，纤维组织的膨胀会让你的双乳不舒服。
缓解措...
2013-12-24
如何吃能让体味变清香：首先要排毒 善用各类花 [信息来源：人民网 ]
导读：同是人的体味，为什么有的微腥、有的暗香？这是因为人的体味由多种腺体的分泌物混合而成，而大汗腺的分泌物是其中的主要成分。而我们要如何通过饮食将自己的体味变成香的呢？快来一起看看吧！
任何人分泌的汗液都含有或多或少的“丁酸酯”，其浓度的高低就基本决定了气味如何：浓度稍大就会腥...
2013-12-24
食疗养生：肠胃不好的人应该如何调养 [信息来源：红粉女性网 ]
日常食疗养生须知肠胃不好的人应该如何调养
1定时定量进食：胃酸分泌具有一定的规律性，即一日三餐时的分泌高峰，常食零食，使胃工作紊乱，破坏了胃酸分泌的正常节律，久之可导致胃病，因此，日常饮食应一日三餐，不可过多进食零食。每餐的进食量应适度，过饥或过饭，或饥，饱不均饮食，使胃正常运转失常...
2013-12-24
冬令进补不同体质如何补 [信息来源：解放网-新闻晚报 ]
俗话说，三九补一冬，来年无病痛。入冬以后，人们开始增加饮食营养，部分亚健康人群更是选择以中药材为主的食疗进行调理。可是吃什么才补？怎样补才正确？由本报和上海市卫生与计生委、上海市健康教育协会媒体分会、上海市社会医疗机构协会共同举办的第43届上海市社区健康大讲堂“冬季，你补对了吗”养生专场，日前在浦东新...
2013-12-23
怎样去除妊辰纹？ [信息来源：杭州网论坛]
怎样去除妊辰纹？产后妊辰纹是女性朋友最不愿意接受的缺陷，妊辰纹是大部分女性失去自信的首要原因，所以，解救女性的自信，要从如何消除妊辰纹效果最佳开始。那么，女人产后消除妊辰纹最佳方法是什么呢？以下是相关专家的相关介绍：
怎样去除妊辰纹？在了解怎样消除妊辰纹的方法之前，我们一起来看一下...
2013-12-23
水土不服 怎样饮食应对水土不服 [信息来源：99健康网]
又到了一年一度的开学季，各地经历了高考考验的学子们踏上了漫长的大学求学路。五湖四海的新生汇聚一堂，在充满兴奋和期盼中，新生也即将面临异地的考验。很多学生吃惯了家中的“妈妈菜”，来到陌生的城市难免不适应，各种疾病症状也跟随而来。有些学生出现了口干舌燥、牙齿疼痛、口舌生疮、便秘等上火现象，严重者甚至出现...
2013-12-23
妊娠纹好难看 要如何去除呢 [信息来源：河北新闻网养生]
1.其实在怀孕的时候，我们都要选择一些符合自己体质的乳液、橄榄油、乳霜等，对于身体容易出现妊娠纹的地方提前做好防范措施，要勤劳按摩。
2.在怀孕期间应该注意饮食的摄入，多多使用一些富含胶原蛋白的食物，例如：猪蹄、计较等，这对于防止妊娠纹也很有效果。
3.在怀孕后期我们一定要使用...
2013-12-23
吃生茄子减肥是错误的，如何健康吃茄子？ [信息来源：中国日报网科普频道]
由于肥胖的身材实在是有损个人形象，所以很多爱美者在因种种原因而发胖后会想办法进行减肥，虽说运动的减肥方法健康又有效，但是运动减肥效果慢，而且也不容易坚持，所以很多人都想找到饮食减肥的方法，有人听说吃生茄子可以减肥，不知道这种说法是否科学，吃生茄子能减肥吗?
很多爱美者都在到处打听可以减肥...
2013-12-23
