背部赘肉该如何减肥 [信息来源：新浪辽宁健康]
如今，女人想要展现自己的性感魅力已经不再局限于胸部了，随着露背装的流行，背部的线条已经成为了很多爱美人士关注的。那么，背部赘肉该如何减肥呢？一起了解一下吧。
南京康美整形医院的专家介绍：现实生活中，有极大一部分女性都存在着背部赘肉太多的现状，假如背部赘肉较多，会被大家成为是膀大腰圆...
2014-11-08
如何穿高跟鞋脚不痛？ [信息来源：德州新闻网 ]
手机尾号1258的李女士咨询：个子矮小所以常穿高跟鞋，但新鞋磨脚苦不堪言。请问，有什么窍门可以缓解吗？
叶宁：首先，新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧。
下边介绍几个方法：1.拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到...
2014-11-08
如何打造5类明星美齿 [信息来源：大洋网-广州日报]
【导读】想拥有漂亮的笑容，美齿可是首要关键哦！我们邀来广州圣贝口腔医院技术主任、副主任医师秦燕军博士，为你解开五类美齿打造的秘密。
倾听专家说……
好莱坞的颁奖盛典上，曳地而行的明星们不仅是一众镜头的宠儿，更是时尚界的风向标：妆容、衣饰、发型、甚至个性化的美齿、富有灵...
2014-11-08
肥胖的人怎样减肥 警惕十大危机少喝苏打饮料 [信息来源：时尚女人志]
在日常生活中，有很多错误的生活习惯，不仅会影响你美容护肤，还会让你有肥胖的风险。专家认为，导致体重飙升的因素有很多，大部分原因都是由于生活习惯不好导致的。究竟，导致体重飙升的原因有哪些.下文做了具体介绍。
1.日常生活的压力
在有压力的时候，大多数女性都会直奔零食柜或...
2014-11-08
如何抑制肥肉生长 6个妙招肉肉不再疯长 [信息来源：时尚女人志]
1.长期能量过剩
造成肥胖的直接原因是长期能量过剩，因此操控能量摄入和增加能量消耗是治疗肥胖缺一不可的两根支柱，这是一项对原有生活规律、饮食习惯进行彻底转换的过程，须要有极大的意志力和一系列行之有效的措施。
2. 因为缺少睡眠会导致食欲大增
有...
2014-11-08
立冬养生有方 如何进补最合适 [信息来源：39健康网]
立冬节气是冬季第一个节气，它代表着冬天的开始。这个时候天气渐渐变冷了，很多人可能还不习惯，从外套到棉袄的转换。关于立冬该如何养生？
由于立冬后气温低、气压高且天气干燥、人体的肌肉、肌腱和韧带的弹力及伸展性均会降低，肌肉的粘滞性也会相应增强，从而造成身体发僵不灵活，舒展性也随之大打折...
2014-11-08
洋葱防癌有奇效 如何食用效果最佳 [信息来源：39健康网]
洋葱之所以能被称之为“蔬菜皇后”，洋葱中的营养成分相当丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。说起抗癌食物，不得不提洋葱。尽管它的味道有些冲，很多人不能接受，但正是这些味儿冲的物质具有抗癌等保健功能，医学家都极度推崇洋葱。说起来，追根洋...
2014-11-08
熬夜伤身如何补营养 吃宵夜六大准则 [信息来源：家庭医生在线 ]
“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。
因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。
...
2014-11-08
眼袋是怎么形成的 简单按摩甩掉 金鱼眼 [信息来源：爱美网 ]
眼袋怎么形成的?眼袋的出现与加重是面部衰老的标志之一，给人不精神的感觉，而且还会影响人整体的美感哦。怎么去眼袋完全避免眼袋的发生呢?现在大家一起来学习几招按摩法来去眼袋和避免眼袋的发生吧。【更多眼袋形成的内容，看这里】
眼袋形成的原因：
眼袋其实就是下眼睑的水肿现象，由...
2014-11-08
立冬如何防寒保暖 4招让你寒冬暖洋洋 [信息来源：家庭医生在线]
立冬节气是冬季的第一个节气，立冬节气到来预示冬季的开始，这个时候天气渐渐变冷，寒气逼人，我们要注意保暖身体，那么立冬时节如何保暖呢?下面就跟小编一起来看看立冬保暖御寒的方法。
中医认为，背部是人体经脉中，足太阳膀胱经循行的主要部位。足太阳膀胱经具有防御外邪侵入的作用。人一旦受寒，就会...
2014-11-08
如何预防秋冬皮肤病 手足皲裂也是一种皮肤病 [信息来源：中国新闻网]
秋冬以后，不少人会出现皮肤瘙痒的情况，出现这种症状的主要原因为天气转凉以后，人体皮肤的皮脂分泌量减少，从而导致皮肤干燥，这个时候会情不自禁地搔抓而引发皮炎；另外紫外线并不会因为天气转凉而消失，如果秋季忽略防晒，皮肤长时间暴露在阳光下很容易引发光敏性皮炎。
秋天之后天气多变，而且昼夜...
2014-11-08
最美孕妈皮肤护理养成记 如何选择护肤品 [信息来源： 七丽女性网]
怀孕是每个女人都会经历的阶段，都说十月怀胎能当十个月的皇后，但物质上的享受却让形象大大折扣了。不是天生丽质不敢素颜，皮肤不护理更加惨不忍睹。孕妇护肤品不是不能用，但该任何选择呢？一起来看看吧！
一、清洁
孕妇也要洁面，而孕妇的新陈代谢缓慢，面部油脂分泌旺盛的情况会加重...
2014-11-08
养老焦虑受重视是一种进步 冬季老人如何保健？ [信息来源：伊秀美体网 ]
【养老焦虑】近日媒体再次关注社会养老焦虑，国内社会老龄化加剧，无论是个人还是社会，养老压力都是绕不过的大山。与其掩耳盗铃，还不如开门见山，把问题一一理清，让政策更加透明化。能把问题解决固然是好，及时一时未能找到好的方法，鼓励社会持续关注养老问题也是一种进步。日月如梭，冬天又降临了。冬季是很多老人最难...
2014-11-08
如何喝酒无伤害 反而可有效补肾 [信息来源：家庭医生在线]
美国研究发现，偶尔喝杯红酒有助保持肾脏健康。特别对于那些因肾脏问题可能增加心血管疾病风险者。在4月召开的美国肾脏基金会会议上宣读了该研究成果。
美国科罗拉多大学安舒茨医学中心博士塔潘·梅塔称，在肾脏健康的人中，每天喝一点红酒（不到一杯）的人，与不喝红酒者相比，得慢性肾病的风险要低37%；在...
2014-11-08
白领怎样均衡饮食营养 [信息来源：家庭医生在线]
快节奏的都市生活，使很多年轻的白领不注重自己的饮食营养，这样时间长了， 身体的健康状况就会下降。这可怎么办呢？今天，小编就来告诉你，哪些营养是上班族一定不能少的。
白领如何均衡饮食
注意减少脂肪摄入：一般情况下，白领女性应减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，...
2014-11-07
如何去鼻子上的黑头最有效 简易实用的去黑头方法 [信息来源：七丽女性网 ]
导读：小小的黑头总是在不经意间就冒了出来，而且迟迟不能褪去，使原本白净的肌肤变得脏脏的，实在是让人太崩溃了，如何才能去除鼻子上的黑头呢？今天小七就教大家几个简易又有效的去黑头方法，快来学习一下吧。
番茄加柠檬片美白清洁将番茄清洗去皮，与一片柠檬一起捣成泥状，然后加上适量的面粉，...
2014-11-07
天气寒冷如何保健 初冬养生五大原则 [信息来源：99健康网]
女性朋友们在养生保健、滋养身体的过程中，要注重几大原则，才能够更好的达到养生保健的目的。接下来，女性朋友们就跟小编一同来了解一下冬季养生的健康准则吧，让我们可以更好的进行冬季滋养身体！
1、为身体多补充维生素
初冬，女性朋友们需要多为身体补充充足的营养，而冬季是蔬菜的淡...
2014-11-07
过敏性鼻炎怎么治疗 [信息来源：YNET.com北青网]
过敏性鼻炎怎么治疗，我想这应该是不少人所关心的事情吧。我们都知道鼻炎是一种常见的疾病，但是由于人们在这些方面的知识比较缺乏，因此很多人容易忽视它的存在从而发展到后期给自己带去严重的危害，其实对于鼻炎患者而言最为重要的就是及时治疗，因为只有这样才能让自己更快的恢复健康，我们的生活才不受到影响!可是你知道...
2014-11-07
教你怎么吃肉不长胖 [信息来源：家庭医生在线 ]
想要吃肉不发胖！几乎是很多妹子的心声，吃肉一定会发胖吗？其实不尽然，下面五个黄金法则教你如何吃肉不发胖！
黄金法则1：
多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦！因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪...
2014-11-07
美丽云 巧用维C美白 要如何选择食物 [信息来源：瑞丽网]
提起维生素C，人们都知道它“增强抵抗力，预防感冒”的功效。美丽云美容专家指出，维生素C其实还是一种特别有效的抗氧化剂，具有捕捉游离的氧自由基、还原黑色素、促进胶原蛋白合成的作用，可以有效地强化肌肤对抗日晒伤害的能力。那么，吃什么食物有助补充维生素呢？别着急，美丽云来为你推荐！
巧用维C美白...
2014-11-07
如何防止宝宝生冻疮：可经常为宝宝做局部按摩 [信息来源：华西都市报 ]
俗话说：“牙疼不是病，但疼起来真要命。”除了牙疼，冬季里常见的冻疮也着实让人抓狂，对于成年人来说，冻疮可让我们痒痛难忍，但对于还在咿呀学语的宝宝来说，那可真是让不少父母操碎了心。
今天就立冬了，父母们要如何预防宝宝冻疮呢？昨日，华西城市读本记者来到川北医学院附属医院，就...
2014-11-07
天冷喝红茶 如何选购适合自己的茶叶？ [信息来源：济南日报(济南)]
又到了寒意渐浓的时节，又是个喝红茶的好时候。红茶甘温，可养人体阳气。并且含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。那么，究竟如何选购适合自己的红茶呢？
记者在市场上随机走访了几家销售红茶的商家，发现其标价从几百元到几...
2014-11-07
土豆丝的营养成分 土豆丝怎么炒才营养 [信息来源：家庭医生在线]
土豆丝是很多人心中的美味，但土豆跟所有的食物原料一样，刀工越细、刀口越多，营养素损失就越大。
土豆丝的营养成分
其实对于营养成分，土豆就是土豆丝，两者并无区别。
很多人因为土豆淀粉含量比较高，不吃或少吃土豆，害怕吃土豆长肉。但营养专家告诉我们，土...
2014-11-07
清晨如何饮水 可有效排空体内致癌物 [信息来源：凤凰网健康]
清晨第一杯水怎么喝，不同的人会给出迥异的答案，仅喝什么水这个问题，白开水、蜂蜜水、淡盐水就都有各自的拥趸。至于其他有关第一杯水的说法更是五花八门。下面就为大家详细说说正确的喝法：
有人主张早晨起来喝一杯淡盐水，没多大意义。
现代人本...
2014-11-07
怎么有效避孕 这五个时段更该注意 [信息来源：《生命时报》]
对育龄男女来说，避孕是夫妻生活中必须面对的问题。如果不加以重视，可能会带来很多健康隐患，如人流后遗症、不健康胎儿等，还可能造成误会，影响感情。以下一些时段，尤其要重视避孕。
怎么有效避孕 这五个时段更该注意
饮酒后。酒后不宜受孕，因为酒精对精子或卵子都有一定的伤害作用，特...
2014-11-07
4大妙招 告诉你米饭如何吃才健康 [信息来源：人民网 ]
原标题：4大妙招 告诉你米饭如何吃才健康
尽量让米“淡”
一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，最好少吃炒饭，而且尽量避免加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌饭。另一方面，尽量不要在米饭当中加入盐、酱油和味精，避免...
2014-11-07
如何健康养老 你知道吗 [信息来源：泉州晚报数字报·泉州网]
□早报记者 麦彬彬
福如东海长流水，寿比南山不老松。这是多少人对老年人的最美祝愿，也是每个老年人最渴望的生活状态。
然而，据了解，多数老年人身体状况并不理想，有些老年人常年疾病缠身。据专家介绍，首先这跟老年人身体机能的退化有很大的关系；其次，是否养成良好的生活习惯，平...
2014-11-07
男性应该如何预防衰老 [信息来源：求医网]
在生活中，我们经常会发现这样一种现象：同样年龄的女士总显得比男士衰老。那是因为女性的皮肤比男性薄而少油脂，比较薄、比较干的皮肤更容易被阳光和烟雾侵害，暴露在这种环境下的女性更易长皱纹。那么，很多男人就认为自己看上去很年轻，就不需要任何保养措施了，甚至会想到40岁再去想抗衰老的问题。其实这样的想法是错误...
2014-11-06
高血压患者该怎么保健？ [信息来源：江南晚报]
昨日下午，无锡科学健身大讲堂第三讲在市民中心举行，国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民教授主讲，教高血压患者如何运动与保健。
别大意
高血压其实很常见
在昨日的讲座中，黄光民公布了一组数据：新中国成立以来，高血压在15岁以上人群中的发病率直线上升。其中，上...
2014-11-06
口臭看出身体疾病 如何清除口腔异味 [信息来源：凤凰网健康]
口臭令旁人讨厌，也让自己烦恼。其诱发因素主要有两点，一是饮食卫生习惯差，导致口腔和肠胃通道受损;二是食道内微生物在作怪。
口臭看出身体内部疾病
中医认为，胃肠积热、胃火炽盛，或肺与大肠结热者会出现口臭，多由火热之邪犯胃所致。另外，热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐、阴虚生内...
2014-11-06
