胃病患者春节如何吃喝更养胃 [信息来源：家庭医生在线 ]
春节期间，人们的饮食习惯会发生很大改变。餐桌上几乎都是高蛋白、高脂肪、高热量的食物，再加上举杯畅饮，身体就会吃不消。特别对于胃病患者，春节期间一旦饮食不当，就更容易导致病情的严重，那么对于胃病患者来说春节饮食有哪些注意事项呢？如何吃喝更加养胃。
1、药补不如食补，在吃药进补前，应该先把自己的饮食...
2015-02-15
冬季午餐怎么吃有营养 [信息来源：99健康网]
[摘要]冬天中午吃什么菜好？对于这个问题，不少人觉得是困扰，其实午餐要吃得有营养，也要适应季节的变化。那么冬天中午怎么吃呢？
冬季养生，饮食要有丰富、足够的营养，热量要充足，以适应自然气候变化的需要。午餐要包括纤维和蛋白质，可以多吃一些鱼。鱼肉所含蛋白质不仅是优质蛋白，而且大部分...
2015-02-15
长老年斑怎么办 教你怎样有效防治老年斑 [信息来源：三九养生堂]
老年斑是是因为角质形成细胞增生所致的表皮良性增生，好发于中老年人。长老年斑的原因有很多，很多老年人都会长老年斑。那么你知道老年斑到底是怎么引起的吗?今天小编就向大家介绍老老年斑应该如何防治，赶紧来看看吧!
老年斑，学名脂溢性角化病(SK)又称为老年疣、基底细胞乳头瘤，是一种临床最常见的良...
2015-02-15
准妈妈遇失眠 如何饮食助调理 [信息来源：摇篮网]
孕妇这类的特殊人群，在整个孕期精神上和心理上都比较敏感，也是不稳定，情绪也总是不太稳定，有时候或莫名的法说，所以常会有抑郁和失眠等情况发生，那么对于这类情况，准妈妈们应该怎么调理呢？
1、睡前别吃辣咸食物
辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成某些人胃部灼热及消化不良...
2015-02-15
哪些人容易抑郁，教你如何远离 [信息来源：中国中医药报 ]
原标题：哪些人容易抑郁，教你如何远离
它是一种病，随处可见；它给人痛苦，也带来灵感；它是医学问题，更是社会问题。它就是——抑郁。
病例
曾开朗活泼的她得了抑郁症
今年36岁的李女士，是家里的独生女，性格开朗活泼。从小学习就很出色的她大学毕...
2015-02-15
缺乏這些營養素易失眠 失眠如何用飲食調理 [信息来源：家庭醫生在線 ]
原標題：缺乏這些營養素易失眠 失眠如何用飲食調理
現在社會，越來越多的人受到失眠的困擾，年輕人工作生活壓力大睡不著，中老年人神經衰弱也睡不著。明明知道失眠和晚睡對身體傷害大，可是越是強迫自己越是睡不著，數羊數到一千隻羊還是睡不著，助眠偏方小米粥也喝了，酸棗仁也吃了，可是仍舊沒有...
2015-02-15
春节如何调养胃肠？ [信息来源： 兰州晨报(兰州)]
春节期间，连续进食过多食物的话，很可能会一下子“吃撑了”。此时，可以通过食用一些食物来化解油腻。
山楂柑橘促消化
促消化开胃助消化食物有山楂、柑橘类等。
饱食之后，喝一杯橙汁，可解油腻、消积食，并有止渴醒酒的妙用，因为橙子中富含有机酸，有促进消化...
2015-02-15
怎么清除肠内废物 [信息来源：信息时报 ]
满库黄金令人羡慕，“满腹黄金”可就让人有苦说不出。光进不出、多进少出，对身体健康影响甚大，可诱发或加重痔疮、肛裂等疾病。如何散去“满腹黄金”？今天教大家一些靠谱的“嗯嗯小窍门”，清光肠内废物。
医学指导：广东省第二中医院消化科主任戈焰、肛肠科主任医师韩宗平
排便的...
2015-02-15
如何对四个月的宝宝进行早教训练 [信息来源：搜狐母婴 ]
[提要] 儿童天生具有聆听声音的兴趣和分辨声音的能力。要鼓励宝宝倾听声音和发出声音，同时，还要教会宝宝在讲话、唱歌时如何控制自己的音量，防止直着嗓子喊。帮助爱玩的宝宝 这期间宝宝醒着的时间渐渐长了，玩的时间多了。
听力也是一种观察能力
儿童天生具有聆听声音的...
2015-02-15
高血脂偏爱工作压力大的人 高血脂如何喝汤养生 [信息来源：华夏经纬网 ]
高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等，分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致，或由于环境因素（饮食、营养、药物）和通过未知的机制而致。继发性多发生于...
2015-02-15
女性如何保持子宫年轻？ [信息来源：亲子育儿百科]
子宫，是女性最重要的器官之一，既是孕育胎儿的器官，又是重要内分泌器官。子宫的健康，决定着女性孕育、内分泌的水平和能力。然而，由于现在不少年轻女性反复人流、不洁性生活、性生活紊乱、忽视产前检查等原因，导致子宫老化严重。那么，女性应该如何保持子宫年轻呢？
1. 每天快走30分钟。有报道称，每天...
2015-02-15
你该如何科学坐月子？ [信息来源：哆啦育儿]
大多数中国产妇在分娩后的几周内，都要进行一项特殊的“仪式”——坐月子。传统坐月子有很多月子禁忌，最常见的有：绝对保暖，即使夏天也要严遮全身；不能出门甚至不能下床，不能吹风；不能洗脸、洗头，更不能洗澡，也不能刷牙；饮食方面要忌食生冷，还要吃各种“补品”；甚至还跟现代科技配套，发展出了不能看电视、手机等...
2015-02-15
如何缓解年关焦虑症 [信息来源：京华时报]
春节临近，节日的气氛已然浓烈。新的一年，有的人坚守岗位，有的人面临升迁，还有的人准备下海创业，在选择和待定的过程中，很多人难免会产生一种不安的情绪。再加上年底前工作任务、生活压力等因素，一些人心情低落、头晕脑涨，严重会出现情绪抑郁，甚至内分泌紊乱。
如果你不幸碰上了这些问题，那么究...
2015-02-15
如何进行牛皮癣的防范 [信息来源：http://www.taihainet.com/fk/pfdq/20150213/4506.html]
防范知识就是在维护我们的健康。在疾病来临之前进行防范有利于身体的健康，平时生活中的更是人体健康的保证。所以，在我们健康的时候，一定要居安思危，多多了解疾病的防范知识。下文将介绍牛皮癣的防范知识。 1、防范受潮着凉 受风寒侵袭而诱发银屑病的为数较多，面部的皮疹多是由受寒风刺激而成，所以冬季应注意面部...
2015-02-14
如何使用牙线 [信息来源：健康知识网 ]
保持牙齿清洁，我们最常用的方法就是刷牙，但刷牙时总会有30%-40%的牙面是刷不到的，包括相邻牙间隙的牙面，或排列不齐牙齿的重叠面。
牙线对于中国人来说还比较陌生，但是牙线可以有效去除牙缝问的嵌塞物，对提高口腔卫生水平，减除塞牙带来的痛苦很有帮助。牙线可以方便地到达刷牙、漱口无法到达的狭窄...
2015-02-14
如何吃寒凉蔬菜不伤阳气？ [信息来源：搜狐健康 ]
[提要] 现在我们讲食物多样化，建议每天最好摄入5-8种以上蔬菜，这样才能保证每天的营养素摄入均衡和充足。葱、姜、蒜、花椒都是性热食物，在炒、拌以上寒凉蔬菜时，适当增加这些热性调料，就可以缓解这些食物的寒凉，降低其对阳气的伤害。
现在我们讲食物多样化，建议每天最好摄入5-8种以上蔬菜...
2015-02-14
男人养生进补也有讲究 男人脾虚如何补？ [信息来源：家庭医生在线 ]
远离亚健康其实并不难，日常生活中，一些中草药能很好地帮助男性调理身体，保持健康。
青春期男孩祛湿热用茯苓、白茅根
青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。有调查指出，98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶...
2015-02-14
如何养肾 小编推荐六大道家古方帮男人养肾 [信息来源：三九养生堂]
摘要：要把不饱满的芝麻去掉，可用淘洗法：在用水淘洗的时候，不能浮起来的芝麻，都是饱满的，浮起来的芝麻都是变质、生虫或籽粒不饱满的，都不能要。涌泉是足少阴肾经穴位，摩擦此穴，可以补肾益精，通调气血，肾气充足，则体健寿延。
肾虚一直是危害男性健康的罪魁祸首，但是说到如何养肾，大部分男士还是...
2015-02-14
春节时期如何提高宝宝的免疫力 [信息来源：99健康网]
本文导读：小宝宝的身体还在发育期间，体抗力也会很差，那么如何提高宝宝们的免疫力，让宝宝远离病痛的困扰。
将一个新的生命带到这个世界上，是一件令人惊喜的事情，可是烦恼也会随着而来，因为，父母一辈子可能都会有一种责任在身上，那就是让这个宝宝健康，着可能是所有父母最大的心愿，但是，宝宝往往从...
2015-02-14
牛皮癣如何防范可以长期缓解 [信息来源：http://www.taihainet.com/fk/pfdq/20150214/4578.html]
牛皮癣患者应面对现实，消除精神因素，放下思想包袱，树立战胜疾病的决心和勇敢;少饮酒、不吸烟、少食辛辣食品、防范上呼吸道感染、幸免各种诱发因素;同时辅以简单的药物治疗，牛皮癣是可以获得长期缓解和临床治疗的。 牛皮癣的发生及复发受多种因素影响，患者应学会研究、总结自身发病规律，找寻自身发病的原因，并在生...
2015-02-14
