上班族应该如何保护颈椎？ [信息来源：中国网]
不管是从事任何一个行业，都会有相通的从事这个职业而患有的某些病症，我们通常概念里它们就是职业病。由于电脑的普及及广泛使用，电脑一族的职业病最为广泛，而最为常见的是颈椎病。
长期从事财会、写作、编校、打字、文秘等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体...
2014-09-03
如何来预防心源性休克 [信息来源：求医网]
心源性休克由于心脏功能极度减退，导致心输出量显著减少并引起严重的急性周围循环衰竭的一种综合征。其病因以急性心肌梗死最多见，严重心肌炎、心肌病、心包填塞、严重心律失常或慢性心力衰竭终末期等均可导致本症。这种病治疗起来时很有难度的，儿茶酚胺类药物是现阶段的第一线药物、应用最多的是多巴胺、多巴酚丁胺具有升...
2014-09-03
中老年人该怎样吃肉 [信息来源：人民网 ]
摘要：肉类营养丰富，含有多种人体必不可少的物质，也是很多人“解馋”的首选。鱼肉和豆腐搭配较好，豆腐中的蛋氨酸含量较少，而鱼肉中的蛋氨酸含量丰富；鱼肉中苯丙氨酸含量较少，而在豆腐中含量高。
原标题：中老年人该怎样吃肉
肉类营养丰富，含有多种人体必不可少的物质，也是很多人“解...
2014-09-03
如何吃的健康？营养专家推荐8大健康食物 [信息来源：环球网-生命时报 ]
原标题：如何吃的健康？营养专家推荐8大健康食物
多项国际研究显示，不合理的饮食会破坏机体平衡，诱发疾病，而一些遵循低热量、平衡饮食的人，至少可增寿10年。如何做到吃的健康，营养专家们最有发言权。八位权威营养学家就将他们餐桌上挚爱的宝贝食物与读者共享。
鱼腥草（中国疾病...
2014-09-03
如何缓减不良坐姿导致的背痛 [信息来源：凤凰网]
原标题：如何缓减不良坐姿导致的背痛
不良的坐姿不影会影响消化功能和挤压内脏，还易导致腰肌劳损、腰酸背痛。男性不正确的坐姿，尤其是长久坐沙发姿势不当，可能会出现睾丸下坠沉重，下腹部钝痛感等症状。如何缓解背痛呢？专家指出，做这4个小动作就可放松背部紧张，缓解背痛症状。
动作1：扭转式
2014-09-03
如何减少电脑对人体的伤害？ [信息来源：凤凰网]
原标题：如何减少电脑对人体的伤害？
现如今，电脑成为家家户户必备的家具，白领一族们更是终日面对着电脑，如何尽可能的减少电脑对人体的伤害呢？
电脑旁边千万别放在这些东西旁：
一、电脑不宜摆放零食、饮料
你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比...
2014-09-03
如何健康的吃烧烤 [信息来源：微微健康网]
美食当前，大多数人都没有抵抗力，就像香喷喷的烤肉，就算明知它可能致癌，但就是克制不住自己。别担心，今天小编就来告诉大家如何健康的吃烤肉。
选用调味酱也是一门学问。
烧烤之前在肉上面涂一层番茄酱，对肉就产生一层保护膜，对温度起到缓冲的作用。番茄酱中的维生素C可以阻断致...
2014-09-02
职场生存智慧：怎样克服职场焦虑心理 [信息来源：七丽女性网 ]
每个新人进入公司都会有前辈带领入职，但还是有不少人无法挑战心态造成过度焦虑。怎样才能克服职场焦虑心理，更好的接受更多的知识？下面为大家分享职场生存智慧之心理排忧。一、将焦虑分类管理尝试将焦虑分类，我们会为什么事情焦虑，把这些事情具体列出来，并且找出这些焦虑事件之间的关系，在这些焦虑事件中有没有哪一件...
2014-09-02
中秋养生：月饼该如何挑选 吃月饼有哪些注意事项 [信息来源：前瞻网]
中秋养生：月饼该如何挑选 吃月饼有哪些注意事项
中秋佳节将至，市场上也开始出售各式各样的月饼，对于一年才吃一次的节气食品，在挑选方面也没有过去的经验可以参照，许多市民难免会担心买到劣质的，或是偷工减料的月饼。下面，小编教你如何辨别月饼的优劣。
1、 优质月饼火色均匀，皮沟不泛青，表...
2014-09-02
宫寒怎么调理 详解宫寒症状和治疗法 [信息来源：七丽女性网 ]
导读：女性健康杀手宫寒的症状有哪些呢？做为女人，你了解什么宫寒，以及它为你带来的危害吗？宫寒的女性吃什么好？要怎么调理？看看下面的内容，帮你更多的了解宫寒。
什么是宫寒宫寒即是子宫寒冷，即肾气不足、精亏血少、胞宫虚寒、风冷乘其经血，结于胞宫，或是因为房事不节，或是因为久坐湿地而造成肾气...
2014-09-02
运动前后如何饮食？ [信息来源：微微健康网]
运动会消耗掉大量的体力和能量，如果这时候不注意饮食的话可能影响身体健康，而如果运动的目的是为了减肥，在饮食上不不注意则会影响瘦身效果，所以，在运动前后大家一定要合理的安排饮食，这样才能让锻炼效果加倍，下面具体来了解下。
常言道“生命在于运动”，在生活中我们每个人都应该多进行运动，并...
2014-09-02
女性平胸多是脾虚 脾虚如何来调理 [信息来源：中国青年网]
中医所说的脾经，循行时经过乳房，脾气虚时，它经过的脏腑，组织都要承受很大的负担，所以《内经》说女人三十五岁之后“面始焦，发始堕”，面容开始憔悴，头发开始脱落，都和三十五岁之后脾气虚有关。
山药、莲子、大枣、南瓜、胡萝卜、小米，它们能通过强健脾气使脾经所到之处都能气血充盈，不仅可以丰胸，...
2014-09-02
中秋过后天渐凉 如何养生好保健 [信息来源：食品科技网]
每年农历八月十五日，是传统的中秋佳节。这时是一年秋季的中期，所以被称为中秋。在中国的农历里，一年分为四季，每季又分为孟、仲、季三个部分，因而中秋也称仲秋。八月十五的月亮比其他几个月的满月更圆，更明亮，所以又叫做“月夕”，“八月节”。此夜，人们仰望天空如玉如盘的朗朗明月，自然会期盼家人团聚。远在他乡的...
2014-09-02
怀孕期间孕妈 如何选购内衣裤 [信息来源：苹果女性网]
如何选购孕妈内衣裤？很多孕妈都是第一次怀孕，对孕妈内衣裤也不是很了解，所以不知道怎么选购。怀孕期间孕妈体内荷尔蒙分泌情况会急剧变化，导致孕妈体型也会有明显的变化。所以这时候内衣裤的选择就显得尤其的重要，不合适的内衣裤会压迫孕妈的胸部和腹部，影响宝宝的发育。那么，如何选购孕妈内衣裤？
...
2014-09-01
每天怎么排汗永不得癌 [信息来源：凤凰网]
本文导读：很多运动员，或者喜欢运动的人，就很少得癌症，因为他们每天都大量的排汗，排出身体的各种毒素。
因此艾伦斯特博士为了找出不得癌症的原因，不断地研究，结果发现了一项惊人的事实。
艾伦斯特博士採集了每天跑步30公里以上的马拉松选手的“汗水”，分析其汗水的成份，结果发现...
2014-09-01
肾虚不再是男人专利 老中医教女性如何食疗补肾 [信息来源：健康知识网]
一说到肾虚，我们就会联想到男性，其实肾虚已不再是男人的专利，女性朋友也会发生肾虚的困扰，而且给女性的健康带来了极大的危害，如容颜早逝，脱发，记忆力减退等等，那么女性肾虚该如何改善呢?
中医里的女性肾虚
中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓...
2014-09-01
教你如何看脚知肾脏健康 [信息来源：网络综合]
1、脚趾
一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛；足小趾细小皮薄者肾气多衰。脚，被亲切的称为人体第二大脑，从这点就可以知道，脚部对人体健康的重要意义，有些身体疾病也可以通过脚部观察出来，下面教大家...
2014-09-01
火锅如何吃才健康，吃火锅后吃什么 [信息来源：西红柿健康网]
随着饮食生活习惯改变，民众对于食物热量获得增加，再加上静态生活型式的时间增多，如坐办公室、看电视及使用电脑时间日益增长，「体重过重」及「肥胖」的盛行率亦随之逐年升高。调查结果显示有将近百分之四十的人，为体重过重，可见肥胖问题对国人的整体健康上已达严重的潜在威胁。
而冬季一到热腾腾的火锅...
2014-09-01
如何避免玩具给宝宝造成的伤害？ [信息来源：悦己女性网 ]
在宝宝成长过程中，玩具可以说是必不可少的物品之一。它能激发宝宝智力的发育，及培养宝宝的动手能力。但宝宝在玩耍当中，难免会遇到一些突发状况，尤其是玩具的种类多样，材质也多样。那么家长该如何避免宝宝在玩玩具时受到伤害呢？哪些玩具时应该尽量避免的呢？
哪些玩具很危险？
1、...
2014-09-01
如何锻炼 对膝盖好 [信息来源：汴梁晚报]
在身体老化的过程中，肌肉骨骼系统的自然退化尤为明显。膝关节承受着全身重量和走路带来的压力、磨损，容易随着年龄的增长出现人老腿老的现象。当膝盖问题被人注意到时，大多已经出现了膝关节疾病。市中医院腰椎科主任朱恪材提醒大家，许多人在年轻时就会有关节疼痛、僵硬、肿胀和活动受限等症状。这些症状一般在活动过多时...
2014-09-01
如何分清小儿感冒寒热？ [信息来源：正安文化]
小孩外感最主要分清楚寒症和热症。经常有家长到我那儿带着孩子看完病以后，最后叨叨一句，又吃错药了。那是因为判断错了。我们可以从这几个角度来判断寒症和热症。
【如何区别感冒的寒热？】
首先从鼻涕的分泌物角度来看：
寒症的鼻涕都是稀鼻涕或者是量比较大的鼻涕、打喷嚏较为严重...
2014-09-01
弱视患者如何正确饮食 [信息来源：家庭医生在线]
时下患有近视的孩子是越来越多，专家指出这除了电脑的普及、过早进行文化教育等因素会使儿童因弱视造成视力低下外，儿童营养过剩也可能导致弱视。
为何营养过剩会导致弱视
目前家庭生活水平普遍提高，家长给孩子吃很多高脂肪高热量的食物，而维生素、矿物质普遍缺少，由于维...
2014-08-31
生理期疼痛如何缓解?食物医生来帮忙 [信息来源：健康养生]
痛经吃什么好?因为统计，很多女性每个月的那几天都像是生一场大病，那如何解决这个大麻烦?除了利用药物缓解经痛之外，还需要日常的“食物医生”来帮忙。日常生活的很多食材，就可以有效减缓痛经程度，助你解决这一烦恼。
生理期疼痛如何缓解?食物医生来帮忙
食物医生一、榴莲——能缓解痛经<...
2014-08-31
你喝对水了吗?如何健康饮水 [信息来源：西红柿健康网]
你喝对水了吗.水有着排毒与帮助新陈代谢的好处，体内水分充足能使血液流通顺畅，人体每个器官都需要大量的水份才能顺利运作，并将体内代谢掉的老旧废物与毒素一并带出体内，并在补充水份之余也能从水中摄取矿物质及氧气，但是，若是将水持续加热或是长时间储存 ，不仅会消耗水中的氧气，亦有可能滋生细菌，变成「不新鲜...
2014-08-31
如何减肥最快最有效？六食物与四决招一般人可不告诉他 [信息来源：养生网]
如何减肥最快最有效.减肥不仅仅是考验你的决心和耐力，还挑战日常让你舒服却给身体带来负担的习惯。然而，一些饮食上的小变化，也许就会让你的努力事半功倍哦。今天小编就推荐六种食物和四决招，一般人可不告诉他!
如何减肥最快最有效.六食物与四决招一般人可不告诉他
酸爽柠檬汁
2014-08-31
感冒了，该如何注意饮食 [信息来源：美食杰 ]
入秋之后，早晚温差越来越道，导致感冒的人数也急增，感冒患者可以从饮食来治疗，感冒后吃哪些食物最适宜呢?
一、感冒患者的饮食原则
1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象，故饮食应清淡稀软，易于消化吸收。饮食宜少量多餐。
2、感冒病人多有发热、汗出等症状，...
2014-08-31
女大学生如何确保饮食营养 [信息来源：健康养生]
女大学生正处于青春年盛、向成年过渡的时期，不仅身体发育需要有足够的营养，而且繁重的脑力劳动和较大量的体育锻炼也需消耗大量的能源物质。因此，合理的饮食和营养有助于提高大学生的身体素质和学习效率。
大学生饮食，除应保证足够的粮食以补充热能需要外，还应补充足够的、多样的副食品，一般每人每天平...
2014-08-31
如何保护男人前列腺 [信息来源：健康时报]
【导读】前列腺疾病是男性常见疾病，男性想要健康就要学会保护前列腺、预防前列腺疾病，那么，男性该如何保护前列腺呢？男性保护前列腺可以多吃下面介绍的20种食物。
男人吃什么对前列腺好？
1、石榴
研究发现，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自站长...
2014-08-31
芒果如何切好？巧取芒果果肉攻略 [信息来源：新华网]
芒果外表金黄，口感香甜，不少人都爱吃芒果。中医认为，芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。芒果怎么吃好呢？剥了皮直接吃的话，每次吃，都弄得脸上手上到处都是，而且吃相也很难看。小编教你小攻略，把芒果切得好看又整齐，芒果也可以吃得很优雅！
芒果除食用外，具有极大的药用价...
2014-08-31
饮食指导 鸡蛋怎么吃才更健康 [信息来源：食品科技网]
生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养.怎样选择饮食.无论如何吃都会给身体带来一定的影响
鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理...
2014-08-30
