如何有效保护牙齿 [信息来源：开封日报]
如何有效保护牙齿
本报记者 许湘兵
随着物质生活的不断提高，拥有一口健康的好牙更是大多数人梦寐以求的事情。那么如何有效地保护牙齿呢？记者采访了市口腔医院牙周科主任何芳。何芳指出，牙齿保健要做好四点。
1.每天必做的保养功课：有效刷牙。实行“三三...
2014-11-14
小儿腹泻该如何预防？ [信息来源：搜狐母婴]
1、注意卫生：多喝开水，勤洗手，尤其要做到饭前便后洗净手。
2、充足睡眠：睡眠可以调节人体神经系统的功能，从而增强人体的免疫力，从而利于预防肠道传染病。
3、饮食营养：及时给宝宝补充维生素A，预防维生素A缺乏症的发生，可提高宝宝的抗病能力，维护宝宝消化道粘膜的完整性，从而减少腹泻病的发...
2014-11-14
如何快速怀孕 了解影响怀孕的因素 [信息来源：39健康网]
核心提示：如何快速怀孕？对于处在备孕期的夫妻来说，不仅要知道尽快怀孕的方法，还要了解影响正常受孕的因素，这样才能积极地进行避免，让自己的受孕计划能够快一点实施，迎接宝宝到来。
如何快速怀孕？要花多长时间才能怀孕？很难确切地说你花多长时间才能怀孕，不过，下面这些概括的统计数据可能会让你对...
2014-11-14
在外如何点餐更健康 [信息来源：寻医问药网]
【导读】无论是应酬还是聚会，我们在外面就餐的机会是越来越多了。但是外出点餐选择时，大多只会考虑到口腹之快，却忽略了营养需求。下面就来看看，外出就餐的七个误区，以及六个注意事项。
外出就餐七个误区
1、点餐偏爱辛辣食物
在外就餐，更是细菌性食物中毒...
2014-11-13
脸上黄褐斑怎么去除 小偏方助你摆脱黄脸婆 [信息来源：七丽女性网]
导读：很多人都经历着黄褐斑带来黄褐斑带来的烦恼，这些不痛不痒的斑斑劣迹，很难去除，影响美观不说，还能让人丧失自信心。脸上黄褐斑怎么去除呢？不妨看看下面的小偏方，它能助你消灭可恶的斑点。
桃花去雀斑准备好适量风干桃花和去壳的冬瓜子，研磨成细粉状，然后加上些许蜂蜜调和，一同搅拌成糊状即可。...
2014-11-13
正在减肥的人尤其需要吃肉 如何吃肉才防癌 [信息来源：家庭医生在线 ]
现在越来越多的人不敢吃肉，“素食主义”甚至成为追求健康者的时髦标签。其实，肉类的营养非常丰富，它们含有丰富的优质蛋白质，能被人体完全吸收和利用。机体的各种组织维护、代谢所需要的各种酶等，都需要蛋白质。同时，肉类还含有丰富的维生素和矿物质，比如铁、锌、B族维生素等。
下面几类人尤...
2014-11-13
如何打破失眠魔咒？ [信息来源：惠州日报 ]
前段时间为备战“双十一”购物狂欢节，不少网店卖家通宵守在电脑前，而“双十一”当晚，也有不少网购族通宵“血拼”，连续几晚下来他们感觉精力不济，晚上更是经常失眠。而《2014年中国睡眠指数》报告根据对40个城市的调查显示，2014年国人睡眠指数总得分为66.5分，睡眠质量才刚刚及格。睡得最晚的城市是广州，居民平均上床...
2014-11-13
不吃饱饭怎么减肥 其实有道理 [信息来源：新浪时尚]
正常摄入碳水化合物，并加强运动，使葡萄糖充分参与到脂肪代谢的过程中来，才能有效减肥。松田副教授认为，摄取碳水化合物应当粗细搭配，尽量多吃糙米、黑米等粗粮，或者与细粮搭配食用，而不要一味只吃精制碳水化合物。
导语：或许不少人都曾经困惑，为什么自己都不怎么吃饭了还是瘦不下来呢？或许，减肥失...
2014-11-13
伤口红肿怎么处理 [信息来源：39健康网]
核心提示：治疗跌打损伤的外用膏药如狗皮膏、追风膏、伤湿止痛膏等，大多是通过促进血液循环，以达到止痛、消肿、散瘀的目的。如果在炎症反应期，也就是红肿期贴上止痛膏，其活血作用会使局部血液循环加速，自血管内渗出的液体也会增多，反而会加重局部肿胀疼痛。
小莉坐公交车时被人不小心踩了一脚，回家一...
2014-11-13
秋冬感冒要怎么防？ [信息来源：人民网(北京)]
秋冬季节是呼吸道疾病的高发期，其中易患的呼吸道疾病有感冒、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作、过敏性鼻炎、支气管哮喘、肺炎等。究其原因，主要和下面几个因素有关。
首先是气温过低。当冷空气突然袭击时，人的鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵袭的能力降低；冷空气也会对病菌的活动起到促进作用。
2014-11-13
孕妇该如何补血？ [信息来源：当代健康报(济南)]
治疗贫血，孕妇一般首先想到是老辈相传的补血三大法宝：红豆、红枣、花生米，其目的本来是为了补充铁来防止缺铁性贫血。专家表示，孕妈妈每天要保证自己含铁丰富的食物摄入，尤其是富含血红素铁的肉类和动物肝脏、动物全血。
腹中胎儿脐带绕颈、宫内慢性缺氧，要马上剖腹产终止妊娠，不料血小板少得可怜，开...
2014-11-13
如何在交易中保持良好心态（10大通病的解药） [信息来源：七禾网期货中国]
曾经有个投资者问我，如何在期货交易时保持良好的心态，怎么样才能沉着冷静的操作？我总结了一下，有以下一些内容，供大家参考！
学会放弃
敢于来期货市场拼搏的人都是勇士。在多与空的大战中，倒下去的不仅仅是方向选择的失败者。也有很多做对了方向但点位选择不好，或者因为忍受不...
2014-11-13
冬季如何在室内减肥 [信息来源：39健康网]
洗衣服是燃烧热量、消除脂肪的杂务活，但是先别忙着将脏衣服倒进洗衣机。要注意的是，不一定每次非要拼命做很多俯卧撑;每次锻炼的时候做3次或4次俯卧撑，每次做25到50个仰卧起坐就是很好的运动计划。
提洗衣袋
洗衣服是燃烧热量、消除脂肪的杂务活，但是先别忙着将脏衣服倒进洗衣机。装满脏衣...
2014-11-13
女性如何自查乳房？ [信息来源：华商晨报]
咨询人：张女士
专家：中国医科大学附属第四医院乳腺外科主任涂巍
问：请问女性想要保护乳腺健康，应该如何定期自查乳房？
答：由于妇女到30~35岁以后，发生乳腺癌的机会会逐渐增加，所以30岁以上的妇女最好每月自查乳房一次。
自查的最佳时间：月经正常的妇女...
2014-11-13
怎样判断母乳宝宝是否吃饱？ [信息来源：39健康网]
怎样判断宝宝是不是吃饱了，这是困扰很多新手妈妈的问题。我们可以通过观察宝宝的吃奶状况、大小便状况以及体重增长情况来判断。
1.看宝宝的满足感
宝宝一般吃饱了会自行停止，如果宝宝乳房还有奶而宝宝停止了吃奶，表示他已经吃饱了。或者看宝宝吃完奶后的状态，比如，宝宝吃完奶后不哭、对...
2014-11-13
新生儿黄疸如何防范？ [信息来源：39健康网]
宝宝的健康往往牵动着奶爸和奶妈的心，宝宝们一旦生病奶爸奶妈们就会开始寻找宝宝生病的各种病因。什么是溶血性黄疸？溶血性黄疸是一种疾病，在宝宝们身上也可能患发，因此它也是一种在家长中关注率较高的宝宝病。对于这种疾病，导致溶血性黄疸的原因是什么，如何治疗？每一个问题都深深地牵系着爸爸妈妈们的心。
2014-11-13
女人如何抗衰老？少用香薰类产品多和朋友在一起 [信息来源： 人民网 ]
女人都希望自己能够创造一个不老神话，但是随着年龄的增加和外界的刺激，“衰老”成了每个女性不得不面对的难题。“衰老”真的无法延缓吗？近来有调查发现，少用香薰类产品、戒烟、不吃添加糖等方式可以助你有效抗衰老。
“衰老”对于女性而言是一个可怕的词，它似乎是皱纹、色斑、身材走样等状况的代名词。...
2014-11-13
头痛是怎么引起的呢？ [信息来源：华商晨报(西安)]
很多人都有头痛的症状，到底疼痛是什么引起的呢？
沈阳市中医院针灸门诊主任李宁表示，头痛系病人的一个自觉状，可以出现于多种急慢性疾患中，如感染性发热性疾病、高血压病、颅内疾病、神经官能症、脑震荡、偏头痛和颈椎病等，临床较为常见。
头居人体最高部位，脏腑清阳之气上注于头，手足...
2014-11-13
孕期如何正确饮食 [信息来源：家庭医生在线]
孕妈咪的饮食与胎宝贝的发育有密切关系。孕妇的身体每天都发生着微妙的变化，在这一过程中孕妇需要摄取多少营养？怎样吃才最好、最健康？同时孕妇的心理关怀也很重要！如何孕育聪明宝宝，成就健康妈妈？
特别提醒：孕妇的饮食调养分三个阶段。
孕初期：前三个月
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2014-11-13
生活中如何快速去除口臭 治疗口臭的最佳小偏方 [信息来源：七丽女性网 ]
口臭不是病，但总是会影响日常生活，特别是遇到面试、约会、相亲这些重要场合，如何快速有效的去除口臭就变得很重要。总不能一开口就臭气熏天，那样太尴尬了。下面分享治疗口臭的最佳小偏方，口气清新自信爆发。一、口香糖千万不要小看口香糖，拒绝口香糖的时候口腔的唾液会分泌很多，此时能增加口腔的自我清新。专家建议最...
2014-11-12
