水果蔬菜榨汁如何保留更多营养 [信息来源：人民网]
很多人对水果蔬菜榨汁的困惑都集中在营养上面，榨汁真的会损失营养吗？榨汁如何能保留更多营养，等等的问题，我们来一一解答。
榨汁是否损失营养素？
那是当然的，主要是损失维生素和抗氧化成分。哪怕是榨了之后马上就喝也是如此。这是因为，水果蔬菜的细胞中，都有复杂的超微结构。...
2015-04-14
芦笋怎么吃更营养？抗癌明星芦笋5吃法 [信息来源：人民网]
芦笋是指石刁柏嫩茎，属百合科，多年生宿根植物，因其嫩茎挺直，顶端鳞片紧包，形如石刁，枝叶展开酷似松柏针叶，故称石刁柏;又因其供食用的嫩茎，形似芦苇的嫩芽和竹笋，故中国已有很多人习惯将石刁柏称为芦笋。芦笋枝叶呈须状，所以北京人称其为‘龙须菜’。芦笋的营养价值很高，是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬...
2015-04-14
中医如何有效治疗腰肌劳损 [信息来源：家庭医生在线]
腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，病程较长。了解相关病因，利于预防腰肌劳损的发生。腰肌劳损虽然不是什么大病，但反反复复的疼痛总会让患者难以忍受，那么如何有效缓解疼痛，更好地治疗腰肌劳损呢？现在就让我们教您几个中医小偏方，以供您参考。
造成腰肌劳损的原因有哪些
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2015-04-14
如何预防宫缩乏力？ [信息来源：新浪]
孕妈咪应坚持做好规范的产前检查，保证均衡饮食和足够的休息。但分娩过程中体力消耗过大也可能导致胃口差，所以，医生建议孕妈咪最好进食一些易消化的流食。产程中发生宫缩乏力而导致产程延长时，孕妈咪不要过分紧张，只要按照医生的要求去做，是有益无害的。
1、孕期生活安排科学合理
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2015-04-14
如何防治猕猴桃细菌性溃疡病 [信息来源：农业科技报]
猕猴桃细菌性溃疡病是一种腐生性强，又极能耐低温的细菌性病害，侵染传播具有隐蔽性，发生具有暴发性，危害具有毁灭性。由于该病害隐蔽性强，一般在侵染未流出菌脓前很难发现，而一旦发现有菌脓流出，危害已经扩展蔓延，严重发生时造成死树毁园。细菌性溃疡病是一种对猕猴桃产业最具威胁的危险性病害，陕西省眉县果业技术推...
2015-04-14
如何正确止鼻血 [信息来源：中老年时报(天津)]
鼻出血在日常生活中很常见，可轻可重。轻者仅仅是早上起床擤鼻涕，稍带血丝，严重的则大量出血，甚至可以导致失血性休克、窒息等危及生命的情况。
绝大部分患者的出血量都不会太大，主要表现为涕中带血丝，塞入鼻腔的纸巾或棉球上有鲜血，或者鲜血自鼻孔滴下但速度不快、不连续。稍加压迫或不处理会自行停止...
2015-04-14
如何挑选冬枣 [信息来源：中国水果蔬菜网]
冬枣(亦称雁来红、苹果枣、冰糖枣、鲁北冬枣、沾化冬枣、黄骅冬枣)是鲁北地区的一个优质晚熟鲜食品种。冬枣属于鼠李科，枣属。是无刺枣树的一个晚熟鲜食优良品种。
冬枣鲜食可口、皮脆、肉质细嫩品质极佳，是目前北方落叶果树中的高档鲜食品种;成熟后落在地上能开裂;汁多无渣，甘甜清香;可溶性固形物35-...
2015-04-14
如何防范 运动型心脏猝死？ [信息来源：宁波日报]
本报讯（记者林海）昨天下午，２０１５宁波山地马拉松第三期公益训练营在江北实验中学举行，杭州飞宇教育心血管急救培训中心的培训讲师李永生为８０多位志愿者详细讲解并示范了运动型心脏猝死的评估与防范，心肺复苏术（ｃｐｒ）如何进行以及体外自动除颤仪（ａｅｄ）的使用技巧。
同时担任浙医二院美国ａｈ...
2015-04-13
如何让男人心理保持健康 [信息来源：家庭医生在线]
心理学界认为，完全符合心理健康标准的人是不存在的，但心理健康却永远是人们努力的方向。作为支撑家庭与社会主体的男性，如果能在日常生活中，经常通过这个标准来衡量自己的言行，那您的心理一定是健康的。
了解自己
有 一个人永远跟我们生活在一起，这个人就是我们自己——自...
2015-04-13
喝酒如何不伤身？4类菜做下酒菜太伤身 [信息来源：家庭医生在线]
男性朋友都喜欢三五成群，大家一起喝点小酒再来点下酒菜，但是在选择下酒菜上却不太注意。要知道，有些食物并不适宜搭配酒一起食用，那么喝酒时来点什么下酒菜好呢？
四种菜不宜做下酒菜
一、腊肠和咸肉。有些人喜欢喝酒时点上一盘腊肠或咸肉，认为吃一口咸肉或腊肠，再喝一口小酒，是一件很...
2015-04-13
熬夜后肌肤如何恢复 6大急救措施拯救熬夜肌肤塑美肌 [信息来源：家庭医生在线]
现在很多女生都是职业女性。身为职业女性，加班熬夜是免不了的。可是，只要加班熬夜，肤质变差，黑眼圈眼袋全都跑出来了。这样憔悴的面容，怎么见人呢？不用担心，小编今天就向大家介绍几招熬夜急救措施，让你熬夜第二天依然能光彩照人。
一、熬夜对肌肤的影响
问题1 ：脸色暗黄
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2015-04-13
常见农药中毒如何急救 [信息来源：人口导报(济南)]
农药中毒是中毒和意外死亡的主要病因之一，以急性生活性中毒为多，主要是由于误服、自杀或滥用农药引起的。
生产作业环境污染所致的农药中毒，主要发生于农药厂生产的包装工和农村施用农药人员。在田间喷洒农药或配药、检修施药工具时，农药容易经皮肤或呼吸道吸收而使人发生急性中毒。在接触农药过程中，如果农药进...
2015-04-13
鱼油鱼肝油别傻傻分不清 如何正确吃鱼肝油 [信息来源：39健康网 ]
在日常生活中，我们周围总是不乏一些名称特别相近、实际却南辕北辙的事物，如果不小心弄混淆，轻的可能影响我们的生活质量，重的甚至可能危害生命安全。最典型的代表莫过于“鱼油”和“鱼肝油”这两个耳熟能详的名词了。鱼油就是鱼肝油吗？这二者之间有什么区别？为什么要吃鱼肝油？吃了鱼肝油又有什么好处呢？39健康网来向...
2015-04-12
春季吃蜂蜜有五大益处 春天怎么吃蜂蜜最好 [信息来源：人民网 ]
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。尤其是春天，万物复苏，正是“春食蜂蜜”的最佳季节。据分析，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、...
2015-04-12
心血管疾病如何规范化治疗？ [信息来源：镇江金山网]
本报讯 昨天，第九届心血管疾病规范化治疗研讨会在我市举行，由江大附属医院建立的省内首个急性冠脉综合征区域化协同救治模式，成为关注焦点。
据了解，急性冠脉综合征区域化协同救治模式，以江大附院为一级节点，缺乏急诊介入能力的医院为二级节点，基层医院、社区服务中心为三级节点...
2015-04-12
不同眼型该如何开眼角 [信息来源：新浪]
眼睛小的朋友，很多都想把自己的眼睛变大，除了割双眼皮的方法我们还可以选择开眼角手术，效果比双眼皮好得多，那么开眼角的方法有哪些呢？
根据不同眼型总结的开眼角手术方法：
1、术时大概延长2-3mm左右长度，就可以得到充分的外眼角开大效果。这手术只切开粘膜，所以拆线...
2015-04-12
白领男性应酬时要如何解酒 [信息来源：健康网]
饮酒是中国人传统文化之一，很多男士都喜欢浅尝杯中物，尤其在社交场合当中。然而，不少男士都不懂得节制酒量，以致饮酒过多或过密，损害身体。饮酒并不能有效减轻精神压力，同时，饮酒很易过量，醉酒会令人不适和失仪。长期大量饮酒，更会令你对酒精产生依赖，引发多种生理和心理健康问题，因而影响你的工作表现及摧毁你的...
2015-04-12
宝宝如何预防感冒？ [信息来源：云浮日报]
本报讯 （记者 林峰） 日前，一场“倒春寒”使云浮市的气温瞬间降到了十几度，儿童感冒、发热、胃肠道感染成了这段时间的主流病症。儿科医生刘汝良表示，孩子合理的作息、饮食及良好的卫生习惯是预防疾病的主要途径。
刘汝良表示，春季感冒、发热及胃肠道疾病是儿童的易发病，90%以上是由病毒引起的，...
2015-04-11
医疗卡怎么办理 [信息来源：金投保险网]
医疗卡怎么办理？金投保险网小编介绍，首次申领医保卡的参保人员，可以携带本人身份证（委托他人代办的，还需提供代办人身份证）至邻近的区县医保中心或街道（镇）医保服务点办理。
以上海为例，参保人在本市定点医疗机构就医、定点药店购药，或者到本市医保经办机构办理医疗费零星报销等各项医保事务时，应使用社保...
2015-04-11
香蕉如何吃才健康？ [信息来源：家庭医生在线]
热带水果中最平民化的水果就是香蕉，香蕉不但味道可口，而且价格低廉，适合大多数群众购买，因此是家中水果篮的“常客”。那么，香蕉除了口味香甜外，还有什么优点呢?其实香蕉还有很多大家不知道的功效，下面我们就来真正认识一下香蕉。
香蕉有很多大家不知道的功效：
2015-04-11
春季养肝好时机 教你如何养才有效 [信息来源：人民网 ]
立春之后，万物复苏，气候渐暖，我们将迎来生机勃勃的春季。春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。中医认为，春季肝气旺盛而升发，是养肝护肝的好时机。那春季如何养肝?下面我们一起来看：
日常生活中我们怎么护肝养肝呢，首先最重要的是不要做肝脏不喜欢做的事情，比如以下几点：...
2015-04-11
如何缓解皮肤干燥：四步教你打造出苹果女人 [信息来源：华商网 ]
“你是我的小苹果，怎么爱你都不嫌多……”中国男子组合筷子兄弟的一首《小苹果》可谓火遍中国，其朗朗上口的歌词也深入人心，“小苹果”也形象的概括了中国人对健康美女的定义。那么怎么才能成为面色红润、肤如凝脂的“苹果女人”呢，记者来到了中国中医科学院望京医院皮肤科，跟舒友廉主任打探了几个美丽小秘密。
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2015-04-11
准妈如何做好科学备孕 [信息来源：家庭医生在线]
如今大家更加注重优生优育，从而也就更加重视备孕这一环节，备孕准备做得好不好直接关系着将来胎儿的发育。那么如何科学备孕呢？
科学备孕的2个日期
1、末次月经日：指的就是上一次“老朋友”来的第一天。尤其是对于那些月经周期不准的女性，更应该记住这个日子。对于推测排卵日和预产期都是...
2015-04-11
糖友应该如何控制餐后血糖？记住5字诀助你降糖 [信息来源：家庭医生在线]
在日常就诊的过程中，大多数糖尿病患者只测空腹血糖，不注重测餐后血糖；还有的患者空腹血糖控制达标，而餐后血糖高了却没有引起重视。糖尿病患者应该如何控制餐后血糖？下面让小编为你解答。
糖尿病的警戒线：餐后血糖7.8 mmol/L
血液中葡萄糖的浓度在一天中随着就餐时间的变化而变化。...
2015-04-11
晚餐吃得过饱易诱发4种疾病 如何科学吃晚餐？ [信息来源：家庭医生在线]
晚餐不宜大吃大喝，但是现代生活，白日工作繁忙，让大家养成了晚餐大吃大喝的习惯。从科学的角度来说，晚餐过于丰盛，是不利于养生的，而部分人经常吃得过饱，则非常容易惹病上身。
随着生活节奏的加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。这也难怪：早晨时间紧，早餐要看“表”；中午在单位，午...
2015-04-11
男性如何对付电脑辐射 [信息来源：99健康网]
本文导读：现在很多男性都天天面对着电脑，受着电脑辐射的危害。那上班族男性要如何对付电脑辐射呢？
“荧幕脸”指的就是那些需要长期面对电脑的脸庞，对于长时间面对电脑的男士来说，是很容易出现各种皮肤问题的，比如皮肤干燥、出油、肌肤加速老化等等。那么“荧幕脸”男士如何护肤呢？赶紧来学学不同肤质...
2015-04-11
日常如何应对黑眼圈 [信息来源：丁香园]
【导读】眼睛不仅是心灵的窗户，更是健康的窗户。无论爱美的年轻人或对美貌不太关注的老年人，最好每天都花点时间对着镜子照照，从眼睛的微细变化中，寻找有可能出现的全身病的蛛丝马迹，把它“消灭”在萌芽中。通过眼睛我们可能窥测出许多全身性的疾病，不妨看看下列常见的眼部毛病，问题出在哪里吧。
黑眼...
2015-04-11
如何正确的使用牙线 [信息来源：金羊网-羊城晚报]
【导读】使用牙线对我们的牙齿健康十分有好处，但很多人不会用，或不敢用，担心牙缝会变大，到底该如何正确使用牙线呢？一起来学习下。
Q：牙线嵌入牙龈会不会损伤牙龈，为何我每次使用都会出现牙龈出血？
A：正确地使用牙线是不会弄伤牙龈的，切记使用牙线时， 要将其慢慢“滑”进...
2015-04-11
运动过后如何消除疲劳 [信息来源：银川晚报]
一场酣畅淋漓的运动后，通常会觉得疲乏劳累，可以试着通过以下方法消除运动后的疲劳感。
1.运动后，做一些放松活动。如先慢走200~300米或慢跑2~3分钟后，躺在海绵垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，这样有利于下肢血液回流到心脏。切不可躺在有水汽的地上，避免受凉。然后做5~10分钟的伸展...
2015-04-11
长寿果花生如何吃有奇效 [信息来源：中奢网]
最近发表在《农业食物化学期刊》的一项美国的新研究给爱吃煮花生的人带来了好消息：煮花生中能预防疾病发生的化学物质含量比鲜花生、晒干花生和烘烤花生多出4倍以上。
美国阿拉巴马州亨茨维尔市研究小组最近发现，花生中含有的植物化学物质有很强的抗氧化特性，它能够预防细胞退行性疾病伤害，其中包括癌症、...
2015-04-11
