盘点容易胃胀气的人 如何注意饮食禁忌 [信息来源：家庭医生 在线]
胃胀气吃什么好？出现胃胀气的状况，就要吃对食物。因为有些食物可以缓解胃胀气，有些食物确实胃胀气时万万不能吃的。下面就来和小编一起了解了解胃胀气的饮食宜与忌是怎样的吧。
胃胀气吃什么好
黄瓜。黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。
香蕉。香蕉、猕猴桃...
2015-04-27
不同脸色人如何养生 [信息来源：http://hegang.dbw.cn]
面色白需养肺
健康人的脸色是白里透红，经常不出门在家里待着的人皮肤也白，可病态白是色白如白蜡。面色白是气血虚弱不能荣养机体的表现。阳气不足，气血运行无力，或耗气失血导致血脉空虚。
根据五行对应之说，白色对应肺，面色白多与肺有关。
面色白的养生要点...
2015-04-27
怎样判断肝功能是否正常 [信息来源：武汉京军医院]
许多患者咨询来武汉京军医院咨询肝功能的正常值范围，对此，肝病医生介绍，通常我们所说的肝功能有两层意思，一个是肝脏的生理功能，还一个是指的肝功能检查。下面就从这两方面详解怎样判断肝功能是否正常。
1、虽然肝功能检查没有特异性，但是其仍然是反映肝脏是否受损，以及受损程度如何的一个重要检测手段，因...
2015-04-27
如何保持口腔清洁 [信息来源：互动健康网]
口臭对咱们很多人来说，那但是很尴尬的一件工作了，特别是在一些社交上，很简单导致他人的反感，让人远离你，不愿意跟你挨近，那样做为有口臭的朋友们就会变得很自卑，慢慢地也不爱跟他人触摸，口腔专家说假如仅仅单纯的口臭，那仅仅因为咱们口腔内不怎么清洗而导致的，那么咱们该怎么办呢?
对于单纯性口臭(由口...
2015-04-27
想要好皮肤 教你怎么吃 [信息来源：中国中医药报 ]
[导读] 面部皮肤的松弛与否，很大程度上取决于肌肉的充实和体能的充沛。可以这么说，面部下垂是衰老的最明显的证据。当一个人体力很差、无精打采、肌肉松软的时候，皮肤也很容易松弛。对于一个年过30的人来说，熬夜之后，或者精神上过度疲劳之后，很容易发现面部下垂的迹象，这是什么化妆品都无法掩饰的。
2015-04-27
3类食物堪比防晒霜 教你如何快速美白 [信息来源：家庭医生在线]
俗话说“一白遮百丑”很多女孩子都想让自己变得肌肤细腻美白，可是很多人却出现皮肤暗黄或者发黑的情况，在阳光照晒下会被晒黑，但是生活中的一些不好的习惯也会让人有皮肤变黑的情况。什么原因导致又如何调理呢?看看下文介绍。
健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒，...
2015-04-27
如何预防产后3大后遗症 [信息来源：39健康网]
分娩以后，除乳房外，产妇全身各器官和组织，尤其是生殖器官，都要回复到到妊娠前状态。这种变化相当缓慢，需要6—8个星期才能完成，这一段时间就叫做“产褥期”。产褥期虽然比妊娠期短得多，它的重要性并不不亚于妊娠期，产后康复的好坏，关系终生。
后遗症1 产后抑郁症
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2015-04-27
如何熬制美味的豆腐脑 [信息来源：互动健康网]
素日里吃惯了大鱼大肉的人，就喜爱来上点特别的——豆腐脑。怎么熬制甘旨的豆腐脑呢?
为了确保养分，防止豆浆失掉香味，我专门用砂锅熬豆浆。浆熬透了，锅底吐着洁白的浆沫，就可以把芹菜叶放到锅里。我喜爱芹菜那股浓浓的青菜味，经过豆浆的熬煮，香味愈加浓烈。等豆浆再次煮沸，就可以用白醋来点豆浆了。用饭勺...
2015-04-27
小孩缺钙：怎样判断如何解决 [信息来源：阳江日报 ]
阳江市中医医院骨一科副主任医师冯仕华
钙质是人体所需的重要的微量元素，如果出现缺钙的现象，就会对人体造成不良的影响，因此在日常生活中须要注意补钙，不管是吃钙片或者是饮食都是很好的方法。那么小孩缺钙的表现有哪些?又有什么样的防范方法?
小儿是否缺钙可从以下几个方面判断：
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2015-04-27
多喝咖啡容易缺钙 如何改善才能不缺钙 [信息来源：家庭医生在线 ]
钙质是人体非常重要的部分，孕妇更是一个比较特殊的时期，所以对于钙质的补从尤为的重要，而孕妇补钙的方法也是比较多的，可以直接吃钙片，也可以从食物中获取。
多喝咖啡容易缺钙
现时女性缺钙的现象日益增多。当喝咖啡成为习惯，咖啡会加速钙从尿液中排出;当保持身材成为必须，美女...
2015-04-27
经常熬夜的人怎么减肥 夜猫子要如何减肥 [信息来源：网易河南 ]
现在的人到了晚上往往迟迟不肯上床，总觉得好多事情还没做完，一天24小时根本不够用!即使躺在床上，也要习惯性的看手机，迟迟舍不得关，不停地刷新微信朋友圈……
经常熬夜的人为什么容易发胖
熬夜时我们体内激素们的水平会发生一些变化。体内生长素的水平升高，而生长素可以刺激食欲...
2015-04-27
如何补钙？补钙要抓紧最佳时间 [信息来源：家庭医生在线 ]
补钙要补得有效率，一定要抓准时机。所谓的抓准时机，就是在一天中补钙的最佳时间补钙、在一生中补钙的最佳时间补钙，而不是漫无目的地补充钙质，这样不仅浪费了精力，也得不到你想要的效果哦!
补钙的最佳时间
一天中补钙的最佳时间 这要看成人还是孩子。孩子的话，没有什么可挑...
2015-04-27
肝气影响肝健康 如何养肝好？ [信息来源：39健康网]
春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。那么，为了预防肝气过旺或肝气郁结，春天应该如何养肝好？
1.勿贪杯
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2015-04-27
眼睛不适 如何处理？ [信息来源：老人报(广州)]
随着年龄的增长，老人各项身体机能出现衰退，各部分的不适就更加青睐老年朋友，特别是眼部不适。当老人发现眼部出现不适时，就应该注意做出正确的处理。
指导专家
王 蓉
眼科主任、主任中医师、教授。毕业于山东中医学院中医系，从事眼科临床、科研和教学工作二十余年，...
2015-04-27
如何辨别水果是否是催熟的？ [信息来源：揭阳日报]
给半生不熟的西瓜从瓜蒂处注入色素、糖精水，瓜瓤就会被染红，吃起来很甜。
芒 果
看：看果皮，自然成熟的芒果，外观颜色不会很均匀。而催熟的芒果大多数是在小头顶尖处呈现翠绿色，其他部位果皮均发黄。
闻：闻果香，自然成熟的芒果比催熟芒果的香味会更加浓郁...
2015-04-27
专家教你如何早期发现乳腺癌 [信息来源：39健康网]
近年来，乳腺癌死亡率与发病率均呈现逐年上升的趋势，据统计在中国，乳腺癌发病率的增速是全球平均增速的两倍，在全世界排第一。提示女性居民乳腺癌的流行现状不容乐观。无论从发病现状还是死亡现状上看，乳腺癌已成为对女性居民健康威胁最大的疾病。那么如何早期发现乳腺癌？专家表示，女性在日常生活中要学会自检并做好相...
2015-04-27
上班族如何减掉小肚腩？ [信息来源：人民网]
明明身材很好，可由于办公室久坐，小肚腩就成为很多爱美女性的心病。这里教您一套简易健身操，只需在茶余饭后坚持练习，就可以恢复平坦的小腹，拥有动人的曲线。
如何减掉小肚腩
按摩耗热量。方法：双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐，男左手在下、女右手在下。稍稍吸...
2015-04-25
小米怎么吃更营养？看这里！ [信息来源：华商报]
小米是五谷中养生保健的佳品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。它有健胃消食的作用，还有安神之效。那么，小米应该怎么吃才更营养呢？
美味推荐
小米红糖粥
制作：小米100克，放砂锅中加适量水，煮成粥。煮好后加适量红糖，即可食...
2015-04-25
专家解读 老年人如何佩戴助听器 [信息来源：中新网]
老年人为什么要佩戴助听器？”“老年人佩戴助听器有什么好？”在听障交流大会上，很多老人对这一系列问题展开了热烈的讨论。那么，老人为什么要佩戴助听器呢？对此，记者走访了国内助听器行业最早品牌——康聆声助听器。该机构的助听器验配专家许勇先生告诉大家“老年人佩戴助听器，有益听力健康。”并对此作出了详细的解答...
2015-04-21
春季支气管炎高发 如何预防支气管炎 [信息来源：中国食品科技网]
春季气管炎高发 养生预防很重要属于防病栏目，主要讲述了春季天气极其不稳定，气温起伏大，变化突然，加上过敏原细菌感染等增多，春季自然成为慢性支气管炎的高发季节。春季慢支患者病情发作，常常咳嗽不断，此时除了及时治疗外，还应全面的做好生活预防调理工作。 慢性支气管炎主要症状是咳嗽、咳痰、气喘等。&n...
2015-04-21
如何摆脱妇科病 这些食物作用好 [信息来源：39健康网]
1、经期不适：喝些加蜜热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。
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2015-04-21
怎样吃木耳才更营养？木耳的4大神奇功效 [信息来源：人民网]
木耳是老百姓的常见食材，但一次吃太多就不容易消化，对于一些老人和小孩来说还可能有发生肠梗阻的危险。木耳、金针菇、蘑菇这类食品一定要彻底煮熟、充分咀嚼，一次不可吃得太多。
怎样吃木耳才更有营养
木耳，别名黑木耳、木菌、光木耳。野生又可以人工培植，种子实体耳状、叶状或...
2015-04-21
如何克服偏执心理？ [信息来源：解放军报 ]
编辑同志：
最近看了一些心理学的书，才觉得之前有战友说我固执、以自我为中心等是有原因的。以前，我老觉得身边没几个人能入我眼，经常觉得身边战友缺点太多，甚至有时会莫名其妙地不满对方、反感别人，导致不少战友都排斥我。现在我觉得，自己在人际交往中的确存在问题，但我又不知道怎样调整才能使自...
2015-04-21
春季驾驶如何防止犯困？ [信息来源：山西新闻网(太原)]
春困是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种现象，是一种正常现象。警方提醒：春季白天时间变长，夜晚时间缩短，人的睡眠时间也会相应缩短，导致夜间睡眠不足，白天犯困。各位驾驶员朋友们，春季开车不仅要做好预防工作，开车不但自己尽量不要疲劳驾驶，同时在出行中也要控制好自己的车速，尽量避免一些危险的驾驶动作...
2015-04-21
怎么预防鼻子过敏？ [信息来源：北方新报(呼和浩特)]
春天，虽然灿烂，但也烦恼不少。对许多人而言，漫天飘舞的花粉，无疑是最讨厌的，稍有不慎就是过敏，喷嚏鼻涕接踵而至—尤其是对于皮肤白的女孩子，如果鼻子擦多了红红的，那就更是难看了—其他护肤工作做得再好，也是前功尽弃。
春天如何不要红鼻子？对于过敏体质的读者，这个无疑至关重要。
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2015-04-21
如何应对宝宝尿床 [信息来源：青岛日报(青岛)]
青岛日报/青报网记者 王 雷
4月19日 小雨
文文妈今天给我打电话抱怨，“文文4岁了，还尿床，怎么办，是不是遗尿症？”
“遗尿症？我印象中5岁前尿床就不算吧！要不然咱找个专家问问？”
文文妈同意了我的建议，放下电话我们就一起去了医院的儿...
2015-04-21
如何防治鹌鹑曲霉菌病？ [信息来源：中国农业科技信息网]
(1）流行特点：
鹌鹑曲霉菌病是由曲霉菌属的曲霉菌引起鹌鹑的一种以呼吸系统机能紊乱为特征的霉菌性传染病。病原主要侵害呼吸系统，有时在全身各处也形成病灶。通 常是因健康鹌鹑接触污染的发霉饲料或垫料而感染。各年龄鹌鹑均易感，幼鹌鹑易感性最高。
(2）临床症状：
①急...
2015-04-21
新生宝宝吐奶该怎么处理 [信息来源：芸岳国际母婴健康会馆]
帮孩子拍嗝
防止吐奶的最好办法就是给孩子拍嗝。孩子在3~4个月大之后，不仅可以很好地掌握吸吮技巧，而且贲门的收缩功能也已发育成熟，所以吐奶的次数也就会明显减少了。但是在此之前，每次喂奶后我们最好还是要帮助孩子拍嗝。
帮助孩子拍嗝的方法：将孩子竖着抱起，轻轻拍打后背5分钟以上，是帮助孩...
2015-04-20
健康警惕：如何离猝死远一些？ [信息来源：英国医学周刊]
36岁清华IT男因加班在马桶上猝死，37岁的清华大学讲师的生命在讲台前寂灭，友谊医院心外科医生李大连突发心脏病离世……似乎事业上无坚不摧的中青年骨干在健康面前，却脆弱得不堪一击。顾名思义，猝死就是出乎意料的突然死亡，其特点就是突发性和难以预料，如何预防猝死是世界难题。在《中国城市“白领精英”人群健康白皮书...
2015-04-20
桑葚时节：怎样吃桑葚才最健康 几条妙招涨姿势 [信息来源：眉山全搜索 ]
草莓吃腻了，樱桃吃烦了，4月还要吃什么，来点桑葚如何?桑葚虽好吃，怎奈问题多，怎样吃才涨姿势，听我跟你说：
巧洗桑葚涨姿势桑葚由于它那肉肉的果实有很多空隙，很容易成为藏污纳垢之所，因此洗桑葚十分的重要。洗桑葚先可以先用清水冲洗一下，然后放入盛水的小盆子，拿起桑葚后面的柄(蒂)挨个儿...
2015-04-20
