如何轻松带宝宝打预防针？ [信息来源：熊妈的自然堂]
2015年4月8日 晴
由于小小熊之前感冒了，本来应该3月31日去打疫苗的我们已经拖了一周多了。今天刚好晴天，熊妈早早的起床，匆忙的帮她洗好脸穿好衣服，一个人带她去打预防针
准备工作：
证件：预防接种证、医疗本和医保卡(随便做一个月一次的体检）；钱;尿不湿、干湿纸巾；备用...
2015-04-11
如何治疗脚气？治疗脚气八个小秘方 [信息来源：人民网 ]
足癣就是脚癣，也叫香港脚或脚湿气，是发生于趾缝、足侧、足底或足跟的皮肤癣菌病。它是出真菌引起的，在各种癣病中，足癣的发病率是最高的。
足癣看起来是个小病，但它造成的危害性却不小。对此，下面小编就来为大家具体介绍一下足癣的危害是什么。
足癣的主要危害是什么?
引...
2015-04-11
乍暖还寒时，如何调养？ [信息来源：南方日报(广州)]
一股较强冷空气及其带来的降雨，让广州一夜之间从夏天又回到了冬天，不少人因此“中招”而感冒。广州市第一人民医院南沙医院中医科唐梁主治中医师表示，清明假期刚过，冷空气立马就来了，随冷空气南下的还有雨水，湿度增大，细菌、病毒容易滋生，病人也明显增多。
乍暖还寒时，如何保养调息？唐梁表示，...
2015-04-11
如何远离二手烟 [信息来源：金陵晚报]
对于“二手烟”，我们有着很多的无奈。如何远离它们？
昨日，在采访这三位口碑医生候选人时，记者就这个话题请教了他们，别说，专家们还真有一些绝招，赶紧关注金陵掌上医生（微信号：jlzsys），你能得到更多实用信息，这些可都是专家们的独门武器噢！也是本次口碑医生评选我们私人定制的产品！
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2015-04-11
茶籽油凉拌菜有助调脂！血脂高的人如何吃油？ [信息来源：人民网-生命时报]
[提要] 血脂高不仅影响血管通畅，还会对心脑造成伤害。其实，植物油中也有含饱和脂肪酸较多的油，如椰子油、棕榈油等，一些加工食品可能含这些油，高血脂人群应尽量少吃。炒菜时，最好选择多种混合在一起的食用油，用“热锅凉油”（即将锅充分烧热再放油）、急火快炒的方式，利于菜中营养素的保护。
2015-04-11
春季痔疮高发 如何合理预防 [信息来源：中国食品科技网]
春季是痔疮高发的季节，入春以来，各大医院肛肠科挂号就诊患者明显增多，其中，痔疮患者占了80%以上。
痔疮为啥容易在春天里发“飙”？
中医说“冬主闭藏，春主发陈”。在漫漫严冬中，为了抵御寒冷的侵袭，冬天时人们吃得都比较好，肥甘厚味使劲往肚里塞，而人体毛孔是处于闭合状态的，加之运...
2015-04-10
春季贫血如何饮食调理 [信息来源：中国食品科技网]
贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。贫血在医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治。
女性不能缺血，缺血的女性面色苍白，看起来就不健康，缺血的女性很容易四...
2015-04-10
春季如何预防感冒的小常识 [信息来源：德州新闻网]
不喝或少喝高卡路里饮料，比如碳酸饮料、茶饮料、柠檬汁等。在搬到这里后的一个清晨，我跑步经过街角，看到一群游荡在避难所门前的流浪汉。七、没条件洗热水澡者可在睡前半小时用热水泡脚15至20分钟。研究发现，虽然男性的大脑体积比女性大15%-20%，但是在脑细胞的死亡速度上，男性要快于女性2倍。今天爱美网教你用按摩动作...
2015-04-10
孕期怎样做才能长胎不长肉？ [信息来源：熊妈的自然堂]
对于爱美的女性而言，怀孕后体重的增长，身材的变化是让其很苦恼的，吃少了，怕胎宝宝不健康，吃多了，担心产后身材难恢复，那么孕期如何才能“长胎不长肉”呢?
孕期应该增加多少体重合理?
孕妇如何控制体重，首先建议你了解孕期体重增加多少最合适。根据中国营养学会2011年修订的《中国居民膳食指南...
2015-04-10
黄瓜怎样吃 [信息来源：人民网 ]
黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。因此又被大家认为是健康塑身的好蔬菜。但是黄瓜在食用过程中也有宜食与不宜食的区别。今天就跟小编来了解一下。
黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物...
2015-04-10
如何正确吃鱼肝油 [信息来源：39健康网]
核心提示：鱼油就是鱼肝油吗？这二者之间有什么区别？为什么要吃鱼肝油？吃了鱼肝油又有什么好处呢？39健康网来向您介绍这二者之间的区别，别再“鱼油”“鱼肝油”傻傻分不清楚了！
在日常生活中，我们周围总是不乏一些名称特别相近、实际却南辕北辙的事物，如果不小心弄混淆，轻的可能影响我们的生活质...
2015-04-10
春季如何养肝才有效? [信息来源：平安健康网]
春季如何养肝才有效?现在，有很多人由于经常熬夜，或长期在电脑前工作，或睡眠质量不好，常常会有肝血亏虚的现象。如缺钙、眩晕、便秘、容易抽筋、月经量少或色淡、眼睛干涩等，这些毛病并不是什么特别明显的大病，常常不被人们所重视。可是，它又时时困扰着人们，或多或少地影响人们的生活。
春季如何养...
2015-04-10
米粉补血益气 如何挑选米粉 [信息来源：家庭医生在线]
米粉质地柔韧，富有弹性，水煮不糊汤，干炒不易断，配以各种小菜或汤料进行汤煮或干炒，爽滑入味，深受广大消费者的喜爱。那么，米粉都有什么营养价值呢?
米粉的营养价值：
1、补血益气
铁的含量高，吸收好，促进造血功能。
2、健脾养胃
2015-04-10
孕妇在家如何识别异常情况 [信息来源：妈咪知道]
文|湖南省妇幼保健院 刘溯
有人总以为妊娠只是一个普通的生理过程——难道生个孩子还会死人？前面检查好好的，现在怎么有事了？一定是医师不负责任！肯定是医疗事故！
殊不知，妊娠其实是一个特殊的生理过程，是女人一生中最重要、最有风险的一个阶段：每年全世界有1.5亿以上妇女妊娠，其中有23...
2015-04-10
生活中如何预防糖尿病 [信息来源： 华商晨报(西安)]
糖尿病发病人群广、并发症多，很多患者深受痛苦，在日常生活中，如何预防糖尿病呢？
沈阳第四人民医院内分泌病房吴晓青表示，诱发糖尿病的“外因”有热量摄取太多，活动量下降，肥胖，吸烟以及心理压力过大等。反过来，避免以上因素就是预防糖尿病的方法。沈阳市第四人民医院近日开设糖尿病专科护理门诊，为...
2015-04-10
春末如何养生保健 [信息来源：中国食品科技网]
虽然已经到了春末，春季养生保健还是不能大意。中医认为，肝旺可伤脾，因此应适当滋补脾胃；晚春气温逐渐升高，则要以防体内积热为主。因为在春末人的肝脏阳气最为旺盛，保养不当会导致肝气过于旺盛易损伤脾胃。那么春末怎样养生最健康呢？
所谓百草回生，百病易发，针对的就是心脑血管变得脆弱，胃肠道也跟...
2015-04-09
春季如何养生 少酸多甘保肝护阳 [信息来源：中国妇女报 ]
春意盎然，气温回升，自然界阳气生发。中医专家介绍，根据天人相应的原则，生活在自然界中的人应顺应季节变化，及时调整饮食起居，使机体与外界和谐共处，以保证阴阳平衡，稳固身体健康内核。
春季少酸多甘肝护阳
饮食：少酸多甘
在五行学说中，肝属木，与春相应。春季养肝得法，将为一整年的...
2015-04-09
八种休闲方式可代替午睡 上班族如何休闲 [信息来源：新浪健康博客 ]
午间休息的时候，除了午睡，有没有其他的保健或休闲方法，可以让上班族更好地休息，以饱满的精神投入到下午的工作当中。我们为您提供以下8种选择：
八种休闲方式可代替午睡
选择1：给自己做做按摩
如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部...
2015-04-09
如何防止视力下降？ [信息来源：人民网-广州日报]
如何防止视力下降？四招有助日常“健目”
户外活动少、日常用眼过度、长期做作业姿势不正确……当然还有遗传因素，使得青少年的近视率不断上升。患上近视后，除了配戴眼镜外，还有什么办法保护眼睛、防止视力进一步下降呢？广东省妇幼保健院眼科主管护师陈穗芳认为，其实“眼镜族”日常的自我保健也不能放松...
2015-04-09
小龙虾怎么洗 如何洗小龙虾 [信息来源：德州新闻网]
本文导读：夏天一到，小龙虾就成了众多食客的心头大爱，但是爱中有忧，忧的是大排档小龙虾的卫生状况，要卫生又要美味，试试自己在家里做吧。下面小编就教你小龙虾的清洗方法，教您小龙虾怎么洗。
小龙虾怎么洗 醋＋盐
将精挑细选的小龙虾直接放到兑了醋和盐的清水里，浸泡15分钟，...
2015-04-09
如何避孕？5种食物暗藏避孕功效 [信息来源：家庭医生在线]
选择避孕方法时还有一个很重要的方面，就是要考虑女性所处的生理阶段和她的生育计划，因为在不同的生理阶段，女性的生理情况以及性生活习惯和经验有所不同。
女人如何避孕：
对于生育前的女性，应该选择避孕效果可靠，不影响未来生育的方式，主要选择短效的避孕方式。首选的方法是复...
2015-04-09
丙肝：如何防患于未然？ [信息来源：中国科技网-科技日报]
[导读] 丙肝：如何防患于未然？丙肝的治疗关键是早发现早诊断早治疗,目前国际的治疗方法是干扰素联合利巴韦林抗病毒治疗。
丙肝：如何防患于未然？
□ 戴 欣 郭阳虎 本报记者 罗朝淑
■健康提醒
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2015-04-09
如何才能鉴别上下尿路感染 尿路感染有这4个治疗原则 [信息来源：家庭医生在线]
尿路感染（urinary tract infection， UTI）又称泌尿系感染，简称尿感，是指病原体侵入泌尿、生殖系统内繁殖而引起的炎症。根据感染部位可分为上尿路感染（肾盂肾炎、输尿管炎）和下尿路感染（膀胱炎、尿道炎），前者常与后者并发，而后者可单独存在。
如何才能鉴别上下尿路感染
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2015-04-09
如何调节生物钟？赶走熬夜后遗症 [信息来源：健康之家 ]
[提要] 头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
适当调节生理时钟，对身心整体都百利而无一害。生理时钟这个概念，早在公...
2015-04-09
春季怎么食补？此文告诉你 [信息来源：搜狐健康 ]
[提要] 大蒜烧肚条 春季吃葱补维C 葱的维生素C含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。提示：高血压、动脉硬化病人，每日用鲜荠菜60克，加水适量，煮开锅后，打鸡蛋3个、吃鸡蛋喝汤，能改善头晕头痛的症状。
春水初生，春林初盛，春风十里不如你
春天吃什么食物？春补...
2015-04-09
预防伤情加重 骨折后如何救护 [信息来源：天津日报]
骨折是人体的严重损伤，可以同时合并血管、神经损伤，多发性骨折常合并出血性休克，严重的可能危及生命。工伤事故发生后对骨折人员应采取措施紧急救护，减轻伤员痛苦，预防伤情加重，尽快送到医疗单位救治，降低工伤职工致残程度。
上肢骨折的救护：伤者平卧，二个人用中等力度牵引伤肢，怀...
2015-04-09
宝宝缺钙 如何补维生素D [信息来源： 当代健康报(济南)]
济南市妇幼保健院 尹永硕广州和睦家医院儿科 张亚停
很多宝妈们都担心宝宝缺钙，其实根源是在于缺乏维生素D，那维生素D有什么作用呢？宝宝需要补充维生素D吗？补充维生素D的最佳途径有哪些？
1.为什么维生素D对宝宝很重要？
维生素D是宝宝骨骼强健和健康成长最重要的因素。...
2015-04-09
如何让自己变得苗条？一天中有3个减肥黄金时间点 [信息来源：人民网 ]
众所周知，要想保持身材，应该做到少吃高脂肪的食物，而最新研究发现，要想减肥成功，吃饭的时间点非常关键。据英国《每日邮报》近日报道，英国一家节食指导公司调查1000名减肥成功的人，了解他们吃三餐的时间。结果显示，早餐应该在上午7点之后吃，午餐在12点半到13点之间吃，晚餐在18点到18点半之间吃。最理想的三餐时间是...
2015-04-09
如何预防猝死？ [信息来源： 金陵晚报]
高主任告诉记者，如果在院外不幸发生心脏骤停，第一时间的院前心肺复苏抢救就好比是与死神赛跑，关系到能否挽救生命。在很多西方国家，几乎所有成人甚至青少年都要学习心肺复苏。这几年，江北人民医院也进行多场院内院外的急救知识的宣讲和现场指导。
另外，高主任表示，除去病理性的因素外，正常人预防...
2015-04-09
春季呼吸道疾病高发 专家支招教你怎么样预防 [信息来源：39健康网]
[提要]春天带给我们的不只有万物复苏的美丽，同时也带来了诸多呼吸道疾病的困扰。春季呼吸道疾病高发，广州医科大学附属第一医院呼吸科刘春丽教授提醒年老体弱及慢性病患者尤其要预防呼吸道疾病。
乍暖还寒的三月已经悄悄地逝去，意味着寒冷的冬天已远离，温暖的春天已来到人间。然而，春天带给我们的不只有...
2015-04-08
