如何预防春季常见病？ [信息来源：开州日报 ]
本报记者 熊程成
连日来，我县气温大幅度回升，温暖的阳光使人们纷纷退去繁重的冬衣，换上亮丽轻巧的春装。同时，春天是一个万物复苏、生机勃勃的季节，天气多变，也导致一些疾病多发。针对春季常见病如何预防，记者走访了县城多家医院，整理出相关防治知识。
不要过早暴露腿部...
2015-03-17
常穿高跟鞋使双脚出现6问题 如何保护双脚 [信息来源：家庭医生在线]
进入春季，众多女性朋友都准备出动缤纷色彩的高跟鞋。高跟鞋能让女性显得更加婀娜多姿，但是，常穿高跟鞋会为女性惹来各种的脚部毛病，所以，爱美的同时，还是要警惕其存在的健康隐患。
常穿高跟鞋的危害
常穿高跟鞋的危害1、脚踝、膝关节炎
走路主要靠脚趾尖向前...
2015-03-17
提高免疫力如何做 遵循12个方法 [信息来源：生命时报]
免疫力可以保护我们免受致病微生物的侵袭。用著名健康教育专家洪昭光教授的话来说，它就像驻扎体内的一支军队，承担着防御重任，以防人体受到细菌、病毒等“敌人”的攻击。
北京大学基础医学院免疫学系副主任王月丹告诉《生命时报》记者，从医学基本含义上讲，免疫力是指身体具有的识别抗原性物质（如病原体...
2015-03-17
春季如何应对皮肤过敏 [信息来源：新华网]
新华网成都３月１７日电（记者董小红）作为肌肤敏感的高发季节，春天忽高忽低的气温使皮脂腺分泌时多时少。而春风带来的风沙、尘埃、花粉等刺激物，甚至紫外线的加强也成了敏感源，皮肤容易受到外界环境的伤害，出现不适及过敏现象。
成都市第三人民医院美容科医师杨皓月介绍，预防过敏，首...
2015-03-17
如何预防和治疗胃癌 [信息来源：山东武警孙建国大夫]
目前，治疗胃癌的三把“利剑”仍然是手术、放疗和化疗，其中外科手术是胃癌的首选治疗方案。近年来，我国胃癌外科手术的切除率、根治性切除率、生存率均有一定提高，手术并发症发生率和死亡率有较大降低。
但是，仅靠单纯的外科手术治疗还是远远不够的。我国胃癌早诊率低，I期检出率仅占10%，根治手术后复...
2015-03-16
准妈妈怎样喝孕妇奶粉营养 [信息来源：家庭医生在线]
孕妇喝特制奶粉有什么讲究呢？一般来说，以每杯牛奶250毫升为例，建议孕妇一天可以喝1~2杯就好，可以补充每天所需要的钙质等营养成分。当然，与专业医师面对面探讨选择适宜自己的孕期奶粉是明智的。记住：勿喝产品标示不清楚的奶粉。
准妈妈怎样喝孕妇奶粉营养
目前市面上有专门为准妈妈配制...
2015-03-16
抗痘与治痘都不能忽视，如何才能与痘痘无缘 [信息来源：健康幸福空间]
天气的逐渐变热再加上不少女生常喜欢熬夜，吃垃圾食品，痘痘疯长在脸上，让人烦忧不已，如何抗痘，治痘，除痘是我们关注的热点，如何让痘痘与我们无缘呢?
一、中药面膜无痕祛痘
“莹肌如玉散”是一个祛痘的古方，收录在明《普济方》中，为历代皇宫嫔妃所专享。莹肌如玉散主要针对各种痘痘...
2015-03-16
如何护理淋巴癌术后患者 [信息来源：抗癌在线]
对于采用手术治疗淋巴癌的患者而言，做好手术后的护理工作是至关重要的，否则往往会提升淋巴癌术后复发与转移的几率。那么为了淋巴癌患者早日康复，下面就给大家具体介绍如何护理淋巴癌术后患者。
全国著名中医肿瘤专家郑伟达教授介绍如何护理淋巴癌术后患者：
心理护理：
术后患者常因功...
2015-03-16
初产妈妈如何缓解产前焦虑 [信息来源：妈妈网]
[摘要]“准备生了，好害怕生不出来啊！”、“生出不健康的宝宝怎么办？”在妊娠晚期的准妈妈们，不少都会有这样那样的忧虑。
产前焦虑的危害
1、产前焦虑症可使孕期妇女肾上腺素分泌增加，导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。
2、产前焦虑症可引起孕期妇女植物神经紊乱，导致...
2015-03-16
春季如何吃鱼营养又不胖？ [信息来源：39健康网]
[摘要]鱼历来成为人们喜爱的食品。鱼不但味道鲜美，还对人体有多种保健功能。
鱼都有什么营养价值？
鱼不仅营养丰富，而且美味可口。古人有“鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味无味”之说。老祖宗造字，就将“鲜”字归于“鱼”部，而不入“肉”部，将鱼当作“鲜”的极品，因此，鱼历来成为人...
2015-03-16
春季如何去除湿气 养生祛湿茶喝起来 [信息来源：中国食品科技网]
最近，不少广州白领上班总是打不起精神，常常感到头晕眼花，四肢无力，肩背部发出阵阵疼痛，到医院一查才知患上了风湿病。一些“老风湿”病人到了这个时节病情也易复发。近段时间各大医院风湿门诊病人显著增多，冬末春初风湿高发，湿气侵入体内是重要诱因。
下面就为您推荐几种春季祛湿茶。
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2015-03-16
专家教你如何自测青光眼 [信息来源：台海网]
台海网(微博)3月16日讯 （海峡导报记者 樊文岑 通讯员 董诺）近日，导报记者从厦门眼科中心了解到，不少青光眼患者由于没有及时就医或不规范使用药物，进而眼压过高而发生“大泡性角膜病变”，最后不得不实施角膜移植手术。
10年前，林老伯得了青光眼，现在他的黑眼珠居然长满“水泡”，疼痛...
2015-03-16
如何护理头发更有效 6种水果有效滋养头发 [信息来源：家庭医生在线]
下面这些可都是关于头发的超级窍门，我们为你精心收集了来自造型师和护发专家的独门秘笈。妙招出手，让你的头发轻松实现光彩照人。心动了？还不赶快试一试！
■发色魅力别被新长出的黑发破坏掉
很多人都顾忌染发对头发的伤害，尽量减少染发频率。所以有时候只能任新长出的黑发在头顶肆虐。其...
2015-03-16
如何喝汤更健康 [信息来源：侯利平]
初春季节，空气稍显干燥，很多人都会出现手脚干燥、脱皮等现象，注重养颜、养生的人会为自己和家人准备花样繁多的汤品。对此，我市营养专家余亚英表示，喝汤是有一定讲究的，参考以下原则喝汤会更健康，同时有利于减肥。
喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一...
2015-03-16
肝臟受損有5大征兆 到底如何才能養護好肝 [信息来源：揚子晚報]
導讀：肝臟是人體調節血液、新陳代謝的中心，而現代人生活習慣不健康造成肝臟疾病高發，下面我們就來看看肝臟“呼救”的五大征兆，以及如何養肝護肝吧！
肝臟受損五大征兆
征兆1、容易喝醉
有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之后就感覺“醉了”，這種征兆提醒...
2015-03-16
肌肤如何快速美白 强力推荐5款美白食品 [信息来源：家庭医生在线]
怎么样可以快速美白？美白作为一项美肤工程，必须每时每刻都认真对待，紫外线是肌肤的最大敌人，是导致皮肤黑色素生成的最主要原因，对抗紫外线是从源头防止肌肤变黑、长斑的有效方法。那么怎么样可以快速美白呢？
怎么样可以快速美白一：防晒是首要
不论天气阴与晴，都要防止紫外线...
2015-03-16
如何祛除眼睛红血丝 [信息来源：太平洋时尚网]
如何祛除眼睛红血丝?随着工作压力的增大对于很多的上班族来说加班加点视乎已经成为一种很正常的事情，这样下去虽然我们的工作效率是上升了但是我们的身体却也出现了不少的问题，长时间的加班导致我们的休息时间减少，所以此时我们的眼睛就很容易出项干涉，发痒等情况。有时还会布满红血丝，这样不仅影响到我们的整体美观，同...
2015-03-16
如何给我们的膝盖减减负？ [信息来源：生命时报 ]
膝关节是人体最大、最复杂的关节，它仅仅靠一个狭小的接触面支撑着我们整个身体的重量。研究表明，平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平地走路时负重是体重的1～2倍，上下坡或上下楼梯时是3～4倍，跑步是4倍，蹲和跪是8倍。举例来说，一个体重60公斤的人，每上一级楼梯，膝盖就要承受240公斤的重量，蹲跪时则要承受480公斤...
2015-03-16
春天怎么预防鼻子过敏 [信息来源：广州日报 ]
春天，虽然灿烂，但也烦恼不少。对许多人而言，漫天飘舞的花粉，无疑是最讨厌的，稍有不慎就是过敏，喷嚏鼻涕接踵而至——尤其是对于皮肤白的女孩子，如果鼻子擦多了红红的，那就更是难看了——其他护肤工作做得再好，也是前功尽弃。
春天如何不要红鼻子?对于过敏体质的读者，这个无疑至关重要。
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2015-03-16
如何提高免疫力？10个好习惯增强抵抗力 [信息来源：爱美网]
一些看似不起眼的日常习惯，都会影响身体的免疫系统，让免疫力下降，如：抵抗寒冷、流感等。爱美网健康告诉你10个增强身体免疫力的好习惯。
1、多与朋友沟通保持友谊
人类与外界的联系越少，越容易得病。因为大脑中会产生引起焦虑的化学物质，寿命就会比其它爱社交的人群的寿命缩短。研究...
2015-03-16
怎么增加宝宝顺产的几率 [信息来源：搜狐母婴]
[提要] 孕妇定期做产前检查可以及时检测胎儿发育和孕妇健康情况，便于及早发现问题，及早治疗。如果整个孕期孕妇体重增加超过20千克，就有可能使胎儿体重超标，减低了顺产的几率，所以想顺产的准妈妈，需要控制孕期体重。
定时做产前检查
孕妇定期做产前检查可以及时检测胎儿...
2015-03-15
宝宝辅食该如何添加调味品？ [信息来源：网易亲子]
宝宝米粉能加糖吗
如果在宝宝的辅食中添加糖，可能会产生很多不良后果。
1、养成爱吃甜食的习惯；
2、过多的糖在体内转化为脂肪，导致肥胖，成为心血管、糖尿病等疾病的潜在诱因；
3、食糖过多产生饱腹感，会导致食欲降低，对其他食物摄取量减少，继而导致蛋白...
2015-03-15
专家告诉您 春天如何不上火 [信息来源：新晚报]
春回大地，万物复苏，阳气上升，容易扰乱身体各种器官的内热，人们琢磨着怎么样才能“败火”。的确，春季多风干燥，烂嘴角、咳嗽、牙龈肿痛、大便干结等等，都成了常见病，虽说不碍大事，但也会带来不便和痛苦。黑龙江中医药大学附属第二医院内分泌科主任马国庆告诉我们，“上火”在中医上分多种，有心火、肺火、肝火和胃火...
2015-03-15
如何治疗顽固性胃溃疡？ [信息来源：家庭私人医生]
【概述】食物进入食道，在到达胃，在胃中进行消化，在进入肠，转化为人体所需要的能量。胃病病症有很多种，例如：胃炎、胃癌、胃溃疡等病症，一直不断影响着患者的正常生活和工作。胃部受到损伤，胃部的消化功能跟着也减弱了，最后导致人体整个的受到影响。下面。我们跟大家分享一下如何治疗顽固性胃溃疡:
步...
2015-03-15
夏季如何顺时养生？ [信息来源：http://www.xianyuwang.com/yxjk/sxgn/1106837.html]
《内经》的养生思想注重精神调摄，从本段经文中可以明显体现出来。本段文字中除“夜卧早起”一句讲述起居外，余皆为调摄精神情志的论述。所谓“无厌于日”，是说长昼酷暑，伤津耗气，人易疲乏，情易烦腻。而养生之人，确应顺应夏天阳气旺盛的特点，振作精神，勿生厌倦之心，使气宣泄，免生郁结。所谓“使志无怒，使华英成秀...
2015-03-15
春天里骨骼如何保健 [信息来源：时尚健康]
【导读】骨科专家指出，春天应该多晒太阳，上午10时到11时晒最好。上午晒太阳空气比较好，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，起活血化瘀的作用，老年人尤其应在这段时间多晒晒。此外，晒双腿能很好地驱除腿部寒气，有效缓解小腿抽筋，加速腿部钙质吸收，有效预防骨质疏松。
年轻职业族患颈椎病常见
2015-03-15
准爸妈如何做好备孕保健？ [信息来源：网易亲子]
准备怀孕的准爸妈们，都非常关心过来人的备孕成功经验，以下，我们来看看备孕成功的过来人的经验之谈吧！准爸妈们不妨参考一下。
1、身体一定要好。
（1）吃。能吃就尽量多吃，不管是否长膘，但基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。
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2015-03-15
春季怎么保护肌肤？ [信息来源：小方健康养生堂]
春天到了，那么春天又是如何保养皮肤的呢？一般来说天气干燥是导致皮肤干燥的主要原因，但是饮食习惯也会影响到皮肤的健康，那么春天如何保养皮肤？现在为你详细的介绍春天如何保养皮肤。
春季怎么保护肌肤
一、春天如何保养皮肤
1、面部防护
长时间上网对女性的容颜的伤害在加...
2015-03-15
如何抗衰老 多吃慢爵可长寿 [信息来源：家庭医生在线 ]
中国中医研究院资深研究员，基础理论研究所专家咨询委员会主任陆广莘，虽然已87岁高龄，却仍是一头乌发，声如洪钟，其养生经可概括为以下几点：
少吃。饮食应以少为妙。陆老的三餐食谱如下：早饭喝1大碗稠粥，五谷杂粮、核桃花生皆可入粥，再吃两个茶叶蛋。午饭是1小碗米饭或1个馒头，配点荤素搭配的莱。晚饭从来不吃...
2015-03-15
备孕准备应怎样优化你的基因？ [信息来源：人民网(北京)]
如何在宝宝降生前，优化你的基因？
我跟老公都长得挺黑的，可我不想生下来的宝宝也是个黑天使。
——黑夫妻想生白宝宝，孕妇可多吃富含维C的食物。维C对皮肤黑色素生成有干扰作用，减少黑色素沉淀，婴儿皮肤会白嫩细腻。
推荐食品：番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜...
2015-03-15
