如何正确食用婴儿米粉 [信息来源：中国食品科技网]
婴儿米粉是辅食的首选，其不易引发过敏，而且很多米粉都含有铁质，可以为宝宝补充所需的营养，那么，婴儿米粉的冲调方法是怎样的呢？注意事项是什么呢？
婴儿米粉怎么冲
冲奶是先放奶粉后放水，那冲米粉呢，先放水还是先放米粉呢?冲奶粉要用40度的水温，那冲米粉要用多少度的水温呢?水和米粉...
2015-04-28
如何缓解情绪起伏 [信息来源：互动健康网]
人的心情是杂乱的，常常会由于一些小工作而使心境变得不稳定，上一刻也许仍是开心的，下一刻则成为怒发冲冠。所以，要学会调理自个的心情，这样对自个的身心健康也是有好处的。下面小编教您如何减轻心情崎岖。
一、生气时，先问问自个“此气该不应生”
有人专门对生气作过研讨，结论令人吃惊，大家平...
2015-04-28
如何正确地喝水 才能更健康 [信息来源：health.pclady.com.cn ]
喝多少水最合适
人体每天大概需要2500毫升水来弥补皮肤蒸发、呼吸、粪便、排尿等生理活动损失的水分。其中大概300毫升来自于代谢中产生的水，其余来自食物和饮水。按照我国膳食指南，在没有大量出汗、环境湿度也基本适宜的情况下，每天喝6~8杯水最为合适。所谓一杯，就是一次性纸杯的一杯，大概...
2015-04-28
糖尿病人应该如何减肥 [信息来源：家庭医生在线]
答：首先从饮食上先不必太关注热量的摄取，不要限制总的摄入量，关键问题是看他怎么吃。
这 种胖不需要过分的节制饮食，因为饮食本来就不多，主要是增强人体的代谢功能，所以饮食上无需过度节食。在运动上，这种人往往比较虚，一动就全身是汗，所以 运动量不要太大，散步就行。另外从药物方面...
2015-04-28
女性如何正确运动 [信息来源：兰州晨报(兰州)]
不要苛刻自己
女性不需要在运动上苛刻自己，有时不需要完成整个完整的训练动作，也可以进行一部分动作的训练。女性只要坚持将运动视为日常生活的一个组成部分，身体的健康水平就可以保持。
必要的体力活动
当今快节奏的生活方式与职场的生存竞争压力，导致越来越多女...
2015-04-28
一条脏内裤沾染千万有害菌 女性该如何正确清洗 [信息来源：中国妇女报]
内裤，是女性最贴身的衣物，因为直接与私处接触，所以内裤的卫生、舒适程度等因素，对女性健康有着重要影响。但是对于如何正确穿着内裤，很多女性却知之不多，甚至还有不少误区。
一条脏内裤沾染千万有害菌，影响女性健康
目前已有各国微生物学家的相关研究表明，一条脏内裤平均带有...
2015-04-28
女人该如何补水呢？ 2款食疗助你补水 [信息来源：家庭医生在线 ]
有句话，“女人，是水做的”，如果想拥有一身水嫩的肌肤，那么补充充足的水分非常有必要。因为如果体内缺水，会出现皮肤干燥、面上出现斑点等问题。那么身体缺水，单单是喝水那么简单吗？以下这些事情，你注意了没？
表现一：没有眼泪。即使大声哭喊也没有一滴眼泪，那么，身体就肯定是缺水。
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2015-04-28
如何护理先兆流产？ [信息来源：新浪育儿 ]
大约有半数左右的先兆流产病人会形成流产，由于出血过多，可出现感染，甚至导致败血症而死亡。玛丽专家提醒：孕妇发现有先兆流产的迹象应尽快到医院检查，而不要自己随意选择保胎药。因为导致先兆流产的原因很多，治疗方法也因人而异，如不能针对原因选择保胎药物就会对胎儿很危险。
注意休息。一般希望怀孕前3个...
2015-04-27
如何保证自己在上班时间的心理健康 [信息来源：互动健康网]
怎么确保自个在上班时间的心思健康?在职场中摸爬滚打的人，难免会有由于作业任务的变革，呈现烦躁心情。不但影响自个在领导眼里的形象。并且还会影响本身很安稳的作业活跃性。而压力过大，也会致使注意力不会集，会致使作业效率低一级的疑问。由此可见，在职场中坚持心思健康对错常主要的。那么经过下面的文章，期望能对您在...
2015-04-27
春季也别忘防晒 如何选购防晒霜 [信息来源：中国食品科技网]
我们常说的防晒，多半是由于阳光强烈，为防止皮肤变黑而采取的保护性措施。因此，防晒通常是夏季护肤的重点。春天阳光柔和，气候宜人，我们是不是就可以忽视防晒工作了呢？经历了冬季的寒冷，太阳在春天的再度“归来”令防晒工作成为MM们必须重视的头等大事。
防晒，只依靠衣物的遮挡就足够了吗？首先，我们...
2015-04-27
盘点容易胃胀气的人 如何注意饮食禁忌 [信息来源：家庭医生 在线]
胃胀气吃什么好？出现胃胀气的状况，就要吃对食物。因为有些食物可以缓解胃胀气，有些食物确实胃胀气时万万不能吃的。下面就来和小编一起了解了解胃胀气的饮食宜与忌是怎样的吧。
胃胀气吃什么好
黄瓜。黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。
香蕉。香蕉、猕猴桃...
2015-04-27
不同脸色人如何养生 [信息来源：http://hegang.dbw.cn]
面色白需养肺
健康人的脸色是白里透红，经常不出门在家里待着的人皮肤也白，可病态白是色白如白蜡。面色白是气血虚弱不能荣养机体的表现。阳气不足，气血运行无力，或耗气失血导致血脉空虚。
根据五行对应之说，白色对应肺，面色白多与肺有关。
面色白的养生要点...
2015-04-27
怎样判断肝功能是否正常 [信息来源：武汉京军医院]
许多患者咨询来武汉京军医院咨询肝功能的正常值范围，对此，肝病医生介绍，通常我们所说的肝功能有两层意思，一个是肝脏的生理功能，还一个是指的肝功能检查。下面就从这两方面详解怎样判断肝功能是否正常。
1、虽然肝功能检查没有特异性，但是其仍然是反映肝脏是否受损，以及受损程度如何的一个重要检测手段，因...
2015-04-27
如何保持口腔清洁 [信息来源：互动健康网]
口臭对咱们很多人来说，那但是很尴尬的一件工作了，特别是在一些社交上，很简单导致他人的反感，让人远离你，不愿意跟你挨近，那样做为有口臭的朋友们就会变得很自卑，慢慢地也不爱跟他人触摸，口腔专家说假如仅仅单纯的口臭，那仅仅因为咱们口腔内不怎么清洗而导致的，那么咱们该怎么办呢?
对于单纯性口臭(由口...
2015-04-27
想要好皮肤 教你怎么吃 [信息来源：中国中医药报 ]
[导读] 面部皮肤的松弛与否，很大程度上取决于肌肉的充实和体能的充沛。可以这么说，面部下垂是衰老的最明显的证据。当一个人体力很差、无精打采、肌肉松软的时候，皮肤也很容易松弛。对于一个年过30的人来说，熬夜之后，或者精神上过度疲劳之后，很容易发现面部下垂的迹象，这是什么化妆品都无法掩饰的。
2015-04-27
3类食物堪比防晒霜 教你如何快速美白 [信息来源：家庭医生在线]
俗话说“一白遮百丑”很多女孩子都想让自己变得肌肤细腻美白，可是很多人却出现皮肤暗黄或者发黑的情况，在阳光照晒下会被晒黑，但是生活中的一些不好的习惯也会让人有皮肤变黑的情况。什么原因导致又如何调理呢?看看下文介绍。
健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒，...
2015-04-27
如何预防产后3大后遗症 [信息来源：39健康网]
分娩以后，除乳房外，产妇全身各器官和组织，尤其是生殖器官，都要回复到到妊娠前状态。这种变化相当缓慢，需要6—8个星期才能完成，这一段时间就叫做“产褥期”。产褥期虽然比妊娠期短得多，它的重要性并不不亚于妊娠期，产后康复的好坏，关系终生。
后遗症1 产后抑郁症
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2015-04-27
如何熬制美味的豆腐脑 [信息来源：互动健康网]
素日里吃惯了大鱼大肉的人，就喜爱来上点特别的——豆腐脑。怎么熬制甘旨的豆腐脑呢?
为了确保养分，防止豆浆失掉香味，我专门用砂锅熬豆浆。浆熬透了，锅底吐着洁白的浆沫，就可以把芹菜叶放到锅里。我喜爱芹菜那股浓浓的青菜味，经过豆浆的熬煮，香味愈加浓烈。等豆浆再次煮沸，就可以用白醋来点豆浆了。用饭勺...
2015-04-27
小孩缺钙：怎样判断如何解决 [信息来源：阳江日报 ]
阳江市中医医院骨一科副主任医师冯仕华
钙质是人体所需的重要的微量元素，如果出现缺钙的现象，就会对人体造成不良的影响，因此在日常生活中须要注意补钙，不管是吃钙片或者是饮食都是很好的方法。那么小孩缺钙的表现有哪些?又有什么样的防范方法?
小儿是否缺钙可从以下几个方面判断：
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2015-04-27
多喝咖啡容易缺钙 如何改善才能不缺钙 [信息来源：家庭医生在线 ]
钙质是人体非常重要的部分，孕妇更是一个比较特殊的时期，所以对于钙质的补从尤为的重要，而孕妇补钙的方法也是比较多的，可以直接吃钙片，也可以从食物中获取。
多喝咖啡容易缺钙
现时女性缺钙的现象日益增多。当喝咖啡成为习惯，咖啡会加速钙从尿液中排出;当保持身材成为必须，美女...
2015-04-27
