怎么都瘦不下来 [信息来源：39健康网]
核心提示：一直减肥却怎么都瘦不下？影响减肥的原因有多种，而自身的一些坏习惯可能便是你一直瘦不下来的罪魁祸首。因此，从自己平时习惯入手，改掉坏习惯，才能有效减肥。
1.你进食的方式
如果你是一只老鼠，在进食15分钟后就会感到饱足然后停止进食。但抱歉你不是。你可能...
2015-03-31
生活中要如何有效的预防牙痛 [信息来源：99健康网]
[摘要]牙痛是指牙齿因各种原因引起的疼痛而言。那么生活中导致牙痛的原因有哪些呢？要如何预防牙痛呢？
口腔疾患中常见的症状之一，可见于西医学的龋齿、牙髓炎、根尖周围炎和牙本质过敏等。
要预防牙痛，一要有效防止蛀牙，二要防止牙龈萎缩和保证龈下清洁。生活中要坚持做到以下几点：
2015-03-31
春季如何食补？ 多吃应季菜少吃肉 [信息来源：大洋网-信息时报]
广东的春季来得比较早，且天气较为潮湿，不少人会进行食补，以防疾病、防湿热。专家提醒，食补虽有一定效果，但并非能治百病，春季宜多食温性食物。
对于春季食补，广州军区总医院营养科主治医师肖桂珍认为，食补对人体是有一定作用的，但食物其实并不像一些养生节目中所说的具有“治百病”的效果，进食...
2015-03-31
春季如何吃枣养生？ [信息来源：平安健康网]
春季如何吃枣养生?红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称，具有补血养颜治疗失眠之功效。那么春季如何吃枣养生?
首先专家教你如何挑选好大枣：
1、看颜色。...
2015-03-31
枸杞的功效与作用丰富 枸杞如何泡水更好 [信息来源：家庭医生在线]
很多人不知道要怎样吃枸杞，只知道枸杞的功效与作用很多，却吃法单一。其实，枸杞泡水就是一种很不错的吃法。今天，就来教你，枸杞泡水的方法，一起来看看吧。
枸杞泡水的功效
补肾：枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸...
2015-03-31
老年人如何预防骨折？ [信息来源：华商晨报(西安)]
报名热线：024—31521145
骨折，是老年人最易出现的健康问题之一。同时，骨折也是老年人致死的因素之一。
在生活中我们常常会发现，有些老年人因为一次轻微的滑倒、一个转身，就会发生骨折。
老年人最常见的骨折为髋部骨折、股骨颈骨折、股骨转子间骨折、腰椎压缩性骨...
2015-03-31
宝宝头上的结痂如何去除？ [信息来源：熊妈的自然堂]
宝宝头上的结痂也称“乳痂”或“摇篮帽”，这种结痂很常见。如果宝宝的头皮上有一片片干燥的皮屑，像头皮屑一样，或者甚至是厚厚的、油油的、比较黄或棕色、鳞片或碎壳渣样的片状物，那么很可能就是结痂了。
结痂虽然不好看，但也无害。结痂通常在宝宝刚出生的几个月里出现，到6～12月就会自动消失干净，不过，也...
2015-03-31
男性上班族 如何避免发福 [信息来源：家庭医生在线]
日复一日、年复一年，朝九晚五的生活让许多职场男人身体不可避免的发福了。不要以为发福是一件好事，福兮祸所伏，男人发福往往意味着健康许多健康的隐患。那么男性上班族如何避免发福呢?下面就让我们一起来看看吧。
男性上班族福主要有以下几方面原因：
1、长时间久坐办公，由于工作...
2015-03-31
空腹体检≠不吃不喝 如何正确空腹呢？ [信息来源：南方日报 ]
对于不少“吃货”们来说，体检意味着一整夜甚至更长时间难熬的来临：十多个小时不吃不喝，接受检查后还要忐忑等待检查结果的到来。然而，并非所有体检都需要空腹，也并非所有空腹都意味着需要长时间的滴水不进。
这种意义上的空腹，也即饿上十几个小时，身体处于饥饿状态，人体各项指标都会发生变化，此...
2015-03-31
肌肉过度减少会增加跌倒风险 如何预防肌少症？ [信息来源：广州日报]
随着年龄的增长，老年人的肌肉质量和肌肉力量会逐年下降。但是如果肌肉的质量减少和力量下降超过了正常的限度，则是一种病态的表现，即肌少症。欧洲医学专家在2009年提出了肌少症的概念，它是指与年龄相关的骨骼肌含量减少(较年轻人下降两个标准差)和功能下降，并且可引起衰弱和致残的情况。肌少症发生的根本原因目前尚不明...
2015-03-30
如何区别“烧心”和心绞痛？ [信息来源：人民网]
如何区别“烧心”和心绞痛？
心脏病病在“心”，通常所说的“烧心”是指胸腹部由于胃酸反流引起的不适或疼痛感，二者有些症状很类似，正确区分对治疗很有帮助。美国梅奥诊所3月3日在其官网刊登文章，帮大家区别“烧心”和心脏病。
典型的“烧心”多见于反流性食管炎，烧灼感通常始于上腹部，向上...
2015-03-30
骨折病人 如何饮食才合理？ [信息来源：南阳日报]
市骨科医院创伤二科黄润堂张永豪贺新勇
生活中，人们常在骨折后进食大量骨头汤、鸡汤等，认为这样能补充钙质，加快骨折端的愈合，殊不知，这种饮食在骨折早期反而适得其反。那么什么样的饮食，才能更快更好地促进骨折愈合？
合理的饮食应根据骨折愈合的三个阶段而略有不同（以促进血肿吸收或...
2015-03-30
少女青春期怎么减肥 [信息来源：39健康网]
少女进入青春期后，卵巢和肾上腺皮质开始合成雌激素、少量雄激素以及孕激素，身体开始发生很多变化，如突然长高、乳房增大、体脂增多、身体变得丰满起来等，这些均属于正常的生理现象。青春期少女体重如果超过了正常体重的20%，就应该开始减肥了，如果采用的是节食减肥，则需要注意以下几个方面。 1、不用不适当的减肥法...
2015-03-30
子宫积液应该如何治疗 [信息来源：新浪健康]
子宫积液就是朋友们的子宫内由于细菌的影响出现的液体，病情不同的朋友出现的积液程度也是不一样的，若是子宫积液没有得到及时的处理对于健康也是会造成很大的影响的，那么，子宫积液应该如何治疗？可以来看看下文中的介绍。
子宫积液应该如何治疗？不同年龄的子宫积液患者可由不同的原因所导致，其子宫...
2015-03-30
宫颈炎我们应当如何防治 [信息来源：新浪健康]
很多女性都会发现，自己有的时候白带很多，还有异味，关键是持续了很久，这时候就要考虑是不是自己患上了宫颈炎，对于宫颈炎，大家需要多多预防和治疗，那么接下来就一起了解一下这方面的内容！
患上宫颈疾病后，出现异味，白带很多，对日常生活造成很大的麻烦，对身心是双重的折磨。通过哪些途径可以防...
2015-03-30
如何让孩子吃的更健康 [信息来源：中国食品科技网]
宝宝不好好吃饭是最令妈妈头疼的事，种种 “威逼”、“利诱”的手段都用过了，却仍旧无法避免孩子因为营养不均衡而导致的发育不良。天下的父母亲都希望孩子能摄取到生长发育所需一切营养物质，能避开所有不必要的脂肪和卡路里。其实让孩子吃得开心、吃得健康并非难事，只要你学会一些“花招”。
1、即使...
2015-03-30
大宝的防晒霜怎么样 [信息来源：金投奢侈品]
大宝的防晒霜怎么样?大宝的防晒霜SPF20有效防晒。同时抵御紫外线UVA和UVB， 减少肌肤晒伤、晒黑。清爽透气不油腻，质地轻薄,清爽透气无负担, 为肌肤提供舒适的夏日防护。产品质地温和，适合与家人分享。成分：天然海藻萃取精华、多种海洋矿物成分。
以上是金投奢侈品网小编为您介绍关于大宝的防晒...
2015-03-30
计划生宝宝的姐妹，教你孕期如何护肤 [信息来源：爱宝宝]
最近有准备升级准妈妈的姐妹留言孕期护肤方面的问题，今天帮主在这里给准备做妈妈或是还没有做妈妈的姐妹提点小建议，作为万事都要小心的新晋准妈，在护肤方面更加不能忽略哦。
孕妇冬季护肤三大要点
3、孕妇冬季护肤三大要点：
1、主要是保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，最好使用...
2015-03-30
春季如何预防妇科炎症 [信息来源：大连晚报]
春天春暖花开，阳光逐渐明媚，然而随着雨水增多，早晚温差大，细菌也容易滋生，女性阴道炎等各种妇科炎症又有卷土重来之势。那么，春天应该如何预防妇科炎症呢？下面给女性支几招，防止妇科炎症趁机“侵袭”。
1.勤剪指甲，勤洗澡，减少真菌繁殖的机会。
2.内裤一定要晾干或烘干。阴雨天霉菌...
2015-03-30
如何把熬夜伤害降到最低? [信息来源：malonglongsuccessful的博客]
现代人生活压力大，生活节奏快，熬夜是在所难免的。但是熬了夜如何做才能够尽量弥补损失呢？尝试一下方法吧。
傍晚时分抻抻腰。17~19点是体温最易上升的时间段，适当运动能拉大与就寝时的体温差，帮助快速入睡。如果此时还在加班，不妨抻抻腰：坐着或站着，两手交叉，两臂伸直最大限度地拉伸过头顶...
2015-03-30
