柠檬水保健作用多 如何避开饮用八大误区 [信息来源：人民网]
近两年柠檬杯的走俏，也证明有更多人对柠檬水的钟爱。但是只知道泡柠檬水好，但是对其中一些说法自己却不知道对不对，从别人那里听来的也一般不会去辩证了解。今天就为您，揭开柠檬水的一些饮用知识，避开一些误区。
首先让我们了解一下，柠檬水有什么作用呢？
一、提高免疫力。
2015-03-27
子宫内膜异位症该如何治疗？ [信息来源：华商晨报(西安)]
姚女士：每次月经都痛不欲生，去医院检查是子宫内膜异位症，据说还会影响生育，我还没有孩子，该如何治疗？
专家：具有生长功能的子宫内膜出现于子宫体腔内壁以外部位引起的疾患，就是子宫内膜异位症，最常见的症状为痛经、下腹疾病、月经失调、性交痛、不孕等。其中80%患者有明显痛经，50%合并不孕，需要及...
2015-03-27
饮食健康：生活中一日三餐怎么吃？专家来支招 [信息来源：人民网]
阅读提要：一日三餐，操掌家中饮食大计的女主人总是伤透了脑筋。很多家庭距离超市或菜市场并不是很近，平时又没有时间每天采购新鲜蔬菜，如何花小钱又能吃出质量，吃得更健康呢？来跟我们学学怎么打好营养配餐的小算盘吧！
食物巧搭配营养“1＋1＞2”
让食物的营养发挥最大的作用，也...
2015-03-27
如何判断自己是否适合生二胎？ [信息来源：重庆时报]
你是不是生二胎的高危人群？年龄超过35岁了该怎么备孕？头胎是剖宫产，怀二胎及分娩时有什么需要注意的？对于大家比较关心的这些问题，市卫计委组织了中华医学会重庆分会妇产科专委会相关专家，给大家一个权威的解释。
1.如何判断自己是否适合生二胎？
下列人群不适宜生育二胎：男女...
2015-03-27
猪肉是餐桌上的主角 怎么挑出好猪肉 [信息来源：人民网-生命时报]
猪肉是餐桌上的主角，但近年来瘦肉精、注水肉、病猪肉事件层出不穷，让消费者心生疑虑，如何才能选购到放心的猪肉呢？要想挑选出放心猪肉，可以通过以下6个方法。
第一，看颜色。猪肉与牛羊肉相比，其瘦肉部分肌红蛋白含量较少，所以红色略浅，呈淡红色或淡粉色，有光泽，纤维细；白色脂肪部分呈乳白色。...
2015-03-27
春季如何快速减肥，几个妙招让你轻松瘦 [信息来源：搜狐]
假期刚过，这几天的吃吃喝喝让你长膘了吗?如何你的回答是肯定的，那么就赶紧加入我们，一起向假日肥胖发起挑战，绝对不要胖嘟嘟的模样迎接开工。
一、中药通便消脂
对于便秘性肥胖，在中医看来，荷叶味苦涩而性平，入于心、肝、脾经，具有清暑利湿之效。荷叶灰是一味中药材，对便秘，肥胖有很好的...
2015-03-26
肥胖让你丢掉桃花运，教你如何快速瘦身 [信息来源：搜狐]
怎样控制食欲一定是令肥胖的MM最为头疼的事吧，管不住自己的嘴巴，对美食更是来者不拒还如何完成你的减肥瘦身大计呢!快来跟小编学习控制食欲的方法吧，让几个小妙招帮你赶走可怕的食欲!
1、中药通便消脂瘦身
对于便秘性肥胖，在中医看来，荷叶味苦涩而性平，入于心、肝、脾经，具有清暑利湿之效。...
2015-03-26
专家教你如何更好的护理牙齿 [信息来源：南昌晚报]
本文导读：牙齿的健康关系着我们身体的健康，但是有不少人不懂得如何护理牙齿，下面我们看看专家怎么说。
“到八十岁时，您还能拥有20颗健全的牙齿吗?”面对这个问题，相信许多人都不敢打包票。牙不好，吃饭不香，身体也受影响，更糟糕的是还可能诱发心脏病、糖尿病等全身疾病。
吃完酸食...
2015-03-26
潮热夏季 心脑血管病如何应对？ [信息来源：北京晨报网]
潮热的夏季，空气湿度大，情绪烦闷的现象时有出现，加之体内血液黏度上升，很容易诱发心脑血管疾病。据了解，从7月上旬开始，心脑血管患者人数明显增高，年龄段趋向年轻化，越来越多年轻人同样患上心脑血管疾病。
据专家介绍，“现在 40多岁发病的人数非常多，30～40岁之间高血压人群也非常的庞大，甚至...
2015-03-26
如何治疗肩周炎 治疗肩周炎的误区 [信息来源：新浪健康]
肩周炎是人们最熟知的肩关节疾病，俗称“五十肩”。目前，肩周炎的发病人群正朝年轻化方向发展。遗憾的是，很多人由于不能正确认识肩周炎，在预防和治疗上存在诸多误区。
误区一：肩痛就是肩周炎。在门诊中我发现很多人一有肩痛症状就以为得了肩周炎。事实上，真正的肩周炎发病率仅占肩痛病人的2%～5%，...
2015-03-26
怎样给宝宝补充鱼肝油才正确？ [信息来源：寻医问药网]
很多家长在宝宝出生后就会他们补充各种营养元素，其中鱼肝油就是很常见的一种。但是你给宝宝补充鱼肝油正确吗？有的家长觉得鱼肝油吃了好，于是每天都给宝宝喂，这样真的好吗？今天此文就会给大家详解呈现如何正确给宝宝补充鱼肝油。
目前，在一些网上商城的婴幼儿食品专卖区，充斥着各种各样的鱼肝...
2015-03-26
上班族如何瘦小腹 快速减肥小动作 [信息来源：中国食品科技网]
现在上班族工作压力大，不按时间吃饭，长期坐在电脑前不运动，造成肚子上有小赘肉跑了出来，爱美的MM穿衣服就不好看了。那么要怎样快速瘦小腹呢？平时除了要多做运动外，还要注意饮食搭配，最好能针对腹部作一些有氧运动，消耗腹部的脂肪。
知道你很忙，知道你很累，你没有时间运动，你每日以快餐度日，在办...
2015-03-26
小孩慢性鼻炎要如何治疗 [信息来源：新浪健康]
一到冬季就会有很多的高发疾病，咱们大家也需要积极的做好了解，因为有不少的孩子也会患上慢性的鼻炎，而冬季的时候人们要及时的处理，要是不解决是很有可能影响孩子的学习，因此出现了疾病要及时的来治疗，那么，小孩慢性鼻炎要如何治疗？下面专家做出了介绍。
1、冷冻治疗：利用冷冻液对鼻腔粘膜深度冻...
2015-03-26
月经不调发生后该如何调理 [信息来源：新浪健康]
现代女性因为各种原因，发生月经不调的疾病是越来越多了，我们知道，治病需治根，应当从身体的根本抓起，所以我们应当对身体进行调理，这样才能彻底治好月经不调。
1、舒缓精神压力：平时可以听一些轻柔的轻音乐让紧绷的神经松弛下来。可从事一些舒缓的全身运动，如瑜伽、太极、八段锦。在运动的时候，大...
2015-03-26
孩子需要一份怎样的早餐 [信息来源：安阳日报]
早餐是一天中最重要的一顿饭，尤其对于正处在生长发育期的学生来说，一顿搭配合理、营养丰富的早餐是上午高效率学习的重要保障。在我市的中小学，学生的早餐是否搭配合理、营养丰富呢？3月24日、25日，记者走访了我市部分中小学校和小区。
3月24日7时许，当记者来到永安街中段的一家早餐摊时，这里有许多人正...
2015-03-26
怎样吃木耳才更有营养 [信息来源：人民网]
木耳是老百姓的常见食材，但一次吃太多就不容易消化，对于一些老人和小孩来说还可能有发生肠梗阻的危险。木耳、金针菇、蘑菇这类食品一定要彻底煮熟、充分咀嚼，一次不可吃得太多。
怎样吃木耳才更有营养
木耳，别名黑木耳、木菌、光木耳。野生又可以人工培植，种子实体耳状、叶状或...
2015-03-26
婴幼儿吸入异物 父母如何抢救 [信息来源：北京晚报]
不久前，一对焦急的父母出现在医院急诊室中，其刚满1岁的孩子被整颗栗子卡住了气管，随时有窒息死亡的可能。虽然栗子被医生用纤维支气管镜取出，但最终因缺氧时间过长、脑损伤严重，导致智力和运动功能受损，未来很难再如正常孩子般生活学习。
首都儿科研究所重症医学科副主任郭琳瑛介绍，类似出现异物吸...
2015-03-26
骨质疏松危害大 如何有效防治它 [信息来源：99健康网]
骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。
骨质疏松的症状表现
1.疼痛。原发性骨质疏松...
2015-03-25
土豆怎么吃营养不流失 块头越大越营养 [信息来源：人民网 ]
土豆曾经与白菜萝卜并列为北方重要的冬储食物，如今，它更是身价“晋级”。1月6日，农业部透露，我国将启动马铃薯主粮化战略，以后土豆或许就会成为继水稻、小麦、玉米之外的第四大主粮了。其实，无论是当主食，还是当配菜，最重要的都是保证营养损失少，而要做到这一点，必须从土豆切法、烹调方法以及添加调料三个方面进行...
2015-03-25
怎么吃盐控血压 [信息来源：生命时报]
学会吃盐，控制血压
主讲人：卫生部北京医院心内科主任医师齐欣
当今社会，高血压已经成为我们生活中的高频词。据统计，我国现有两亿高血压患者，而且患病人数还在逐年上升。高血压本身既是一种疾病，也是诸多慢性病的危险因素，与心脑血管疾病的关系尤为密切。如何加强高血压患者的管理工作？减少食盐摄入已...
2015-03-25
