白领如何投巧将瘦腿进行到底 [信息来源：寻医问药网]
可能大家看到小编打的这个标题会觉得不可思议,有专门的瘦腿运动吗?这个不容质疑。不仅是专门的瘦腿运动,还不用费很大的力气呢。非常适合久坐办公室的白领女性朋友。为你们专门打造的瘦腿运动。还等什么?快跟着小编一起来看下吧。
一、椅子瘦腿操
1、坐在椅子上，腰杆挺直，双手支撑在...
2014-03-26
冬末春初如何预防感冒 [信息来源：中新网]
冬末春初正是温度变化较大、容易感冒的季节，而感冒带来的威胁，除了流感症状外，还会引起许多并发症，如气管炎、支气管炎等。更严重的甚至会引发如肺炎、心肌炎等严重的感染性疾病。所以，生活中对于普通的感冒千万不要掉以轻心。因此要注意起居饮食，“春捂秋冻”，不要像匈牙利人一样，过快地脱下棉衣，并适当用中药来预...
2014-03-25
如何备孕时机对 排卵期备孕机率高 [信息来源：七丽女性网]
导读：想要成功受孕，就要知道如何算准排卵期，如何抓住排卵期的备孕时机。跟着小编来了解相关的知识，让你成功受孕。
女性排卵期女性排卵期是在下月月经来潮之前的14天左右，是最容易受孕的时期。精子在体内存活的时间长达7天，活力最强、最健康的精子来自每三四天一次的性交。选好时机如果在备孕，...
2014-03-25
太原白癜风医院如何治疗散发性白斑 [信息来源：新浪山西]
散发性白癜风怎么治疗？太原白癜风医院专家介绍说，散发性白癜风是众多白癜风类型中的一种，具有散发的特点，白斑往往对称分布，不超过体表总面积的50%。治疗任何类型的白癜风症状，都要先弄清病因，然后再对症下药。同样治疗散发性白斑也不例外。那么，影响散发性白癜风发病的原因主要有以下几方面：
1...
2014-03-25
如何治疗黄褐斑?紫外线渐强食疗助防斑 [信息来源：人民网]
原标题：如何治疗黄褐斑?紫外线渐强食疗助防斑
温暖的春天来了,随着紫外线的增强,困绕许多女性的一个头疼问题——如何防止和淡化黄褐斑。
南京同仁医院皮肤科胡楠主治医生提醒,如果你是育龄期妇女,特别是妊娠期、绝经期妇女就要特别注意了,黄褐斑特别青睐以上人群。而且多数人会出现在面部、颈...
2014-03-25
运动是怎样帮我们延年益寿的 [信息来源：现代快报 ]
最近，中国矿业大学强制学生每周锻炼40分钟的新闻引发了热议。我们都知道运动有益健康，但是究竟锻炼多长时间，才能对身体有利？最新的《美国锻炼指南》建议公众，每周进行至少30分钟的中强度运动（例如快步走）五次或以上，或者每周进行一次75分钟的高强度运动（例如慢跑），并且每周进行至少两次30分钟以上的肌肉强化运动...
2014-03-25
春季如何预防结核病 [信息来源：齐鲁晚报 ]
春季万物复苏,病毒、细菌也开始滋生,又因天气变化无常,人的免疫力下降,这时候结核杆菌易乘虚而入。专家提醒,当出现脸红、低烧、乏力、盗汗、咳嗽、吐痰等情况时,应提高警惕。今年3月24日是第19个“世界防治结核病日”。我国今年的主题是“你我共同参与,依法防控结核”。
初期症状似感冒要当回事
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2014-03-25
春天哮喘来袭 教你如何护宝宝 [信息来源：新华报业网]
春天来了，万物复苏，百花齐放，人们尽享美好时节带来的欢快，但对哮喘患儿而言又到了高发期，近期到江苏省第二中医院儿科就诊的哮喘患儿明显增加。
据江苏省第二中医院施益农主任介绍，多数疾病的发生都有内因和外因两个方面，引发哮喘的内因是过敏性体质，过敏原或感染是引起哮喘的外因，其中过敏是...
2014-03-25
瓷砖辐射危害大 如何辨优劣 [信息来源：九正建材网]
近年来，随着瓷砖品种及样式日益丰富，瓷砖已被广大消费者选为家庭装修必不可少的部件。但国家工商总局对市场上瓷砖的放射性剂量水平的监测结果显示，仍有部分产品辐射超标。
专家解读 ：人体长期吸入大量的氡会使细胞发生异变
据九正建材网了解，瓷砖对消费者的辐射主要有两方面：体内...
2014-03-25
春季跑步正当时 怎样跑步最健康 [信息来源：问健康画报 ]
随着春日来临，越来越多人会选择在户外运动。跑步作为最简单方便的一项运动受到了大家的追捧，各地的马拉松比赛也在如火如荼的举办着。本期的《问健康画报》就是针对时下热门的跑步运动做一个全方位的大盘点。
明星也是跑步爱好者！郑秀文是在明星中最坚持跑步的，无论在哪里都要跑...
2014-03-24
如何应对产后常见五大问题 [信息来源：健康时报]
坐月子是产后恢复的关键时期，也是改变女人体质的最佳时机，相反，如果月子护理不当，女性则有可能留下终身的病痛。面对产后最常见的五大问题。
一、产后出血
产后出血是分娩期严重的并发症之一，是指宝宝分娩之后的4小时内阴道流血量超过500毫升的症状。产后出血的原因包括宫缩乏力...
2014-03-24
皮肤粗糙&毛孔粗大 如何打造细腻肌肤 [信息来源：第一女人网]
第一女人网导读：冬去春来，尽管已经步入春天有段时间，可是天气反复无常，忽冷忽热，夹杂着雨水寒风，让肌肤饱受摧残，变得粗糙、暗沉，让小编跟你一起对抗两大肌肤状况，打造紧致细腻肌肤吧。
春天的到来，虽然肌肤摆脱了干燥的困扰，可是对肌肤来说仍然是倍受考验，毛孔粗大、暗哑、斑点泛红等各种肌肤问...
2014-03-24
养生：怎么吃饭能减肥 粗粮做主食消脂减重 [信息来源：凤凰中医 ]
怎么才能减肥，相信这是现在很多人都最关心的一个问题，如今的天气越来越暖和，身上的赘肉也就要暴露处理器，为了避免这种尴尬，所以很多人在这个时候开始进行减肥，可是怎么减呢?我们自然要选择健康的方式，除了运动之外，还应该合理安排饮食，双管齐下才有效。
怎么吃饭才能减肥
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2014-03-24
春天，怎样喝茶才能养肝祛肝病？ [信息来源：家庭医生在线 ]
我国自古就是一个拥有种茶、喝茶、饮茶、品茶等历史悠久的国家，喝茶也是养肝的一种好习惯，尤其是绿茶对于防治脂肪肝、酒精肝等肝病均有一定的疗效。喝茶可祛除肝病，然而不恰当的喝茶也可能加重肝病病情，如何喝茶才能养肝祛肝病呢？
喝茶可祛除脂肪肝、酒精肝
喝茶养生，喝茶的同时能够轻...
2014-03-24
专家解读：月经期该如何避免 月经病 [信息来源：腾讯健康 ]
摘要：不少女性都知道，月经期不恰当的行为习惯会影响月经，危害健康，但后果到底是什么，你都了解吗？
经期不当行为会引发“月经病”
1、经期不注意卫生或性交、盆浴、游泳可导致...
2014-03-23
怎么样能抗衰老 [信息来源：长春论坛]
怎么样能抗衰老 脸上有皱纹皮肤松弛没有光泽及脸上长痘这些都要是女性皮肤的常见性问题。看着简单似乎仅是一个面部问题其实与我们身体内部有密切的关系。平时如果没有养成良好的习惯这些可能就会随之而来。对于女性来说平时一定要养成良好的习惯。这样我们的皮肤才会由内而外的好。那么如何调节身体内分泌从而早日与皱...
2014-03-23
胸小的女孩如何丰胸 打造深V罩杯的最快方法 [信息来源：长春论坛]
胸小的nv孩如何丰胸 打造深V罩杯的最快方法
迷人胸部性感魅惑 从来没有男人会不在意nv人的胸部，一双挺拔傲人的双峰永远是男人目光聚焦所在。男人天性有着对美的欣赏，最喜欢捕捉的便是这种极致之美，即使在人群混杂的地方，也能在第一时间一眼看到想要追......说到胸小的nv孩如何丰胸？就需要我们采用...
2014-03-23
保鲜膜怎么用 更健康 [信息来源：北京晚报(北京) ]
热菜勿盖保鲜膜
刚烹饪出来的热菜勿盖保鲜膜，否则不仅不能保持蔬菜中的维生素C，反而会增加其损失。
保鲜膜不是万能膜
保鲜膜的使用要因“菜”而异。当把盖有保鲜膜的食品放置时间延长到24小时，其结果与6小时的有所不同，它对维生素C的保护作用不能一概而论。譬如，100克加...
2014-03-23
如何衔接断奶前后宝宝饮食 [信息来源：琅琊网]
●有的妈妈认为断乳了，就一点也不能给宝宝吃了，尽管乳房很胀，也要忍。其实，如果服用维生素B6回奶，婴儿可继续哺乳，出现乳房胀痛时，还是可以让婴儿帮助吸吮，能很快缓解妈妈的乳胀，以免形成乳核。
●断奶并不意味着就不喝牛奶了。牛奶需要一直喝下去，即使过渡到正常饮食，1岁半以内的婴儿，每天也...
2014-03-23
阴虚质、痰湿质人群如何保健？ [信息来源：半岛都市报 ]
根据中医理论，将人体分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种体质，每种体质有不同特征。上期《健康加油站》为读者介绍了平和质、气虚质、阳虚质的日常调摄保健方法，本期则针对阴虚质与痰湿质人群，介绍情志调摄、饮食调养 、起居调摄、运动保健和穴位保健等方面进行相应的...
2014-03-23
