怎样丰乳最简单有效 四级措施为美胸护航 [信息来源：大众网]
丰胸是女人爱美的表现，丰胸也是女人时尚的表现。时尚的女性会表现自己，把自己的美丽展现出来。而固步自封的女人则像关在黑色玻璃瓶中的鲜花，只有孤芳自赏的命运。所以如果你不甘平凡的逝去自己美好的青春年华，那么就请展现出更加完美的自己。那么如何丰胸，怎样丰乳最简单有效?跟随小编一起采集紧急措施吧。
2014-04-04
8种食物最瘦身 这些食物怎么吃都不胖 [信息来源：中新网]
近日，美国MSN网站介绍了绝对不会使你变胖的8种食物，它们不仅热量低，膳食纤维含量高，还会为健康带来许多好处。
芹菜：每杯16千卡。芹菜是最著名的“负卡路里”食物。美国营养和饮食学会的发言人安杰尔·莱蒙德解释说：“这是因为吃掉芹菜后，身体需要消耗更多能量来消化它，这被称为食物产热现象”。...
2014-04-04
健康养生常识：日常生活中女性如何做好养肾护肾工作 [信息来源：红粉女性网 ]
1、多饮水
饮水能帮助人体将新陈代谢的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，从而避免肾脏受到损害。尤其是发热的患者，因其代谢加快，废物及有毒物质的产生也会增加，所以，更要多饮水，以促进废物的排泄。
2、别用饮料代替开水
饮料中所含的咖啡因，往往会导...
2014-04-04
居家食疗养生：蔬菜怎么吃最健康营养 [信息来源：红粉女性网 ]
有不少人做菜喜欢爆炒，不过爆炒的蔬菜油脂多，盐分多，这样一来，蔬菜不但不可以带来减少脂肪的效果反而还会有增加体重的危险，而盐分过多则容易引起血压增高。还有人喜欢吃炖菜，但是蔬菜中的一些抗氧化功能和维生素C非常不耐热，遇热就会逃跑，若经过长时间的炖煮，这些保健成分会损失了一大半，甚至更多。
2014-04-03
山楂养生功效多怎么吃才不会损失营养? [信息来源：红粉女性网]
现代医学研究表明，山楂含有特定的药理作用和较高的营养价值。据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所最新测定显示，山楂的功效与作用很多，山楂中含有大量维生素。以百克果肉计，维生素C的含量在水果中仅低于鲜枣和猕猴桃;维生素E的含量居水果之冠;胡萝卜素的含量在蔷薇科水果中名列前茅。维生素C、E及胡萝卜素都是抗氧化...
2014-04-03
肺部太脏该如何清洁 [信息来源：39健康网 ]
导语:抽油烟机脏了，可以拆开清洗；饮水机用久了，滤芯要定期更换……但如果你的身体器官出了问题，解决起来可就没这么简单了。近日，美国《男性健康》杂志刊文指出，人体内肺、肝、肾、肠、胃等重要器官，如果能健康工作，可以起到清除体内“垃圾”、净化血液的作用；可是一旦“脏”了，就会导致各种病症。
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2014-04-03
怎么让宝宝吃安全蔬菜 [信息来源：39健康网 ]
核心提示：蔬菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病;铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止宝宝食欲不振、贫血，促进生长发育。但如果吃法不当，就会使其中的营养物质丢失或遭到部分破坏，甚至还会影响宝贝的健康。
1.冲洗不当
有些从...
2014-04-03
孕妇孕期如何护肤 孕妇护肤品哪个牌子好 [信息来源：东北新闻网]
娱乐圈明星们扎堆着地怀孕，虽然每个人都身怀六甲，却依然能光彩熠熠，美艳动人地出现在公众面前上，甚至还霸气侧露。谁说带“球”的就不能打扮地美美的呢?现在就跟大家分享一下怀了孕之后，照样魅力四射的一些小秘诀，想做辣妈的各位孕妈们，我们走起来吧!
娱乐圈真的是一个没有秘密的圈子，我们不难发...
2014-04-03
如何把熬夜伤害降到最低 晚饭分成两顿吃 [信息来源：潇湘晨报]
睡得好不好关键在于入睡后的3小时，如果这一阶段能熟睡，就会增强人体代谢，其效果不亚于睡“美容觉”。
早睡对健康大有裨益，但有时很多人需要加班、带孩子等，不得不晚睡，怎么才能将熬夜的伤害降到最低呢?日本《女性健康》杂志介绍，睡得好不好关键在于入睡后的3小时，如果这一阶段能熟睡，就会增...
2014-04-03
食疗养生：日常生活中去大排档怎么吃才最健康 [信息来源：红粉女性网]
大排档存在的问题要重视
一、大排档一般地处人流噪杂的闹市区，马路上的车辆和人流会带来大量灰尘，对餐具和食品可带来二次污染。
二、从业人员卫生知识欠缺，对餐具卫生要求和消毒知识知之甚少，甚至健康证都没有;而经营者有的不具备经营资质，没有营业执照和卫生许可证。
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2014-04-03
减肥时怎样控制食欲 及时清理舌苔很重要 [信息来源：国际在线时尚BBS ]
抵挡不住美食诱惑的最坏结果就是恶性循环。你会为了不在来年又悔不当初，或者像神农尝百草一样食遍各色减肥产品，还不如从现在开始就控制住波涛汹涌的食欲。如何控制住食欲成了很多想减肥的人迫切想要知道，其实方法很简单，你只需每天刷牙的时候刷刷舌头就OK了。一起来和小编看看，如何通过刷舌头控制食欲吧！
2014-04-02
怎样睡个健康觉 [信息来源：《生命时报》]
主讲人：首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任 郭兮恒
睡好觉不仅能给人提供旺盛的经历，还能让自己的身体更健康。但是应该如何睡觉呢？我想从以下几点来说明。
首先，应当建立良好的心态和生活方式，特别是年轻人。很多患睡眠障碍的中年人，都是因为年轻时上夜班、彻...
2014-04-02
冻疮怎样防复发 [信息来源：中国新闻网 ]
四川读者唐女士问：由于冬天天气湿冷，我每年都生冻疮。开始的时候皮肤发痒，然后红肿，消肿后会流脓、出血、结痂。现在春天气温回升，患处再次奇痒难忍，皮肤像漏气的皮球一样起皱纹，并且每年冬天会再次复发。请问这该怎么治疗和防复发？
武汉市中心医院皮肤科副主任医师姚鹏答：针对患者所描述的情况，建...
2014-04-02
奶粉罐漏气会怎样？ [信息来源：搜狐母婴 ]
无论是罐装那份或者是袋装奶粉，生产厂家为了延长奶粉保质期，通常都会在包装物内填充一定量的氮气。由于包装材料的差别，罐装奶粉密封性能比较好，氮气不容易外泄，能有效地遏止各种细菌的生长。选购袋装奶粉的时候，双手挤压一下，如果漏气，漏粉或袋内根本没有气体，说明该袋奶粉已经潜伏质量问题。
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2014-04-01
低脂肪食物有哪些 怎么搭配减肥食谱 [信息来源：39健康网 ]
导语：熟悉低脂肪食物有哪些，掌握减肥食谱的搭配原则，这样就可以自动动手搭配减肥食谱，简单方便又健康营养，还能随时变化减肥食谱。赶紧来学习吧。
低脂肪食物有哪些？
1、蛋
蛋、蛋黄、蛋的一切，对心脏都没什么坏处，而且可以帮助你瘦身。研究报告显示：在进行低卡路里节...
2014-04-01
伤口上应该怎么抹药 [信息来源：凤凰健康综合 ]
武侠小说中经常提到“金创药”，侠客受伤后一抹，伤口就能康复。但实际用药时，这种做法不值得借鉴。最近有媒体报道，一位3岁的女孩脸部皮肤擦伤，家长急着用红药水、云南白药等多种药涂抹在患处，导致患儿表皮坏死，面临毁容的风险。这说明有了伤口时，正确抹药也很重要。
红药水能起到一定的...
2014-04-01
春季这几类疾病高发 该如何预防 [信息来源：家庭医生在线 ]
冬去春来，天气转暖，万物复苏。春天是万象更新、生机勃发的季节，春天也是新陈代谢最为活跃的时期，早春二月“百草回芽，百病易发”，正如民谚所说：“早春早春，慎防‘春瘟’。珍意养生，切勿轻心。”今年早春因为气候较往年反常，如：
许多疾病如流感、精神病、慢性肝炎容易复发；
不少皮...
2014-04-01
如何投保健康险最合适 [信息来源：东方今报(郑州) ]
保监会发布的《2013年保险统计数据报告》显示，2013年保险业累计保费收入17222.24亿元，同比增长11.2%。而增速较快的部分主要集中在健康险：2013年健康险业务原保险保费收入1123.5亿元，同比增长30.22%。
显然，随着生活环境不断恶化，健康问题日益成为人们关注的重点，此间，越来越多人选择购买健康险防患于...
2014-04-01
膳食纤维要怎么补充 [信息来源：家庭医生在线]
【导读】膳食纤维一词在1970年以前的营养学中尚不曾出现，是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。 膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维...
2014-04-01
食疗养生常识：日常生活中苹果要怎么吃才最有营养? [信息来源：红粉女性网 ]
食疗养生常识：日常生活中苹果要怎么吃才最有营养？
吃苹果最佳时间
人们一般都觉得饭后吃苹果是最好的，不过台湾一教授却提出了新的见解，表示饭前一小时吃苹果是最好不过的了。其原因是：苹果属生食，吃生食后如果再进熟食，身体里面白细胞增高等反应就不会产生，对于人体免疫系统...
2014-04-01
