四种肌肤如何对抗衰老 [信息来源：家庭医生在线]
步入25岁的女人就更应该注意保养了，面对肌肤松弛和细小皱纹更应该特别照顾了，最好选择兼具抗氧化、抗老、高保湿的美白产品。那么不同肌肤类型，应该如何对抗衰老。
四种肌肤如何对抗衰老 1、爱冒油的肌肤类型
小编首先要给大爱讲的是爱冒油的肌肤类型，原因在于，出油的现象...
2014-02-26
女人好气质 怎么样做才能修炼出来？ [信息来源：MSN中文网]
聪明的女人会花时间用培养自己的气质来使自己变成美丽的女子，这样的做法往往比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。那么，在生活中，女性应该怎样做才能修炼出良好的气质呢?
第一、要接受自己的面貌，每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增...
2014-02-26
春日如何养肝 [信息来源：扬州日报社--扬州时报]
饮食讲究多甘少酸
唐代医家孙思邈在《千金方》中指出，春天饮食应“省酸增甘”。春天，人的肝火旺盛，酸味食品会使肝气过盛，导致消化吸收功能下降。因此春天宜多吃些温补阳气的甜食，在这之中，又首推大枣和山药。
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2014-02-26
春季吃腊肉 告诉你怎么吃更健康 [信息来源：家庭医生在线 ]
很多地方都有过年吃腊肉的习俗，尤其是南方城市，更是对腊味情有独钟。不过营养专家提醒，腊肉虽好吃，但也要适量才行，因为吃腊肉过多会增加患脂肪肝的风险。下面就让小编为大家介绍腊肉的健康吃法。
鉴别
若腊肉色泽鲜明，肌肉呈鲜红或暗红色，脂肪透明或呈乳白色，肉身干爽、结实、富有弹...
2014-02-25
如何坐着才健康 [信息来源：CCTV证券资讯博览]
【如何坐着才健康】1.时常走动：别久坐不动，哪怕弯弯腰也行；2.勿翘脚：会让脊椎弯曲；3.手臂的姿势：90度或略多是肘部理想 的弯曲状态；4.保持距离与角度:电脑萤幕中间与使用者下巴呈水平较好；5.避免身体歪斜；6.用可调节的椅子：理想情况是椅背紧 靠背部及保持倾斜90～120度的幅度。
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2014-02-25
如何知道自己缺什么维生素 [信息来源：人民网 ]
维生素不足的警告信号现实生活中，严重缺乏维生素的人不多，但陷于隐性维生素不足的人却不少，如不重视，长期下去，则会由于维生素的缺乏而导致疾病。
一旦缺乏维生素，到底会有什么病症呢?较为熟知的有：
维生素B1缺乏引起的脚气病，维生素C不足坏血病，维生素A缺乏导致手夜盲症，维生素D缺...
2014-02-25
得了荨麻疹饮食要怎么吃 [信息来源：99健康网]
用法：牛肉炖七成熟，捞出切条，南瓜去皮、瓤，洗净切条，与牛肉同炒。用法：荸荠洗净去皮切碎搅汁，鲜薄荷叶加白糖捣烂，放荸荠汁中加水至200毫升，频饮。
牛肉南瓜条
组成：牛肉300克，南瓜500克。
用法：牛肉炖七成熟，捞出切条，南瓜去皮、瓤，洗净切条，...
2014-02-25
户外骑行遇到伤害 如何有效处理 [信息来源：极限户外网(南昌) ]
自行车运动是一项相当好的健身休闲运动，但是这类的户外运动是具有一定危险性的，在遇到伤害的时候，如何能快速有效的处理意外伤害？
（一）膝盖受伤
骑车对膝盖是一种非常理想的锻炼，医生也会推荐膝盖不好的人猜脚踏车来锻炼，这是因为骑...
2014-02-24
如何预防烧烫伤 烧伤后如何自救 [信息来源：家庭医生网]
生活中的意外伤害很多，尤其是烧烫伤。据统计，中国烧伤年发病率约为1.5%～2%，即每年约有2000万人遭受不同程度烧伤，其中约5%的烧伤病人需要住院治疗。烧伤对健康的危害既包括生理上的，也包括心理上的。烧伤很严重，请大家从生活点滴做起，做好防护措施，防患于未然。所以预防烧烫伤是尤为重要的。那如何预防烧烫伤呢？
2014-02-24
怎样才是健康的旅途饮食？ [信息来源：环球网]
在旅途中吃坏肚子，不仅耽误行程，还会严重影响到旅途心情，快和小编一起来看看什么样才是健康的旅途饮食吧！
(1)注意饮水卫生。一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时，可用瓜果代替水。
2014-02-24
孕妇如何喝水才最健康 [信息来源：新浪健康]
孕妇怎么喝水最健康呢？在特殊时期，准妈妈要精细自己的生活习惯才行哦。对于孕前的不良习惯都需要改正，其中喝水的不良习惯也是需要改正的。今天，小编就来总结孕妇喝水的原则以及不能喝的水，别错过啦。
孕妇喝水的原则
不要喝久沸或反复煮沸的开水，譬喻大锅炉里的开水。因...
2014-02-24
怎么发现疾病，痛经就是信号！ [信息来源：深圳论坛]
咋发现?痛经就是“信号”
很多女性碍于繁忙的工作和家庭生活，往往忽略“老朋友”来临时带来的疼痛，觉得这不过是大多数女性都会发生的正常现象，忍忍就过去了。然而并不是痛经都是正常现象，继发性痛经，多半从发生内膜异位开始。有的痛经较重难忍，需要卧床休息或用药物止痛。疼痛常随着月经周期而加重。由于雌...
2014-02-23
准爸妈如何提高生男生女的准确率？ [信息来源：京华时报 ]
生男生女虽然是强求不来的事，但是，如果能用一些巧妙的方法，提高生男或是生女的机率，将使如愿以偿的爸爸妈妈，更欣喜地迎接宝宝的诞生。
方法1.从饮食下手
想生Girl
准妈妈可以多吃酸性的食物，增加血液的酸度浓度，改变体质，也提高阴道产生酸性的分泌物，有利于女宝宝的...
2014-02-23
假期如何锻炼身体？ [信息来源：海外网]
海外网2月23日电 《读者文摘》（Reader’s Digest）美国版杂志近期发表了题为《假期如何锻炼身体？》的文章。
全文摘译如下：
清扫你的私人车道
铲雪机固然方便，但是，如果你亲手用铲子清除过道上的雪，你就可以在1小时内燃烧400卡路里热量，而且还能得到邻居们的...
2014-02-23
胃出血如何科学防范 [信息来源：新民晚报 ]
刘 晏
上消化道出血俗称“胃出血”，指屈氏韧带以上消化道的出血，包括食道、胃十二指肠、胆道及胰腺，最常见的病因有溃疡、食管及胃底静脉曲张、胃炎等。主要表现为呕血、黑便，严重者出现血压下降、昏迷，危及生命。
冬天本病发生率的增高，一方面由于细菌（诸如：幽门螺杆菌...
2014-02-22
怎样为婴儿选被子？ [信息来源：39健康网]
为宝宝选购被子时应注意体温及房间温度，被内温度以28℃～30℃最理想。轻暖舒适又安全的冬被首选蚕丝被。桑蚕丝具有良好的吸湿性和亲肤性。蚕 丝成分还具有天然抗螨抑菌的功效，同时桑蚕丝保湿性好，能有效预防因干燥而导致的皮肤干燥、口舌上火等情况，而且对皮肤无任何刺激感，特别适合小孩和过敏 性体质的人群...
2014-02-22
产后如何快速复原 [信息来源：凤凰亲子综合]
当新妈妈身体经历过分娩之后，产妇就进入了产后恢复阶段。这种恢复意味着产妇自身要将因妊娠、分娩导致全身包括生殖器官的各个方面的变化复原。只有正确的护理加上调养，产妇的身体才能恢复正常。对此，小编采访了中国母婴健康促进行动公益专家翟桂荣教授，翟教授针对产后女性身体变化特征及注意事项做出详细指导。
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2014-02-22
产后妈咪抑郁如何调整 [信息来源：中国育婴网 ]
新妈妈在分娩过后不仅身体比较虚弱，连情感也十分脆弱，很容易就会抑郁伤感，这时候家里人一定要帮助新妈妈缓解这种产后忧郁的症状哦，而新妈妈也一定要学会自我调整。
新妈妈面对产后抑郁如何自我调整
1、产后别让过多人打扰
产后要有充分的睡眠和休息时间，过度困乏...
2014-02-22
健康知识：中医如何治疗肾气虚损 [信息来源：爱美网]
随着现代教育的普及、网路及大众传播的发达，现代人在医药卫生方面的常识虽远较过去丰富，但对于肾亏现代人的了解还存在很片面，而且肾亏不单是对男性还有女性都有肾亏的情况出现，到底从中医出发是如何看待肾亏的呢？
其实，中医并无‘肾亏’或‘败肾’的名词，中医常用的专业术语是‘肾气虚...
2014-02-22
产后脱发如何护理 [信息来源：温州晚报]
袁女士：我产后3个月脱发较重，一梳头掉一大把，这是什么原因引起的？如何对待产后脱发问题？
长征妇产医院郑一军主任回答：产后要保持心情舒畅，精神愉快，气血旺盛可以促使头发尽快生长。在饮食上，要做到合理摄取营养，防止偏食，提倡多吃鸡、鱼、蛋的同时，多吃蔬菜、水果，还可以补充一些维生素和微量元...
2014-02-21
