如何选择健康好果汁 汇源果汁告诉你 [信息来源：中华网财经]
随着人们对健康养生意识的增强，果汁越来越成为消费者喜爱的一种饮品。但是大家对果汁的认知并不是很清晰，当我们走进超市看到丰富的各种品牌的果汁产品，但是如何选择更有营养的，这就需要我们学会就按配料表里的果汁含量来选择，果汁含量越高，营养价值就越高。
从消费上来看，国外发达国家普遍把果汁当成佐餐品饮...
2015-02-13
教你几招 如何呵护乳房远离乳腺增生 [信息来源：家庭医生在线 ]
乳房对于每个女性来说都是非常重要的，每个女性也害怕自己的乳房出现疾病，尤其是乳腺增生疾病在生活当中有着很高的发病率，所以我们女性一定要在平时呵护好自己的乳房做好日常护理，避免乳腺增生疾病的发生。
乳腺增生：症状体征突出的表现有乳房胀痛和乳内肿块
乳房胀痛：常见为单...
2015-02-12
雾霾天如何防病养生 [信息来源：济南日报(济南)]
进入冬季后容易出现雾霾，每当雾霾来袭，咳嗽、头晕、乏力等不适反应往往会接踵而来。那么在雾霾天，应该怎样防病养生呢？
一定要多喝水、多吃新鲜的富含维生素的水果，以防止体内水分流失。这样可以保持呼吸道水分的充足，有利于体内杂质的排除，也有助于呼吸系统的自洁能力。对于健康人群，要多吃润肺食物。
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2015-02-12
老是大荤有损肾 怎么饮食才能补肾 [信息来源：家庭医生在线 ]
过年，吃大鱼大肉，生猛海鲜之时，也要注意多吃一些清淡的食物。因为有研究表明吃太荤会损害肾脏健康。
老是大荤有损肾
一份研究报告指出，高脂饮食(大荤)不仅会加重肾病患者已有的肾损害，也会导致健康人的肾脏受损。
他们用4%胆固醇和1%胆酸钠组成的高脂饲料喂...
2015-02-12
熬夜一族如何饮食 熬夜吃什么药膳调理 [信息来源：家庭医生在线]
熬夜一族如何饮食 熬夜吃什么药膳调理
春节时在熬完夜后，不少人会出现无精打采、四肢乏力、肌肉酸痛、口舌干燥等不适，对于这类人，熬夜后进行饮食调养很有必要。中医认为，熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，使用药膳进行调养是最佳方法。
熬夜一族如何饮食
2015-02-12
湿疹如何正确用药 治疗湿疹的常见偏方 [信息来源：华夏经纬网 ]
湿疹是一种非传染性的皮肤疾病，一般复发性很强。湿疹可发生于任何年龄任何部位，任何季节，但是夏季最多见。但湿疹发作的时候，常常让人难以忍受。这时候患者就会乱涂止痒药膏。专家提醒患者，湿疹有“干湿”之分，所以在用药时一定要注意。
湿疹有“干湿”之分，用药如何讲究
因为...
2015-02-12
食疗保健 春季如何全面排毒 [信息来源： 食品科技网]
毒素无处不在，只是我们没有觉察到，不知道罢了！
体内的毒素产生后，堆积沉淀，久而久之，就会侵蚀你的身体，就会使你记忆力衰退、面色无华、臃肿不适、枯瘦如柴、面黄肌瘦、食欲不振、精神萎靡、头发干枯……一旦毒素积聚到了一定程度，它还会堵塞你的血管，进入你的血液，侵蚀你的细胞，损害你的...
2015-02-12
女性吃蘑菇补血消脂淡斑 蘑菇怎么挑选？ [信息来源：家庭医生在线 ]
女性在日常餐桌上多吃蘑菇是有意想不到的好处的，并且蘑菇的种类有很多，可以根据自己的喜好选择。那么，蘑菇要如何挑选呢？下面就和小编一起看看女性吃蘑菇的好处以及挑选蘑菇的方法吧。
女性吃蘑菇的好处
补血焕肤。菇类食物还含有丰富的B族维生素，有助于促进皮肤代谢，保持皮肤湿...
2015-02-12
BB奶瓶如何正确清洗 塑料奶瓶多久换一次 [信息来源：家庭医生在线]
宝宝的奶瓶要如何清洗消毒呢？婴儿所用的奶瓶不仅仅只清洗就可以了哦，还要定期消毒，这样才能减少孩子细菌的感染。如果你是第一次给孩子用奶瓶的话，不如就来看看小编介绍的关于宝宝奶瓶清洗和消毒的方法吧。
宝宝奶瓶的清洗方法
将剩余奶液倒掉或大人喝完，奶瓶加水先冲刷...
2015-02-12
冬天食补吃山药 怎么选好山药 [信息来源：家庭医生在线 ]
冬天食补中怎么能少得了山药呢？山药的营养价值高，而且口感也很不错，想要食补的朋友们千万不要错过了哦。今天，小编就来告诉你，要如何选择优质可口的山药，一起来学两招吧。
山药的营养价值
山药中含有多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。山药还...
2015-02-12
如何摆脱暗沉黑皮肤的方法 全身美白小妙招助你白净迎新春 [信息来源：七丽女性网 ]
导读：想要成为“白富美”，只重视脸部肌肤美白是不行的，身体也要全面白净，这样才能从头美到脚，那么如何美白全身皮肤呢？下面为大家搜集了几个全身美白方法小妙招，助你白净迎新春。
去角质美白法想要美白肌肤，就要先给肌肤去角质。因为厚厚的角质层，不仅能堵塞毛孔，使肌肤变得暗沉粗糙，还会影响会影...
2015-02-12
如何洗脸才能少长皱纹？ [信息来源：健康频道_台海网]
如何洗脸才能少长皱纹？洗脸不仅是能让我们的皮肤变得干净，正确的洗脸方法能帮助减少或延缓皱纹的产生，下面飞华养生小编就来告诉你几个少长皱纹的洗脸小窍门。希望可以对您有帮助，请大家一定要引起重视，平时还需要多多留意一下。
在水盆里放上一点盐盐不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些...
2015-02-12
熬夜一族该如何自我保健？ [信息来源：长沙晚报 ]
长沙晚报记者 杨蔚然 通讯员 汤雪
【问】春节期间，亲朋好友难得一聚，也难免熬夜，请问熬夜一族该如何自我保健，把危害降低到最小呢？
——读者 潇洒一哥
【答】长沙市中心医院心血管内科主任医师陈然回复：
持续睡眠不...
2015-02-12
女性如何保持子宫年轻 5个方法帮你支招 [信息来源：39健康网]
子宫，是女性最重要的器官之一，既是孕育胎儿的器官，又是重要内分泌器官。子宫的健康，决定着女性孕育、内分泌的水平和能力。然而，由于现在不少年轻女性反复人流、不洁性生活、性生活紊乱、忽视产前检查等原因，导致子宫老化严重。那么，女性应该如何保持子宫年轻呢？
1. 每天快走30分钟。有报道称，...
2015-02-12
怎么从脸上看出肝病 [信息来源：家庭医生在线 ]
肝硬化病患常常会出现肝病面容，他的脸色和正常人的不一样，或是会偏向黄色，或是像黑转化，我们在判断病情的时候常常可以借助患者的面容来判断，并且根据病情给予不同的护理。
如何从脸上看出肝变硬？
脸薄，黝黑的脸
1/3患者的慢性肝炎或肝硬化患者，他...
2015-02-12
如何预防控制血栓？3大方法远离血栓 [信息来源：生命时报]
人体从外界摄取的养分，需要通过血流送达全身，一旦形成血栓、血流不畅，将影响多个器官的功能。近日，多位专家呼吁大众通过合理运动防控血栓。
能早动不晚动。中华医学会呼吸病学分会主任委员、中国工程院院士王辰表示，临床上老人彻夜打麻将、年轻人长时间玩电脑造成肺栓塞的案例很多，等感觉腿麻想动时，...
2015-02-12
如何能防癌？ 4大食物有效防癌 [信息来源：家庭医生在线]
[摘要]上班族每日面对电脑屏幕，每日久坐上不动，每日不出办公室……这些不良的日常作息吗，已经严重的危害到上班族的身体健康了。
城市里，上班族朝九晚五的生活，外表看起来光鲜亮丽，让人羡慕，可是内部情况又怎会如大家想象的如此美好呢?上班族每日面对电脑屏幕，每日久坐上不动，每日不出办公室……这些...
2015-02-12
如果得了肩周炎 应当如何保健治疗？ [信息来源：家庭医生在线]
肩周炎，又称为肩关节组织炎症，是指肩膀旁边软组织无菌性炎症。肩周炎虽然是炎症反应，但肩部并没有受到细菌感染，而是由于炎性物质使肩关节周围软组织粘连，最终导致肩关节疼痛和功能障碍。因为肩周炎的患者多见于中老年人，尤其是50岁左右的女性，所以肩周炎又称为“五十肩”。后期肩关节变僵硬，活动受限又被称为“冻结...
2015-02-12
紫菜补肾养心 如何挑上等紫菜 [信息来源：中华会计网校]
核心提示：好紫菜的标准是：色泽紫红、无泥沙杂质、干燥。另外，受潮变质的紫菜不可以食用。
鉴别：
1、以色泽紫红、无泥沙杂质、干燥为佳；反之，质量就差。
2、无沙免洗、干燥、质量好的紫菜，可以用来直接凉拌。
3、若是紫菜杂质多、质量差，还是要提前泡发...
2015-02-09
平菇降脂草菇解毒 如何挑出最新鲜的蘑菇 [信息来源：人民网 ]
近年来，蘑菇的营养价值逐渐得到各国营养专家的重视，世界范围内持续掀起一阵阵吃蘑菇的热潮。“一荤一素一菇”是营养界公认的饮食绝配，这“一菇”指的就是蘑菇。蘑菇营养丰富，味道鲜美，是高蛋白、低脂肪的健康食品。
几种菇类食物功效：
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2015-02-09
少女如何自然丰胸，丰胸的最佳按摩方法五步到位 [信息来源：摇篮网]
任何一个女人都是爱美的，如果没有完美的脸蛋，女人会认为外出时很没面子。而胸部是女性的第二张脸，如果胸部如果不够完美，外出的女人会更加没有自信。两张让女人变得完美的物件折磨着女人一生，但是，面子问题可以通过化妆来解决，可是胸部如果不够完美，很多女性就不知所措了。那么少女如何自然丰胸，下边为大家介绍丰胸...
2015-02-09
奶粉如何保存更新鲜？ [信息来源：中国婴童网]
很多妈妈把注意力都放在了挑一款优质的奶粉上，却往往忽略了奶粉的保存问题。宝宝吃的配方奶粉总是很大一罐，一罐奶粉几乎要吃半个月到一个月左右，该如何储存才能保证婴儿奶粉不变质呢?
小编今天就为您揭晓答案。
1.奶粉开封后不宜存放于冰箱中。奶粉放冰箱，一次次的拿进拿出，冰箱...
2015-02-09
硫磺枸杞伤肝肾 如何挑选天然枸杞 [信息来源：中国质量新闻网]
枸杞营养丰富，既可以泡茶又可以煲汤，具有养肝明目、补肾养肝等功效。长期食用枸杞还能延缓衰老、增强免疫力，所以不少人喜欢吃枸杞来养生。但是，据最近央视报道，一些鲜红的枸杞是用超标的硫磺熏蒸而成，食用这样的枸杞不仅不能调节肝肾功能，反而会损害肝肾，甚至致癌。那么，怎么才能避免买到硫磺枸杞呢？
2015-02-09
腊月如何健康吃腊 [信息来源：中国食品科技网]
年关更近了。“腊月吃腊”，腊八粥其实还是配角，按照老传统，腊肉、腊肠、腊鸭、腊鱼等各种腊味进入制作食用的最佳时节。广州街坊自己熏 晒腊味的少，去腊味老店皇上皇帮衬的却不少。腊月里回乡下探亲访友，餐桌上自制的“原生态”腊肉也是主人待客的“传统美食”。但腊味多高盐高脂，甚至还可 能产生多环芳烃之...
2015-02-09
春季孕妇如何保健防病 [信息来源：中国食品科技网]
春天万物复苏，人在经历一个冬天的休整期并积蓄能量之后，精力逐渐旺盛。从这一点来说，春季怀孕也算是顺应天时。但的确有许多病毒性传染病容易在春天和冬天多发，春天多发的有流感、麻疹、风疹、肝炎、流行性腮腺炎、水痘等疾病。
但只要增强抵抗力、预防得当，不管是普通人还是孕妇，都可以远离这些病毒。...
2015-02-09
新妈妈如何防治产后异常症状 [信息来源：爱宝宝]
产后活动
产褥期是产妇机体恢复的阶段，但并不等于产妇应完全卧床，不能活动。适当活动与合理的运动有助于产妇康复，如果产妇没有疾病，可坚持做产后恢复操。
心理调节
产妇应心情愉快、精神放松，对自身康复和新生儿的生长充满信心。家人应在关心宝宝的同时多关心产妇，以免出现产后抑郁...
2015-02-09
胎盘滞留怎么处理？ [信息来源：搜狐母婴 ]
[提要] 胎盘滞留对于产妇来说，相对危险较大。坚持保留生育功能者，可切除植入部分并修整宫壁或任胎盘滞留于宫腔内，待其逐渐溶解吸收或自然排出，但应严格控制感染。故在抢救过程中除应重视各项无菌操作外，产后应予大量抗菌素，并积极纠正贫血，加强营养。
胎盘滞留对于产妇来说，相对危险较大...
2015-02-09
立春后如何养胃？养胃补气必吃两道小菜 [信息来源：家庭医生在线]
原标题：立春后如何养胃？养胃补气必吃两道小菜
立春过后就是春天了，肠胃不好的人在春天总是特别难受，潮湿又温暖的空气容易对事物造成不利影响，稍微一不注意的话，都可能吃到变质的东西，让自己的肠胃深受其苦。面对这种状况，我们该怎么办呢?
立春后如何养胃
首先从生活习惯上说，春天阴阳发生转换...
2015-02-09
冬季如何防胃病复发 [信息来源：39健康网 ]
冬季是胃病高发季节，冬季寒气当令，人体受到寒冷刺激后，“组胺”增多，胃酸分泌则增多。胃肠血管、平滑肌受寒冷刺激后，可发生痉挛、收缩。寒冷环境、人体自身抵抗力和对气候变化的适应力均有所下降，胃肠功能容易发生紊乱。所以，在冬季如何科学有效地防治胃病，这事关人体生命质量。临床上防治胃病，主要从三方面入手。...
2015-02-08
如何做到孩子视力异常早发现 [信息来源：39健康网综合 ]
首都儿科研究所附属儿童医院眼科主任杨素红说，在生活当中，眼睛有问题的孩子，家长自己观察以后应该是能够发现的，比如经常看东西不清楚，看电视会往前凑，看书也会离得比较近，就有可能是近视了。
北京儿童医院眼科副主任医师刘丽丽指出，注意观察幼儿的一些症状，出现下述症状可能是视力不好的预兆，...
2015-02-08
