1、把吃的东西都记下
这个比较麻烦，但是如果你养成习惯也不会太繁琐。日韩台湾冷门的运动减肥使用日记减肥也是占到了一定的比例。
只要准备一个小本子，像写日记一样每天乖乖的将自己吃进去的食品名称和卡路里记录下来。不久你就会发现自己在无意识中尽量避免了吃那...
2015-01-29
（记者 李楠楠 通讯员 王海芳） 单位篮球比赛，小王一不小心又扭了脚，他像往常一样抹了点跌打损伤药油，第二天却发现踝关节越来越肿，两周后还下不了地。他又急又怕，拄着双拐来到门诊，生怕自己像刘翔一样，肌腱或骨头出了问题。遇到这样的情况应该怎么办？昨日记者就...
2015-01-29
宝宝营养不良怎么办
中药治疗
1、取黄鳝鱼1条，鸡内金10克...
2015-01-28
“三九四九不出手”，“夏長秋收冬藏”，三九四九是一年中最冷的時節，也是冬季進補養生的好時節，越來越多的市民開始關注養生保健，那麼冬季到底要怎麼藏，如何補？
“冬藏”也要適當運動 <...
2015-01-25
每个人都有烦躁的时候啊。当你烦躁时，甚至什么都不想做，做什么也觉得不对。心灵就这样一直烦躁着，找不到解脱之道!下面我们来听听心理学家的几个意见：
心里烦躁怎...
2015-01-25
（保健）
方法：鹅蛋一只，打入碗内，加适量白糖搅匀并蒸熟，清晨空服，连吃5天。能增强记忆，益智清脑。
注意：忌食绿豆、花椒、酒、海带和动物血。
提供人：韦合林
作者：保健
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2015-01-21
2.常吃紫甘蓝。十...
2015-01-20
文|新浪专栏 风尚标 T-cissy瑾
化妆，现在成为女孩子们必备的一个...
2015-01-20
苹果敷眼将新鲜的苹果洗净去皮，切成片状，然后将其敷在眼部，15分钟后用清水洗净，擦上眼霜即可，只要每天坚...
2015-01-20
个人账户的资金，为什么成了“看得着、吃不到的奶酪”？
——所有权主体定位模糊，存在争议。“这笔资金既是医疗保险费，也是个人工资的一部分，即使是企业缴纳的部分，那也是职工本人劳动力成本的一部分，人们一般理解为‘这是我自己的钱’...
2015-01-16
专家指出，每天清洗头发会过度清洁掉头皮分泌的油脂，使头皮和头发丧失天然保护屏障，不利于养护健康的发质。另外，频繁洗头还需要及时吹...
2015-01-14
儿童青少年的骨骼快速生长发育需要补充大量的钙，老年人肌体组织器官衰退，对钙的吸收率、利用率及贮存能力均...
2015-01-13
体寒分为来自外部的寒冷和来自体内的寒冷，两种不同的原因导致的结果和影响也不同。
一、体内的寒冷。你是否会出现不止手足冰凉，甚至屁股、肚子等躯干部位也发冷的情况？这是因为全身血液循环不顺畅，导致温度无法良好发散，此外，也有可能是调...
2015-01-13
运动前热身运动后舒缓
a.运动前暖身，提高后续运动效率
充分的热身运动能增大你的血流量，为你的肌肉供应充足的氧气，同时提升肌肉...
2015-01-13
《本草纲目》描述：羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气。所以羊肉可称得上是这个时节的“明星食物”。羊肉的吃法...
2015-01-12
人体本身不能制造钙，只能通过饮食摄取。我国居民的饮食主要以碳水化合物为主，富含钙的食物(如牛奶、蛋类)摄入较少，造成居民缺钙现象比较多见。调查显示，我国人均钙摄入量仅及推荐量的50%。
儿童青少年的骨骼快速生长发育需要补充大量的钙，老年人肌体组织器官衰退，对钙...
2015-01-10
2015-01-08
最近因为肌肤问题访问皮肤科的人越来越多。红扑扑的痘痘等肌肤问题需要到皮肤科接受治疗或用专用化妆品进行管理。与此同时，还需补充充足的水分，并做到刺激最小化。
健康的肌肤也易出现问题的冬季...
2015-01-07
方法:添加朋友→搜号→yycook365→关注!
已关注我的宝妈和宝爸们可以就你们所遇到的问题和希望了解具体哪方面的孕婴知识给我留言。我会及时给予回复或近期以群发图文消息的方式在公众平台上统一解答。再次感谢大家的支持！
孕期增加的额外...
2015-01-07
1、选容器：
你可以找一个使用完的鼻腔喷雾剂的空瓶，有一些是...
2015-01-07
貨架上琳琅滿目的“果汁”，其實很多是濫竽充數，因為除了100%果汁可以稱為果汁外，其它的隻能叫做果汁飲料，它們是在果汁的基礎上添加大量水、糖、酸度調節劑、色素、香精等制得;而果汁是以水果為原料，經破碎、打漿等物理方法加工而成的汁液，或者在濃縮果...
2015-01-07
冬季寒冷，人类为了保暖，身体机能会自觉地储存脂肪能量，寒冷又使人们不愿意去运动，所以在冬季很容易长胖，那么有什么方法可以在冬季帮你锁住食欲。
一、魔芋...
2015-01-07
缺乏消化酶
正常人体胃肠道具有多种消化酶，使进入胃肠道的蛋白质性食物能够完全分解后再吸收入血，而某些“过敏体质”者缺乏消化酶，使蛋白质未充分分解即吸收入...
2015-01-07
准妈妈的营养摄入会直接影响到胎宝宝是否能够获得充足、均衡的营养，并得到健康发育，因此准妈妈一定要非...
2015-01-07
导语：胃，是人体很重要的消化器官，一个人的健康离不开胃，只有胃好了，身体才会好。那么我们应该如何在冬天里进行养胃工作呢?
1、菠菜
面对吃什么养胃的问题，菠菜可以适量的多吃，中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活...
2015-01-07
我们的饮食差异最好的表现就是在于春节了，有...
2015-01-07
第一种：暴饮暴食很多女人失恋之后，喜欢暴饮暴食，拿来发泄，其实这是一种类似于自残的方式从身体上摧残自己，这个方法要适当，要不然会适得其反，放肆...
2015-01-07
第一步：皮肤清洁
保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代...
2015-01-07
Robert (R Jay) Widmer：大家好，我是梅奥医学中心...
2015-01-07
第三，让运动为分娩效劳。
活动和直立体态如站立、跪立、端坐等，对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环，让更多的血液流到子宫，促进宫缩。胎儿因为重力的作用，对宫颈产生更大的压力，使宫...
2015-01-07