日常生活中应该如何合理的养肝护肝 [信息来源：北京京军肝病医院]
“生命在于运动”这句话相信大家都知道，而运动护肝是护肝的常见方法，运动护肝可进行慢跑、快速步行、骑自行车、上下楼梯等运动，这些既不会占用太多的时间又可以起到养肝护肝的效果。
肝脏对人身体很重要，而如何保护肝脏是一个很有学问的问题。当然啦，或许大家对于护理肝脏都有一些认识和方法，比如饮食、运...
2015-08-21
如何预防玫瑰糠疹？ [信息来源：新浪苏州]
如何预防玫瑰糠疹?一、本病春秋季节好发，多见于青壮年，一般4-8周可自行痊愈。
二、患者大多无全身症状，但也有出现头痛、咽喉痛、低热及颈部淋巴结肿大。
三、本病需与体癣、花斑癣、银屑病、脂溢性皮炎等疾病相鉴别。
四、早期诊断治疗原发病急性发作...
2015-08-21
怎样健康吃火锅 [信息来源：家庭医生在线 ]
火锅店大都不公示锅底使用的添加剂，而是打着“无添加剂”的称号或者“配方秘制不便公开”的幌子。据媒体报道，有资深火锅店老板透露，好的火锅底料成本可达120元，就算店家收60元以上，都是在做亏本生意，除非使用添加剂才有钱可赚，而经过调查后被发现，价格在120元以上的锅底却不多见。
火锅店菜单上...
2015-08-21
明天出伏 如何养生保健 [信息来源：中国食品科技网]
出伏就表明夏季最热的时间已经过去了，但出伏的时间也并非年年相同，今年，因不与处暑节气在一起，因此不少人会觉得并未出伏。走出“三伏天”后一时还难享受到真正的凉爽，晴热高温天气至少将持续到9月上旬。
出伏后应早睡早起，因为早睡有利于保护人体的阳气。潮湿闷热天气渐行渐远，昼夜温差逐渐增大，市民...
2015-08-21
身体缺水5大信号 如何补水？ [信息来源：家庭医生在线 ]
皮肤干燥是缺水了？口唇干裂是缺水了？你知道身体内缺水的信号吗？又要如何补水呢？现在小编补水攻略大公开，教你做个水嫩的美人儿！
身体缺水的信号：
身体缺水的信号1、小便是深黄色的
随着血压下降和身体组织缺水，肾脏会浓缩尿液，甚至造成阻止尿液产生。同时，尿...
2015-08-21
食物如何搭配最营养？ [信息来源：家庭医生在线]
饮食搭配是很重要的，不仅可以使我们的身体更健康，还可以增加食欲。今天，我们来为大家介绍一下食物的搭配方法，以及最常见的食物搭配窍门。喜欢烹饪的朋友们，千万别错过了。
食物如何搭配最营养
荤素搭配。荤素搭配不只是口味的互补，在荤素结构上的互补性则具有更重要的意义。如青菜炒肉...
2015-08-21
烧烫伤后 如何用中医药治疗 [信息来源： 人民日报海外版 ]
烧烫伤是因热力(火焰、灼热的气体、液体或固体)、电能、化学物质、放射线等作用于人体而引起的一种局部或全身急性损伤性疾病。在古代，一般以火烧和汤烫者居多，故又称为水火烫伤、汤泼火伤、火烧疮、汤火疮、火疮等。随着现代科学技术的发展，出现了化学烧伤、放射性烧伤、电击伤等。
祖国医学早在晋代《肘后方...
2015-08-21
如何预防 肺癌来袭 [信息来源：温州晚报 ]
■延伸阅读
该如何有效预防肺癌？特别是针对公共健康教育和肺癌防治科普宣传，中国抗癌协会和中国癌症基金会今年联手推出一个系列科普宣传项目，即让全社会关注一个被“气”出来的病。
这里的第一个“气”是雾霾和PM2.5。在人们的呼吸过程中，PM2.5会被直接吸入肺部，诱发呼吸系统疾...
2015-08-20
孕妇如何保养皮肤 孕期护肤三大美丽技巧 [信息来源：摇篮网]
随着广大孕产女性对美丽追求的不断提升，孕期不护肤的旧观念已经被摒除，越来越多的孕妈妈加入孕期护肤的行列。但孕期护肤并不是盲目地使用孕妇护肤品进行皮肤保养就可以了，想要获得理想的美肤效果，孕妈妈还需要掌握一定的护肤技巧。以下三大美丽技巧，如果孕妈们能学习起来并坚持实践，那么定能扫除孕期多变的肌肤问题，...
2015-08-20
肠胃不好怎么调理 [信息来源：济南时报(济南)]
人们常常饮食没有规律性导致现在肠胃非常的不好，经常有腹痛腹泻的一些症状，在一定程度上也影响了正常的生活和工作，那么出现了肠胃不好该怎么调理呢。
秘诀一，养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七成饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
秘诀二，改变饮食习惯：平时要注意不管工...
2015-08-20
如何预防婴儿脑积水？ [信息来源：别小华功能神经外科]
脑积水是婴幼儿的一种多发病，在我国发生率为千分之五。它是一种常见疾病，危害极大，一方面可以影响婴幼儿的智力发育，甚至增加新生儿死亡率;另一方面会导致家庭负担加重，人口质量下降。那么，婴儿脑积水该如何预防呢?别小华教授建议有三个方面必须注意：
一、加强产前早期诊断及早终止妊娠，预防脑积水要...
2015-08-19
近视眼怎么恢复？专家谈几大热门矫治方式 [信息来源：中国新闻网]
近视眼防不胜防，近视眼怎么恢复？已引起众多近视眼患者的关注。时下，飞秒激光矫正近视眼正流行，术式也不断推陈出新。近视眼怎么恢复？几大热门矫治方式，近视眼患者应该如何选择？
中国ICL手术医师培训导师、成都爱尔眼科医院业务院长周进说，近视手术虽然已经十分先进，但并不代表每个人都可以手术。...
2015-08-19
老年人如何保健？合理膳食和适当的锻炼是关键 [信息来源：慧聪食品工业网]
衰老是每个人都必须要面对的事情，只是每个人衰老的速度不同而已，老天在这一点上真的很公平。
在外打拼的儿女，谁不希望自己的父母身体健康、长命百岁？可是由于各种原因，我们不能在他们身边时刻照顾，甚至有时候连电话都忘记打，千万不要以为过年过节给他们塞点钱就是孝顺，那真...
2015-08-19
怎样吃虾子营养价值高？ [信息来源：家庭医生在线]
原标题：虾子的营养价值高 怎么吃？
虾这种海产品的营养价值其实比鱼类更高哦，不仅仅可以补钙还具有其他功效和作用。今天，来为大家介绍一下虾的营养价值都有哪些，再来教教你如何挑选到优质的虾类产品，千万别错过了。
虾的营养价值
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2015-08-19
职场白领女性怎么减压 [信息来源：99健康网]
[摘要]职场白领的工作看似比较轻松，但要面临的工作压力十分大，压力大会影响女性们的生理和心理健康，那么该怎么减压呢？
人生在世，总是身不由己。不管是工作还是婚姻，时不时都会给我们的心理带来压力。偶尔的压力也不算什么，但长期面对较大的工作压力，不仅让人身体受不了，脾气与性格也会跟随着会出现...
2015-08-19
如何补肾？常按3个部位补肾强精 [信息来源：人民网 ]
常按3个部位补肾强精在中医里有许多“男人穴”，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。
搓耳
推荐指数：★★★★★
按摩耳廓能调节肾的功能。
用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。
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2015-08-19
花生能降压减肥 花生怎么样吃功效多 [信息来源：家庭医生在线]
花生是老百姓喜欢的传统食品之一，既可以入菜，又可以作为消闲小吃单独食用;即可以煎炸，也可以煮、炒。花生的营养价值非常棒，它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高，所以有人把它称之为“植物肉”。花生还具有一定的药用价值和保健功能，故而又被古人称为“长生果”。
吃花生的4大好处
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2015-08-19
如何更好地使用去角质膏？ [信息来源：北方网]
很多人第一次用去角质膏时都有点搞不清楚该怎么用，本文就和大家分享一下怎么使用去角质膏才有更好的效果喔~
适合自己的洗面奶
去角质膏
毛巾
保湿水
胶原蛋白面膜(可不用)
首先，先用温水加洗面奶把脸洗干净。...
2015-08-19
如何选购优质蜂胶，教你三招 [信息来源：重庆时报]
记者 石尧
被誉为自然界“紫色黄金”的蜂胶，用它做成的保健品在市场上却频频卖出几十元甚至十几元的超低价，央视等媒体也经常有关于蜂胶市场鱼龙混杂，以次充好、以假乱真现象的新闻报道，面对市场上琳琅满目的蜂胶产品，消费者应该怎样选择，才能避免买到假冒的、劣质的蜂胶呢？
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2015-08-19
早餐如何吃燕麦才能吃出高营养 [信息来源：家庭医生在线]
早餐怎么吃燕麦？燕麦的功效与作用对人体健康有很大的帮助，但是这种食物要怎么吃才美味呢？今天，为大家出出招，介绍几款适合在早餐时吃的燕麦食谱，快来一起看看吧。
燕麦的作用
改善免疫系统。燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高人体免疫力。
2015-08-19
如何预防幼儿龋齿发生？ [信息来源：沈阳晚报]
对于龋齿，如何能防患于未然是众多家长关心的问题。医生建议：首先在日常饮食方面，家长应控制孩子尽量少吃甜食，少喝碳酸饮料，减少糖的摄入可以在一定程度上降低患龋的风险；另外，家长要帮助孩子做好口腔的清洁工作，保证每天早晚刷牙，同样重要的是每次刷牙时间至少为三分钟；晚上刷牙后不能进食，否则就前功尽弃了；除...
2015-08-19
情人节大餐 怎样吃优雅又减肥？ [信息来源：39健康网]
情人节里，浪漫的晚餐是必不可少的节目。减肥中的MM纷纷破戒，拜倒在恋人为自己准备的浪漫中。但是吃过大餐后，恍然醒来，一顿情人餐竟然断送了一天的努力，MM们心中难免会生后悔之心。那情人节大餐如何才能吃得享瘦又不失优雅？
1.点小份的餐
情人节大餐吃的东西一般是自己平时爱吃的或者是...
2015-08-19
藕生吃和熟吃功效各不同 如何挑选藕? [信息来源：人民网]
提起莲藕，人们就会想到它的清脆爽口的美味。老人常说，吃藕能“上下通气”，这也反应了生莲藕的热解毒、让人头脑清醒的功效。但吃藕的注意事项也需要了解一下哦，一起看看有哪些注意事项吧。
藕生吃和熟吃功效各不同
无论是脆嫩的凉拌藕，还是做熟后的糯米藕，都能勾起大家的食欲。但你知道...
2015-08-19
西红柿怎么吃最营养 [信息来源：家庭医生在线]
西红柿怎么吃最营养 西红柿配这些加倍养生
西红柿俗称番茄,来自于遥远的美洲,如今已成为全世界最熟悉的食物了。当下七月无疑是西红柿成熟的季节。它的口感酸甜,多汁爽口,而且营养丰富,是一个非常好的食物。那么如何吃这个问题已是人们一个常见的讨论话题。
西红柿生吃的优缺点:...
2015-08-19
水煮鱼暗藏4大健康隐患 如何吃才健康? [信息来源：家庭医生在线]
水煮鱼这道川菜，因其特有的超麻辣口感、浓重的颜色和油汪汪的鱼片，成了大江南北人们普遍爱吃的一道菜。但食用水煮鱼究竟对人的健康有哪些影响却少有人关心。
曾有媒体报道：有人因猛吃水煮鱼而造成“软组织脓肿”。虽然医生说这只是极个别现象，但因吃水煮鱼后脸上长痘、上火、胃部不适的反应，却是许...
2015-08-19
夏秋之交如何合理饮食 牢记四要点 [信息来源：39健康网]
[摘要]立秋已过，天气还是有点炎热。季节交替是各类疾病容易乘虚而入的时节，但只要注意合理饮食和适量运动就能提高我们的免疫力，有助于抵御各种疾病。
合理三餐
最为关键的早餐应以高蛋白食物为主，喝点豆浆或牛奶，同时搭配一点蔬菜和水果。在热能分配上合理的三餐比例是早餐占30%、中餐占...
2015-08-19
如何吃梨更润肺 推荐梨的几种食用方法 [信息来源：人民网 ]
这个时节，很多人都会觉咽喉干、痒痛、音哑，嗓子好像有一团火一样直往外冒，这是因为在天气明显变暖的背后，偶尔还会乍暖还寒，再加上气候比较干燥，嗓子“冒火”也成了必然。这个时间我们应该多吃梨润肺。
为什么吃梨会润肺
生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋...
2015-08-18
如何选购枕头能够预防颈椎病 [信息来源：寻医问药]
经过一整天的工作，身心都非常的疲惫，尤其是颈椎劳累过损。亟需一个充分的休息来缓解疲惫状态。选择舒适健康的枕头不仅能够让你得到充分的休息，提升你的睡眠质量，还能够预防颈椎病。下面，让我为大家介绍科学选购和使用枕头的6大关键点。
勿过高应软硬适中
枕头的高度必须让颈椎得到适当承托，例如...
2015-08-18
宫寒体质女性需要如何保养 [信息来源：千龙网 ]
宫寒体质也就是指肾阳不足导致的胞宫寒冷，一般来说，原因可以归结为很多种，主要是父母生育时年龄较大，身体阳气不足，以及居住环境寒凉还有自身嗜好寒凉食物等都可以导致宫寒。宫寒的危害比较大，一般轻度的宫寒会导致月经期间的痛经和行经不畅，月经量少发黑或者是结血块。重度宫寒会导致子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊肿...
2015-08-18
怎样去除黑眼袋？ [信息来源：美纪网]
由于社会压力增大，生活节奏变快，上班族学生族为了取得更好的业绩和成绩，往往加班工作学习，导致生作息时间不规律，严重缺乏睡眠，因此我们的眼睛就会出现黑眼圈，也会使我们的眼部过早衰老而出现眼袋，并且这样的“黑眼袋”已经成为了大多数上班族和学生族的烦恼。那么要如何解决这个问题呢？今天美纪赴韩 整形网...
2015-08-18
