如何吃动睡才能管好情绪？ [信息来源：生命时报]
想要拥有好情绪，一点都不难。平时只要多留意一些小举动，就可以帮助我们拥有美丽心情。
想要拥有好情绪，一点都不难。平时只要多留意一些小举动，就可以帮助我们拥有美丽心情。为此，《生命时报》邀请中山大学公共卫生学院教授朱慧莲、 上海华东医院营养科教授陈霞飞、北京体育科学研究所研究员周...
2014-01-12
如何预防大肠癌？ [信息来源：东方早报(上海)]
身体周刊：大肠癌的发病原因是什么？
许剑民：发病原因尚不清楚，主要与下列因素有关：食用了致癌物质；结、直肠癌的慢性炎症，如溃疡性结肠炎、血吸虫病使肠黏膜反复破坏和修复而癌变；遗传因素，抑癌基因突变和遗传不稳定性导致成为结、直肠癌的易感人群；癌前病变，如直肠腺瘤，尤其是绒毛状腺瘤更为重要...
2014-01-12
治疗盆腔炎盆腔炎丸效果怎么样呢 [信息来源：联创兄弟]
盆腔炎是最常见的妇科炎症之一，炎症可局限于一个部位，也会同时发生在多个部位，主要以性活跃期女性多见。治疗盆腔炎盆腔炎丸效果怎么样呢?盆腔炎分为急性、慢性两种，是由于其发病过程，及其临床表现不同而区分，因此治疗因人而异。北京国济中医院中医药盆腔炎丸，是用于治疗盆腔炎的特效药，以下是治疗的详细介绍。
2014-01-11
怎样治脱发?效果如何? [信息来源：联创兄弟]
怎样治脱发?效果如何?脱发，已经发展成为一个比较普遍的病症，全国大约有上白万的脱发患者，而且患病人数还在逐年增加。脱发低龄化也越来越严重，有刚毕业的大学生。而脱发在人们平时的交往中，也起到了一些负面影响。给人们的生活及工作带来了很大的影响。那么，怎样治脱发?效果如何?北京武警三院毛发移植中心的专家说，解...
2014-01-11
教你如何处理孩子的感冒发烧 [信息来源：网易亲子综合]
以下这些内容或许可以帮助你解决如何在家里正确地处理孩子因感冒发烧而引起的不适，并安全地给予非处方药以减轻发热、流鼻涕、咽喉痛和其他常见的感冒症状。
38是一个标志
儿科医生普遍认为，当体温超过38摄氏度时才是更具有意义的。同时符合下列条件时，请就医：
2014-01-11
养生：怎样吃鸡蛋最有营养 鸡蛋吃法不同营养不同 [信息来源：金融界网站 ]
有人认为鸡蛋生吃比熟吃补身体。实际上，吃生鸡蛋或者半熟鸡蛋，这种吃法非但无益竟然有害。生吃鸡蛋为什么不好呢?
原因1：防碍人体对生物素的汲取
生鸡蛋清中附有一种叫抗生物素的物质，这种物质防碍人体对鸡蛋黄中所含的生物素的汲取。鸡蛋煮熟后既可将鸡蛋内外的细菌杀灭，又可以...
2014-01-11
怎么吃才能管好小肚腩 [信息来源：广州日报(广州)]
运动处方
本报记者 孙嘉晖
冷风起，胃里空；猛进补，小肚隆。
冬季是进补的季节，胃口好，吃起来就忘乎所以，不知不觉间，小肚子隆起，悔之晚矣？没办法，所谓“鱼和熊掌不可兼得”，又想大饱口福，又想当“腰精”，这如何是好？
记者走访了运动医学专家...
2014-01-11
产后4天恢复完美身材 星妈如何减肥 [信息来源：腾讯时尚 ]
Caroline Eriksen是挪威足球队员Lars-Kristian Eriksen的妻子，平时喜欢写博客，也喜欢给大家分享她的自拍照。然而，她最新的一张自拍照却惹了“众怒”。因为她产仅仅4天，就穿着内衣对着镜子自拍，照片中身材凹凸有致，比任何时候都瘦，更难以置信的是她的小腹平坦无痕，让人完全无法相信她刚刚分娩完。
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2014-01-11
誓死不做梨形女 OL如何甩掉“办公臀” [信息来源：新浪女性]
美胸常见，翘臀难寻。美国一名女子就以其圆润丰满、线条完美的翘臀赚足了回头率，所到之处必有粉丝追捧，连当红歌星蕾哈娜等人都成为她的狂热拥趸。无数人因她的翘臀照而点燃了健身美体的热情。然而，人们经常有个感觉，坐得多了，屁股似乎也越来越大。近日，英国专家给这种现象取了个名字：“办公臀”。那该怎么办呢？不妨...
2014-01-11
日媒教你如何久坐不胖 跟梨型身材说再见 [信息来源：环球网]
【环球网综合报道】不止是办公室白领还是服务业，现代社会很多工作都需要一整天坐在电脑前。不要再为渐渐发福的“梨形”身材忧愁啦!日本Modelpress网站1月9日刊文介绍5个轻松易学的久坐不胖小妙招，快跟着一些学学吧!
1.将座椅调整至适当的高度
姿势不端正很容易造成血液循环不佳，代...
2014-01-11
如何预防癌症 美媒推荐常吃10种最佳抗癌食物 [信息来源：爱美网]
原标题：如何预防癌症 美媒推荐常吃10种最佳抗癌食物
癌症是致命的杀手。尽管均衡饮食是健康的基础，但科学家们在大量研究之后发现有些食物在预防癌症方面有最为突出的效果。近日，美国“十大排行榜组织”网站整理了这些抗癌食物的榜单。想要癌症离你远远的，一定要多吃哦！
2014-01-10
女性剖腹产后应该如何避孕 [信息来源：环球网]
核心提示：很多人认为女性在分娩后的哺乳期内是不会怀孕的，其实不然，大部分女性体内的雌激素和孕激素水平大多会在产后2-5个月内接近或恢复正常，并开始行经和排卵，甚至有的女性在1个月的时候就开始排卵，所以在哺乳期也是可能怀孕的。那么剖腹产的女性该如何避孕呢？
剖腹产的女性该如何避孕 ...
2014-01-10
贴膏药怎么贴冬天最好先加温 [信息来源：中国中医药报]
膏药是家中常备药物，具有疗效好、见效快、使用方便等优点。膏药贴于体表刺激神经末梢，通过反射扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿、消炎和镇痛的目的。用膏药前，患者应认真阅读使用说明书。贴膏药前需先确定病变部位，使膏药中心贴于病变中心。贴前先用热毛巾将患处或穴位处的皮肤洗净擦干。若患处...
2014-01-10
如何最好卵巢癌的预防呢 [信息来源：寻医问药网]
卵巢癌的危害很大，卵巢癌是临床上常见的复杂性疾病，生活中要注意卵巢癌的检查治疗方法，卵巢癌患者日常生活中，一定要注意身体状况的异常。当卵巢癌来袭之时，一定不能因为隐私而讳疾忌医，但是卵巢癌患者也要注意治疗方法。那么，日常应该如何最好卵巢癌的预防呢?
预防卵巢癌的措施：
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2014-01-10
患上卵巢癌如何进行饮食 [信息来源：寻医问药网]
卵巢癌是一种比较难治疗的疾病，对于我们身体的危害是很大的。但生活中人们应该了解其中的原因，这样就有利于预防卵巢癌疾病，那么，卵巢癌患者不宜吃的食物有哪些?我们看看专家的详细介绍吧。
卵巢癌饮食方法：
(1)不宜吃生冷食物：过于生冷的食物容易伤脾胃，当口腔、胃肠黏膜受到...
2014-01-10
怎样吃螃蟹？ [信息来源：半岛晨报 ]
螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。
髴剪掉螃蟹的八只脚，包括两只大钳，放凉后其中的肉会自动与蟹壳分开，很容易被捅出甚至是被吸出，因此要留待最后来吃；髵将蟹掩（即蟹肚脐部分的一小块盖，公蟹...
2014-01-10
孕妇如何进行文学胎教 [信息来源：新浪健康]
胎教的方式有很多种，对一些希望孩子多才博学的父母来说，文学胎教无疑是很好的一种方式。
在古今中外的文学作品中，描写母爱的文字很多很多，孕妇细细地阅读，慢慢地品味，无疑具有胎教的作用。
孕妇如何进行文学胎教 文学具有胎教作用
休息时孕妇翻阅文...
2014-01-10
产后瑜伽如何正确练习？ [信息来源： 东北新闻网]
准妈妈怀孕生子后身体会严重走样，因此就要练习产后减肥瑜伽了，那么产后瑜伽都有什么功效呢？练习的时候又应该注意些什么？
产前瑜伽带来的好处：
一、瑜伽静心的练习
一些瑜伽动作简单运动强度适中，可以提高人体的柔韧度和灵活度，所以怀孕期间的妈妈...
2014-01-10
腹泻宝宝如何调整辅食 [信息来源：搜狐母婴社区 ]
婴幼儿消化器官发育尚不完善，对食物的耐受力较差，婴儿不断地生长发育，所需营养物质相对成人更多，因此容易引起消化机能紊乱。一些外部的因素也可引起宝宝腹泻，常见的有：饮食过量、长期营养不足或不平衡、天气太热或太凉、细菌或病毒感染等。
·腹泻宝宝的饮食调整
·宝宝腹泻的预防
2014-01-10
北京癫痫医院治疗癫痫效果怎么样 [信息来源：中国日报网健康频道]
北京癫痫医院治疗癫痫效果怎么样，癫痫的治疗方式是什么，我们都知道癫痫这种疾病，这是一种对身体有着严重危害的疾病，其中患病的主要人群还是老年人，老年人我们都知道，从体质、生理还有免疫力方面都不同于年轻人，因此在进行老年人癫痫的治疗过程中，要充分的考虑患者的病情特点，制定符合老年人患者的治疗方案，那么北...
2014-01-09
高龄女性生二孩，如何备孕？ [信息来源：长沙晚报 ]
指导专家长沙生殖医学医院宁联芳院长、主治医生
【核心提示】
“单独二胎”政策放开，成为市民热议的话题。湖南省人口和计生委相关人士透露，据测算，湖南符合“单独”条件，且有意愿、有能力再生育的育龄妇女约27万人。
政策的实施细则虽还未落地湖南，“圈子...
2014-01-09
女性肠胃不好 如何饮食调理 [信息来源：互联网]
众所周知，肠胃，是消化系统的一部分，其中胃和小肠是营养吸收的核心。因此，肠胃好有利于人体健康，否则肠胃不好会严重危害人体健康。那么，肠胃不好的女人到底该如何进行调理呢?不妨从饮食方面下手，将饮食调理进行到底，争取打造“好”肠胃的女人!
第一、补充益生菌
2014-01-09
网箱养鱼如何预防营养不良症 [信息来源：中国农业新闻网]
网箱养鱼有机动、灵活、简便、高产及水域适应性强等特点，发展前景十分广阔。但网箱养鱼常发生营养不良症，那么，怎样正确判断识别网箱养鱼的营养不良症？应采取哪些有效的“进补”措施呢？其识别诊断和对症“进补”措施如下：
1.维生素A类营养不良其症状是鱼类皮肤与眼睛出血，鳃瓣...
2014-01-09
九个月宝宝如何安排饮食? [信息来源：《江南都市报》 ]
9个月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。
9个月宝宝吃什么
此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要偏食。...
2014-01-08
补脑——孩子应该怎样健脑？ [信息来源：中国日报网食品中国]
健脑食品。简单地说，就是有益于大脑的食品。换句话说，健脑食品是构筑坚韧而耐疲劳的脑神经的食品。
儿童食健脑食品应做到科学、合理，尽量给孩子食用大量的天然野生动植物，它们富合大量保持着自然状态的矿物质、维生素、蛋白质等成分。少吃在非自然条件下栽培与饲养的动植物，食品添加剂和加工食品。因为...
2014-01-08
怎样吃火锅才健康？ [信息来源：四川日报 ]
据统计，目前高血压、高血脂、高血糖等慢性病已成为我国的三大疾病之一。而作为四川人之最爱的火锅，由于食材大多是动物内脏，高脂肪、高蛋白、高嘌呤、高盐等物质，对健康带来一定的隐患。一面是最爱的食品，一面是健康的需要，如何才能在中间取得平衡？近日，记者就此采访了省人民医院营养科副主任医师邓波。
2014-01-08
冬天如何健康护理好幼儿？ [信息来源： 济南时报(济南)]
冬季天气寒冷。宝宝稚嫩的身体还不能很好地适应季节的变化，一不留神，感冒发烧就伴随而来，让家长们们操心不少。
其实，年轻妈妈们只要注意起床、吃饭、穿衣等过程中的关键点，宝宝们就会有一个健康舒适的冬天。
冬天，被子内外温差大，妈妈可以提前把宝宝贴身穿的衣物放在...
2014-01-08
新手父母怎样科学冲调奶粉 [信息来源： 扬子晚报(南京)]
冲婴儿奶粉是先加奶粉还是先加水？对一些新手爸妈来说，这个问题好像并不重要，冲奶粉看似简单，其中的学问可是不小。
1.切忌先加奶粉后加水。正确的冲调方法是将定量的40℃～60℃的温开水倒入奶瓶内，再加入适当比例的奶粉。最好现配现吃，以避免污染。
2.切忌将已冲调好的奶粉再次...
2014-01-08
如何快速减肥能见效 美女们吃七天美食吧 [信息来源：河北新闻网养生]
第一天;汤和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。
第二天；汤和蔬菜。第二天除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。<...
2014-01-08
营养早餐的推荐 蛋煎馒头如何做 [信息来源：河北新闻网养生 ]
主料：馒头2个，鸡蛋2个，配料：盐，白糖，番茄沙司。
做法:
馒头根据自己的个人喜好切成合适的片。
鸡蛋打入盘子中，加盐、少许白糖搅打均匀。
平底锅烧热，倒入一些植物油烧至5成热，放入沾满蛋液的馒头煎至两面金黄即可装盘，最后在馒头的表面挤入番茄沙司...
2014-01-08
