感冒与鼻炎剪不断 理还乱 两者如何区分？ [信息来源：人民网 ]
春节前后，患感冒的人很多，许多人苦于“感冒”以后总会流鼻涕打喷嚏，殊不知流鼻涕打喷嚏并非都是感冒，而很可能是鼻炎。鼻炎久拖不愈可能会带来什么后果呢？
从解剖上看，五官相通，与鼻有关的部位均可能被累及。鼻黏膜的炎症往往蔓延到咽部引起咽炎。据临床统计，有慢性鼻炎的人80％以上有慢性咽炎。...
2014-02-06
宝宝如何晒太阳 [信息来源：中国江苏网]
【宝宝如何晒太阳】①早晨10点之前和下午5点之后，这个时候的阳光中紫外线的强度正好适合宝宝，既满足了促进维生素D合成的效果，又能保证不被日光晒伤。一般保证每天20分钟左右就可以了。②不能隔着玻璃晒太阳。③在掌握好时间段和控制好时长的情况下晒太阳时可以不涂防晒霜。
...
2014-02-06
如何温和去角质不伤肤 [信息来源：新浪健康]
去角质等于伤肌肤？ No！ 想要去角质却不伤肌肤，我们先来了解下角质层是什么吧！ 角质层是肌肤表皮最外层，由15-20层没有细胞核的死亡细胞组成。过厚角质层会让肌肤代谢过慢，显得暗沉，但是它同时又能保护肌肤，防止肌肤受损，因此，它是日常护肤中最重要也是最容易被忽视的头号天敌，大多数女生都会有过度...
2014-02-04
大姨妈造访 我们该如何护理脸到脚 [信息来源：第一女人网]
第一女人网导读：为什么“大姨妈”到访的那几天皮肤会变差？在经期我们又有哪些事情不能做的呢？现代女性可不能做事皆是毫无禁忌哦，还是需要多爱自己一点。
为什么“大姨妈” 到访，皮肤会变差？
“大姨妈”到访的那几天，体内激素发生变化，黄体酮波动较大。皮肤的...
2014-02-04
皮肤泛红怎么办？ 敏感肌肤怎么护理 [信息来源：秀美网]
雾霾、干燥、冷空气、室内外温差，这些因素都让肌肤在冬季经受各种考验，面颊泛红、灼热、红血丝也时隐时现，如何抚平它们烦躁火燎的情绪？远离泛红肌？
泛红肌肤的两大主因：
1、血管异常：面部血管的血液循环异常和血管过敏症都会引起皮肤泛红。
2、水肿及炎...
2014-02-04
对症减肥 让你想怎么瘦都行 [信息来源：寻医问药网]
很多女性对减肥特别感兴趣，但想要找到适合自己的减肥方法比较难，特别是要想进行局部减肥的，就更难了。其实想要局部减肥，就必须对症下药，做有针对性的减肥动作。下面跟大家一起分享10个局部必瘦的减肥法，既简单又有效，快来学习吧。
一、减下巴
就是抬头!一定要使劲儿仰头，感觉...
2014-02-03
节日如何调理饮食 [信息来源：京华时报(北京)]
从除夕到初七，你不是坐在聚会的饭桌前就是在去赶饭局的路上。美味的大餐对于减肥人士来说真可谓是“让我欢喜让我忧”。那么，节日期间该如何享受美食、维持身材呢？
有大餐也别忘早餐
首先，再多大餐也别忘记吃早餐。早餐作为一天里的第一餐，常常被许多上班族所忽略。而到了春节假期，由于...
2014-02-03
过年减肥如何吃对零食？巧妙搭配不怕长胖 [信息来源：家庭医生在线]
过年过节，家家户户都会准备各种各样的零食放在家里糖果拼盘 中招待客人或自食，但是这些零食往往是高热量的食物，是减肥的大敌。看着这些美食，却又害怕身上长肉肉，这也让许多美眉比较发愁。您知道吗？不是所有的零 食都会引起发胖。那么，怎么样吃零食，既可以享受美味又可以轻松健康减肥瘦身呢？今天小编就来...
2014-02-03
如何预防春节后遗症？四妙招 [信息来源：家庭医生在线]
春节是一个大节日，大家抛开往日工作上的，生活上的顾虑，都会玩得比较开，但是这也导致了春节之后的各种症状，例如困倦，上班上学恐惧症，还有心脏病和上呼吸道感染等等，要预防和缓解这些症状，要采取哪些措施呢？下面是一些建议。
春节后遗症，有哪些呢？
困乏
...
2014-02-03
如何治疗落枕 [信息来源：CCTV证券资讯博览]
【如何治疗落枕】早上起床偶尔发现自己落枕了，这时旋转脚趾可以缓解疼痛。把落枕侧的脚抬起来，将大脚趾掰开，按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转，约每秒一圈，有胀痛的感觉落枕便可缓解。按摩旋转大约需要10分钟，以感到脖子疼痛缓解为宜。（转）
...
2014-02-03
立春以后水果要怎么吃才健康? [信息来源：QQTZ综合社区]
【导读】吃水果显然已成为大众养生的重要方式之一，春季吃水果，对女性的皮肤是非常有好处的，水果又能让自己的身体保持充足的水分，还能让皮肤更加水润。春季水果应该如何吃，下面小编就带着大家看看春季早上、中午、晚上我们适合吃哪些水果，不适合吃哪些水果吧。
一、早上最宜：苹果、梨、葡萄
2014-02-01
女人必看：如何预防胸部下垂？ [信息来源：人民网]
乳房是女性的重要部位。无论是哪个年龄段的女性，都想自己的乳房坚挺美丽。那么，女性应该怎样预防自己的乳房下垂呢?下面我们一起看看：
防止乳房衰老八大措施
一、正常作息。除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。...
2014-02-01
熬夜后如何恢复体力 [信息来源：生命时报]
熬夜后如何恢复体力 疲劳过度、睡眠不足很容易导致昏昏沉沉，做事提不起精神。此时，立刻恢复体力是重中之重。近日，美国“奥普拉生活网”最新载文，刊出多位专家总结出的“一天中不同时段快速恢复体力的妙招”。
7点整：闹铃一响就起床。美国斯坦福大学睡眠研究中心临床专家查德·罗奥弗博士表示，失...
2014-02-01
如何选择适合自己的健身方式？ [信息来源：新浪 ]
目前人们健身、运动的热情十分高涨，但健身一定要有科学的锻炼方法。那么怎么选择适合自己的健身方式呢？
体形特征不同的人应该采取与之相应的运动方式，才能更利于自身的健美。
一、瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳的人，往往内脏器...
2014-02-01
如何为孩子选择牛奶 [信息来源：美食天下]
原标题：如何为孩子选择牛奶
导语：牛奶是我们生活中最常见的一种营养食物，对于孩子来说不宜过早的饮用纯牛奶，并且过多的喝纯牛奶对学龄前儿童也是有危害的哦，这是为什么呢？爸爸妈妈，是不是感到不可思议，为什么儿童不宜多喝牛奶呢？那就来看看小编的解答吧。
儿童不宜多喝牛奶的...
2014-01-31
早餐注意五误区 如何吃才最健康 [信息来源：寻医问药网]
现在每个人都知道，早餐对于我们的健康是多么的重要，所以早餐绝对不能少。但吃早餐讲究很多，由于工作繁忙早餐就草草解决，那可就掉入吃早餐的误区了。今天给大家列出吃早餐的五大误区，教你如何正确吃早餐，一起来看看吧。
一、面包牛奶族
营养陷阱：血糖上升快，易疲倦面包不论咸...
2014-01-31
热点：怎样生女孩 [信息来源：好孩子科学育儿网]
有的父母喜欢男孩，有的父母喜欢女孩，对于那些喜欢女孩的父母来说，就非常的想知道怎样生女孩了。生女孩的科学方法有哪些？想生女孩吃什么？下面小编就为您介绍一下怎样生女孩。
1、饮食调节
其实生女孩和生男孩的方法是相似的，只是刚好所要做的准备方向有点相反而已。例如生男孩是...
2014-01-31
健康春节如何过 [信息来源：京华时报 ]
★注意饮食。
每餐只吃八分饱，荤素要搭配，限盐控油，少吃高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
★关于烟酒。
不劝酒、不拼酒、不醉酒，酒后不开车。不吸烟，不送烟，远离二手烟，文明过节。
★少吃零食。
瓜子、花生和糖及...
2014-01-31
养生：春节怎样健康吃火锅？ [信息来源：人民网]
提到火锅，我们不得不说中华有四大火锅，分别是老北京涮羊肉、重庆麻辣火锅、苏杭菊花暖锅和广东打边炉。四大火锅各有千秋，老北京涮羊肉讲求的是麻酱配涮肉，要的是那股红红火火的喜庆；重庆麻辣锅，讲求的是牛油配辣子，要的是火辣辣的豪气；菊花暖锅讲求的是高汤点缀朵朵菊，讲求的是江南独有的风情万种；广东打边炉，要...
2014-01-31
扭伤、骨折，怎样处理？ [信息来源：羊城晚报(广州)]
扭伤脚踝
在旅游的过程当中若出现摔伤、扭伤，应该怎么处理？广州市红十字会培训中心专职讲师钟云莺说，常见的扭伤部位包括脚踝、小腿、膝盖、腰部、手臂等。如果扭伤后不及时治疗，将大大增加扭伤部位的恢复时间。
发生脚踝扭伤时，处理的正确与否，与后来痊愈速度有极大的关系，切...
2014-01-29
冬季运动后如何护理？ [信息来源：国际在线]
相比其它季节，在做短时间运动肌肤也会发红或受伤的冬季，需要格外用心护理。下面学学冬季运动后，打造丝滑肌肤的最佳Tip吧。
一月依然是冬季运动的佳季。迎接雪天气，滑雪场人气更旺。同时还可以玩雪橇等享受冬季运动的场所。不过，此时更要注意肌肤的护理。
相比其它季节，在做短时间运...
2014-01-29
如何预防剖腹产后遗症？ [信息来源：家庭医生在线]
随着时代的发展，越来越多的孕妇会选择剖腹产这种分娩方式。其实，剖腹产对于产妇和宝宝来说都是有后遗症的哦。下面小编具体介绍剖腹产后遗症有哪些，快来看看吧。
剖腹产4大后遗症
严重伤害子宫：在对子宫造成伤害的多种原因中，剖腹产可以说是最严重的。不少孕妇都觉得自己忍受不了...
2014-01-29
在分娩时怎样缓解疼痛？ [信息来源：放心医苑网]
大家都知道产妇在分娩时会很痛，缓解疼痛的方法有哪些呢？那么产妇在分娩时怎样缓解疼痛？
（1）深呼吸
子宫收缩时，先用鼻子深深地吸一口气，然后慢慢用口呼出。每分钟做10次，宫缩间歇时暂停，产妇休息片刻，下次宫缩时重复上述动作。
（2）按摩
深...
2014-01-29
孕期腹痛如何正确应对？ [信息来源：放心医苑网]
“腹痛”是妊娠期常见的症状，有些腹痛是正常的胎动或宫缩而引起的，有些却是疾病降来临的信号。腹部藏五脏装六腑，所以腹痛切不可麻痹大意哦。那么孕期腹痛如何应对呢？
1.早孕反应腹痛
表现为在怀孕早期，出现一些并不很剧烈的腹痛和不适，但持续时间不长，很多时候还伴有呕吐，这...
2014-01-29
如何应对冬季宝宝四大出血情况 [信息来源：99健康网]
冬季真是个恼人的季节呢，天气寒冷既要为宝宝做好周全的保暖工作，防止感冒，还要做好处理因天气干燥而出现的各种麻烦。一些宝宝很容易流鼻血，一些宝宝一到冬天脸部就红红的，有的大便带血。这些毛病究竟是小状况，还是大麻烦？
一、宝宝流鼻血
宝宝鼻出血的原因有很多，如宝宝患感...
2014-01-29
暖冬，我们如何防病保健康？ [信息来源：钱江晚报]
谢立给我们做了解释，普通感冒和流感虽然症状相似，但病原及流行特征却不同。
普通感冒病原体复杂多样，多种病毒、支原体和少数细菌都可以引起感冒，每次发病不一样，所以一年四季都有可能得上普通感冒。一般在受凉、淋雨、过度疲劳后，因抵抗力下降，才容易得病。所以普通感冒很少像流行性感冒流行时，病人...
2014-01-29
怎么保护肛门不生病 [信息来源：金羊网-羊城晚报 ]
受访专家：中山大学孙逸仙纪念医院胃肠外科 周军博士
文/羊城晚报记者 宋导 通讯员 王海芳
坐在便池上排便，突然感到肛门一阵剧痛，手纸上还能擦出丝丝血迹，这种痛苦随着冬天的来临日益增多。不少人到医院肛肠或胃肠外科求诊，发现医生在做肛门检查之余，还会询...
2014-01-29
春节怎么吃零食不生病 [信息来源：新浪健康综合 ]
零食是人们补充营养非常好的途径，可以帮助我们做到食物多样化，尤其对于儿童、孕妇、老年人来说十分必要。当然，吃零食的前提是没有体重压力。春节期间，我们接触到的零食无疑会比平时多一些。有一些朋友因为吃得太乱、太多而出现一些小毛病。因此，我们有必要提前了解一下健康吃零食的相关知识。
因为...
2014-01-29
冬季上火 如何饮食“灭火”？ [信息来源：东北新闻网 ]
每次到年末的时候，我国大部分地区的天气都会变得寒冷刺骨，除了感冒咳嗽这些疾病高发外，上火的人也是明显增多的，而上火常表现在嘴角长泡、嗓子疼、口干口苦、便秘等方面。那么寒冬腊月季该如何“灭火”呢？下面就来看冬季上火吃什么好。
为什么天冷了，“上火”的人反而多了呢？这是由于冬天气温低，...
2014-01-29
孕妇怎么睡可降低流产风险 [信息来源：扬子晚报 ]
据媒体24日报道，《英国医学杂志》发表的一份研究报告说，孕妇的睡姿可能与流产风险有关。调查显示习惯左侧卧的孕妇流产风险相对减半，初步相信此睡姿较有利为胎儿供血。不过，这现象背后的原因还有待深入研究，暂不建议所有孕妇都采取左侧卧的睡姿。
新西兰研究人员调查了155名流产孕妇的睡眠特征，并与...
2014-01-28
