午休趴桌睡易得7种病 白领如何健康睡 [信息来源：东北新闻网 ]
原标题：养生保健：午休趴桌睡易得7种病如何健康睡?
从进入校园念书开始，我们就习惯了在午饭后趴在桌子上午休。进入职场后，很多上班族仍保留着伏案午休的习惯。短暂的午休固然能够有效的补偿体力和脑力消耗，为下午的工作和学习养精蓄锐，但是长期趴桌午休却容易因不当睡姿，造成身体不适。
为...
2013-11-19
如何快速怀孕？十大食物让你暖宫更助怀孕 [信息来源：中国日报网 ]
如何快速怀孕？年轻的夫妇想要一个聪明可爱的孩子啦？各位未准爸妈们准备好了没有呢？怀孕前的准备可不少，你知道怎样才能怀孕吗？想要提高怀孕率，给宝宝营造一个良好的“居住环境”，未准妈妈们可要比未准爸爸下更多的功夫呢，不仅要保持健康的身体，还要补充适当的营养哦。下面就来介绍一下女性在备孕期吃什么更利于怀孕...
2013-11-19
休完产假如何继续母乳喂养 [信息来源：华商晨报(西安) ]
绝大多数妈咪产假一结束，就需要重新回到工作岗位。那么，应如何继续给宝贝进行母乳喂养呢？ 1.上班前要开始的训练如果宝贝是纯母乳喂养，且从未使用过奶瓶，那么建议妈咪在产假结束前的1～2周，就应逐渐调整作息 ...
生完小孩后，绝大多数妈妈无法坚持母乳喂养，主要原因是她们大都是职业...
2013-11-19
骨质疏松和骨质增生如何区分？ [信息来源：京江晚报 ]
骨质疏松
和骨质增生
如何区分
在日常诊疗工作中，常有患者提出疑问：有的医生说我骨质疏松，有的医生说我骨质增生，我到底是疏松还是增生。
确实，这两种疾病临床表现近似，都以疼痛为主要表现，又经常相伴发生，容易造成诊断上的混淆和遗漏...
2013-11-19
去洗浴怎么防皮肤病 [信息来源：《生命时报》]
山西读者李先生问：我今年30岁，平时做生意应酬多，经常被拉去洗浴中心洗澡、足疗、按摩。我总觉得这些地方不太干净，但碍于面子又不能不去。请问该如何预防皮肤病？
解放军总医院第一附属医院(304医院)皮肤科主治医师仇萌答：随着人们生活水平的提高，越来越多的人选择泡温泉、到洗浴中心按摩、足疗等休...
2013-11-18
油炸食品危害大 如何健康吃是关键 [信息来源：寻医问药网]
油炸食品含有大量的脂肪量，由于它的口感美味独特，所以很多人都难以拒绝垃圾食品的诱惑。食用油炸食品的同时应多注意一些事情，能有效的减少油炸食品对人体的海上。今天就为大家介绍如何健康吃油炸食品。
一、油炸食品要注意用油量
油炸物最好吃的状态是在于刚完成时的干酥口感，但...
2013-11-18
乳腺癌患者如何知道医生是否规范用药？ [信息来源： 大洋网-广州日报]
专家强调：规范的治疗方式才是根本，其他“一切都是浮云”
“患了乳腺癌，我能做什么？”
不少患者获悉患癌后，要不就千方百计地遍访名医，到处治疗；要不“病急乱投医”，相信一些“偏方”、“百试百灵方”……“能够去正规医院，遵医嘱治疗的患者已经算是‘楷模’了。但即使到了正...
2013-11-18
如何请个好保姆？ [信息来源：家庭医生在线]
现在的家庭，父母基本都是上班族，而祖辈年岁已高，不适合带孩子。这时，家长就会开始考虑给请保姆带孩子。那么，如何请个好保姆呢？在学龄前孩子早教这个方面，父母和保姆如何协调呢？
教你请个好保姆
具备专业知识
一个好保姆最重要的特质是具备专业知识...
2013-11-18
食疗养生：女人如何抗衰老? 饮食+运动 冻 住年龄 [信息来源：爱美网 ]
女人吃什么抗衰老：
饮食要合理
随着人们生活水平的提高，物质极大丰富，工作、社会交往频繁，一些人外出就餐机会增多，这样极易造成饮食的不合理。所以我们抗衰老要多吃以下食物：
1、浆果类(草莓、紫莓)：这类水果中含有大量的抗氧化物。
2、胡...
2013-11-18
怀孕前如何改变营养习惯 [信息来源：39健康网(广州) ]
许多到了生育年龄的妇女总认为营养是怀孕后的事，殊不知，怀孕前，营养习惯的改变，营养状态的调整，对受孕是非常有用的。
少喝咖啡、茶，少吃巧克力
咖啡中含有的咖啡因会改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
茶、巧克力中也含...
2013-11-18
育龄女性如何关爱生殖健康 [信息来源：东南商报 ]
商报讯（记者 戎美容 实习生 徐茜茜 徐莹 通讯员 金小萍）上周，由宁波市人口计生委、东南商报、镇海区人口计生局联合举办的“我的身体我做主”助力镇海外来务工妈妈生殖健康行动第一场活动在镇海九龙湖长石村举行，本次活动邀请妈妈科学院副院长、镇海区计划生育宣传技术指导站站长江静萍为...
2013-11-18
职业女性如何保持身材 [信息来源：新浪健康]
核心提示：肯定有人遇到这种情况：要赴午餐约会前发现，象样的衣服没有一件穿得上，才猛然醒觉──胖了不少。
不外乎几种情形 就其原因，不外乎几种情形：在工作时穿著宽松罩衫，不时吃些小点心，给自己一些激励或安慰，一点没警觉。这时候终于明白“事态严重”，于是当机立断戒掉点心；或是有了...
2013-11-17
白领如何保养乳房 [信息来源：哈秀时尚网]
乳房对于女性朋友们来说可是身体非常重要的一个部位，它见证了从青涩少女到成熟女性的蜕变过程，因此呵护乳房健康对于女性来说是刻不容缓的。但是对于每天伏案工作的女白领来说，在乳房健康方面是有很多隐患的。那么女白领如何呵护乳房健康呢？
电脑族女白领的不良姿势：
1、伏案工作...
2013-11-16
女人如何饮食养生 [信息来源：北国网]
女性朋友最烦恼的是一到30岁脸上就开始爬满皱纹，皮肤也跟着老化。而平时使用化妆品来保养一点管用也没有，那该怎么办呢？那就靠饮食来补救吧。下面小编给大家推荐了女人15至50岁的养颜饮食。感兴趣的女性马上来了解这些养颜饮食吧！
一、15至25岁
这一时期正是性月经来潮至生殖器官...
2013-11-16
方便面怎么吃才健康？ [信息来源：零距离 ]
方便面怎么吃才健康？
1.方便面应该煮着吃
很多方便面表面都有蜡层，对身体不好，吃之前最好用温水泡一泡，再倒出水。之后方便面最好还是煮着吃，因为煮过的面条更容易吸收水分，有利于肠胃的消化，不容易让人感觉到腹胀等不良反应。
2.尽量不用里面的调料包
2013-11-16
秋季脸上爆痘如何应对 教你正确护肤方法 [信息来源：中国新闻网 ]
到了干燥的秋季，油性痘痘肌MM们也苦恼，干燥的天气让皮肤又干又油，最恐怖的是皮肤变得更加敏感，痘痘变得更多了，想要不长痘痘，在秋季拥有水嫩健康的好皮肤，你需要正确的护肤手段。
重建肌肤天然屏障
天然屏障受损，皮肤免疫力低下是痘痘的一大诱因，往往由清洁过度引起。物理磨砂...
2013-11-16
慢性虚损病如何进补？ [信息来源：东方早报(上海) ]
虚劳是指由各种原因，引起脏腑元气亏损、阴阳气血不足为主要病理过程中的多种慢性衰弱证候。其病变过程，大都由积渐而成。病久体弱则为“虚”，久虚不复的则为“损”，虚损日久则成“劳”。虚、损、劳是病情的发展，又是互相关联的。由于虚劳证的范围很广，但总的病理变化，不离阴虚、阳虚、阴阳两虚等方面。
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2013-11-16
男人如何選擇護膚品 告訴你男士用什麼護膚品好 [信息来源：風度男人 ]
原標題：男人如何選擇護膚品 告訴你男士用什麼護膚品好
男性皮膚同樣有干性、中性、油性、混合性等幾種分類，但由於其生理特點，內分泌比較旺盛，加之多數男性對自己的皮膚都不在意，所以有80%以上的男性的皮膚都是油性，而且毛孔粗大，還比女人更愛長包，這種皮膚類型一部分是天生的，但絕大多數都是�...
2013-11-16
如何通过饮食预防糖尿病 [信息来源：寻医问药网]
糖尿病的预防对于我们的身体健康是非常有好处的。不要忽视糖尿病的存在。要是患上糖尿病要注意及时的诊断治疗。糖尿病患者应该加强保健工作。糖尿病患者平时需注意很多的事项。下面我们一起看看在饮食方面怎么样预防糖尿病吧。
饮食改变
①饭前先吃一点生黄瓜或西红柿;②吃饭先喝汤;...
2013-11-15
如何快速诊断乳腺癌 [信息来源：《生命时报》 ]
核心提示：新华社柏林11月2日电乳腺癌是女性健康的主要杀手之一。早期诊断乳腺癌的病理切片检查要多次进行，令患者非常痛苦。近日，德国科研人员开发出一种核磁共振与超声波检查相结合的新方法，能够快速、准确地为患者做病理切片检查，大大减轻患者的痛苦。
德国弗劳恩霍夫协会日前发表公报说，这一名为...
2013-11-15
