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经过包装、出厂、运输、上架、销售等过程后，酸奶中的活性益生菌会因为保存温度的变化而死亡。

医学在不断进步，随着肠道健康与人体免疫之间的关系在循序渐进的研究中得以证实，“补充益生菌能够有效保持肠道健康，增强人体免疫力”成为一部分国际研究最后得出的结论。酸奶在营养方面的价值已经获得国内外主...

2013-11-26

薯条亦致癌？怎么吃才是关键 [信息来源：39健康网 ]

核心提示：高温烘焙的马铃薯会产生丙烯酰胺，易引发癌症，这是不是意味着常年吃薯条的人将成为癌症的新目标呢？

据媒体报道，马铃薯一旦碰上120度以上的高温，就会释放毒性化学物质“丙烯酰胺”，动物实验发现，它有可能引起膀胱及肾脏肿瘤。所以专家建议，像薯条这类高温油炸的高淀粉食物，最好一个...

2013-11-26

如何预防禽流感？ [信息来源：深圳晚报]

扫一扫@食安深圳微博、微信，了解更多食品安全相关资讯。

　　（1）注意个人卫生，尤其在接触禽畜后及时彻底洗手；（2）尽可能减少与禽畜不必要的接触，特别注意尽量避免接触病死禽畜；（3）生禽、畜肉和鸡蛋等食用时一定要烧熟煮透；（4）生熟食物要分开处理；（5）出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要...

2013-11-26

养生：失眠怎么调理? 4个调理方让你睡得香 [信息来源：爱美网]

原标题：失眠怎么调理? 4个调理方让你睡得香

正常的睡眠一般应为7~8小时，生活中，很多人虽然睡得少，醒后却精神百倍；有的人睡足了8小时，起床后还是昏昏欲睡。其实，这与睡眠质量有很大的关系。

　　日本睡眠指导专家指出，由于每个人的身体情况不同，良好的睡眠与时长...

2013-11-26

孕妇分娩过程是怎样的？ [信息来源：家庭医生在线]

分娩过程是每位准妈妈都要经历的，不如在孕期先来了解一下分娩的过程吧。

　　一、分娩过程

　　 1、第一产程

　　又称宫颈扩张期。是从开始出现间歇5－6分钟的规律子宫收缩起，至宫颈口完全扩张达10厘米，能使胎头娩出为至。这一过程对于初产妇来说需要11－12小时...

2013-11-25

怎样才能预防婴儿湿疹 [信息来源：家庭医生在线]

从新生儿到婴儿期，宝宝的脸上容易出现小红疙瘩，这是怎么回事呢？很可能是湿疹哦。婴儿湿疹让宝宝又痒又难受，到底怎样才能预防婴儿湿疹的发生呢？今天小编就来出出招。

　　宝宝脸上长小红疙瘩或是婴儿湿疹

　　婴儿湿疹，俗称“奶癣”，是一种对牛奶、母乳和鸡蛋白等食物过敏而引起...

2013-11-25

白领周末应如何减压 [信息来源：薄荷网]

【导读】生活的快节奏是不是让你有点"亚历山大"？感情的经营是不是让你有点疲惫？工作的劳累是不是让你有点喘不过气？越来越多的压力让你直不起腰板，健康频道将为您介绍十个小招，学起来，养成习惯，让你瞬间舒缓压力，活得更精彩，更充实！

一、写下来。

　　思考更有意义的事情...

2013-11-24

怎样让女人的乳房漂亮一辈子？ [信息来源：第一女人网]

乳房的美丽，也许无法用语言来解读，只能用心去体味。从小到大，它是女性最好的朋友，更见证了一个从女孩到女人、从青涩到成熟的过程。

　　乳房会随着时间的推移而发生变化。因此，不同年龄的女性，面对的乳房问题也各不相同。

如果你30岁

　　多数30岁女性的乳...

2013-11-24

益彤益生菌：告诉您如何选择好的益生菌 [信息来源：21CN股票]

孩子挑食厌食，经常便秘上火，很多家长喜欢给孩子吃一些益生菌进行调理，也正因为如此，市场上的益生菌产品比较热销，但不少不法商家鱼目混杂，如何选购最佳的益生菌产品，需要各位家长铮亮双眼。

对于婴幼儿期的孩子来说，由于自身免疫系统发育尚未成熟，母传抗体在出生后逐渐消失，在出生后最初六...

2013-11-24

如何炒出嫩牛肉 [信息来源：999道私房菜]

【如何炒出嫩牛肉】1.切牛肉时依横断面切薄片，用白糖腌10分钟后，加少许水搅拌，再加入酱油、盐、味精、料酒、姜片、生粉抓匀，腌15分钟。2.加一小勺生油拌匀。3.下油适量，趁油未热放入牛肉旺火翻炒，烧至六成熟时，把火关小，加盖焖至熟透。这样炒出的牛肉既鲜美又嫩滑。 @999道私房菜
...

2013-11-24

冬季泡脚有三大好处怎么泡最补肾？ [信息来源：爱美网 ]

脚部是我们身体仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管。冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚可以把热量传递全身，活血化瘀、促进身体血液循环。

冬季泡脚的好处：

1、促进血液循环
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2013-11-24

漫长夏日如何健康饮食？ [信息来源：中国日报网食品中国]

今年公历5月5日立夏，立夏后天气会逐渐转热。待十五后小满，就是公历5月20日，温度上升的将会更加明显。大暑是公历7月6日，意思说小满至大暑期间我们要熬过60天的炎热天气，在这60天里我们该怎样健康度过呢?请看下文解说。

这60天的地气是少阳相火，天气亦是少阳相火。地气少阳相火表示着炙夏开始了，时空中...

2013-11-24

如何长寿 3个长寿洗澡法 [信息来源：39健康网]

长寿是我们人人都向往的事，科学家最近研究证明3个洗澡常做的小动作有益于我们长寿。洗澡也能长寿？洗澡时的有些小动作也能过帮助我们长寿这个你知道吗？今天小编就带你了解一下长寿洗澡法，今天你洗澡了吗？

如何长寿

　　长寿“热冷浴”方法

　　热冷浴的方法简单，...

2013-11-23

如何彻底治愈类风湿？ [信息来源：云南信息报 ]

地点：云南疼痛病医院五楼会议室（昆明市盘龙区万宏路386号）

　　咨询电话：0871-66309999

　　提要：类风湿性关节炎又称类风湿，是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，该病好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布。类风湿在人的任何年龄段都可能发病，所以我们要做好防治准...

2013-11-23

孕妈妈冬日如何保养 [信息来源：京华时报 ]

进入冬季，低温、大风，一些准妈妈不小心感冒了，没感冒的也很担心，怕万一生病，也不敢吃药，怕对肚子里的宝宝有影响。那么，寒冬季节孕妈妈应该注意些什么呢？这个季节，孕妈妈能否外出呢？外出时有何讲究？

　　不宜穿太多防出汗感冒

　　寒冷对孕妇和胎儿的健康很不利，准妈妈应注意天气...

2013-11-23

办公室一族如何缓解忙累把工作日变快乐周末 [信息来源：39健康网]

办公室一族如何缓解忙累　　1.和同事聚餐

　　工作日最好与同事一起聚餐，不要独自叫外卖在办公桌前吃。要知道，聚餐不仅可以增加你与同事的粘合力与亲密度，更可以消除工作日的孤单感，有助于减轻心理压力。

2.工作间隔多走动

　　身体上的活动是一种很好...

2013-11-23

食疗养生：更年期女性如何安排饮食才能改善便秘 [信息来源：红粉女性网 ]

食疗养生指南：更年期女性如何安排饮食才能改善便秘

　　（1）生活规律，餐前饮水。平时日常生活中适量多饮水，可每日晨间空腹喝淡盐水或蜂蜜水、果汁、菜水等饮料。

（2）多吃果菜，润肠通便。充分的纤维素含量能使粪便排出时间加速。水果和青菜不仅含纤维素和维生素，同样还因为水...

2013-11-22

怎样维护和促进健康 [信息来源：39健康网]

每个人心中都有对2013年的憧憬和祝福，有的人对事业蒸蒸日上的祝愿，更多的人是对自己和家人亲朋好友的健康的祝福。其实这些都是对未来生活的向往，当然这个向往是以维护和促进健康为基石的。没有人不想健康，但如何做到健康并不是人人都知道，所以我想以10条健康提示的形式告诉并祝福大家。

　　1.健康是需...

2013-11-22

日常食疗养生中要如何安排饮食才能解决脸上痘痘问题 [信息来源：红粉女性网]

导读：辛辣、油炸的食物总是很美味的，这种香气令我们难以拒绝。可是你知道吗，常吃这些东西很容易起痘。对于正值青春期的少男少女，长痘痘是很影响面子的，怎样才能有效解决痘痘呢？下面，红粉女性网小编建议可以试试多食一些豆制品。

日常食疗养生中要如何安排饮食才能解决脸上痘痘问题
1、对症吃饭...

2013-11-22

食疗养生：冬季如何提高免疫力? 多吃5凉菜增强免疫力 [信息来源：爱美网 ]

冬季寒冷，加之工作压力大，容易让人们的身体免疫力下降。疾病也会趁虚而入，只有增强自身的免疫力才能抵抗疾病骚扰。如何提高免疫力？爱美网健康推荐5款凉拌菜，提高冬季免疫力。

提高免疫力的3大误区：

　　1、进食不均衡，需补维生素

　　不少白领每天忙碌于工作，...

2013-11-22

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