老人如何防摔倒 [信息来源：北京晨报(北京) ]
演播室现场我们请到了98岁著名的雕塑家王熙民，王老90岁时意外摔倒，导致左腿髋关节骨折，97岁时又摔断了右腿腿骨。90岁以后两腿相继骨折，却只用了不长的时间就康复了。王老有什么神奇的妙方吗？这和王老老伴每天只用10分钟就做好的补钙食品有关系吗？这期《咱爸咱妈的美好时代》栏目，为您揭秘98岁老人骨质好、不缺钙的秘...
2013-11-09
如何给宝宝转奶 给宝宝转奶注意抓住四大信号 [信息来源：哈秀时尚网]
转奶信号一：腹泻
捕捉难易度：★★
腹泻是很多宝宝容易遇上的问题，如果你的宝宝使用牛奶或奶粉喂养后，宝宝出现腹泻具有难治性、非感染性，时长超过两周，而且吃什么药，宝宝大便都呈稀水、呈粥样状，就证明你的奶粉不适合宝宝喝了，需要转奶了。在宝宝发生腹泻现象时，首先要排除...
2013-11-09
养生：选对时间吃水果 怎么吃最养生 [信息来源：爱美网]
原标题：选对时间吃水果! 一天这样吃水果最养生
从小到大，我们和水果几乎是每天都在打交道，但对它们我们还有很多不了解的地方，比如吃水果的时间。人人都会觉得自己很会吃水果，因为每天必吃，想吃什么吃什么，想什么时候吃就什么时候吃，随时随地补充身体营养。
其实，水...
2013-11-09
如何减少烧烤中的致癌物？ [信息来源：半岛晨报]
人们都知道烧烤食物吃多了会增加患癌风险。据美国《医学日报》近日报道，遵照下列提示，能让烧烤吃起来更安全，减少致癌风险。
多选瘦肉。少选肥肉，多选鸡肉、鱼肉和瘦牛肉等。瘦肉在烧烤过程中较少滴油，产生的烟雾也较少。
烧烤蔬菜。蔬菜是一种较为安全...
2013-11-09
准妈该如何保证良好的心境 [信息来源：寻医问药网]
孕期要注意饮食健康，身体健康，同时我们还要注意心理的健康，这样才能为胎儿的发育创造一个良好的环境，如果准妈妈的情绪不好，经常紧张，发怒等都会影响到胎儿的健康发育，那么准妈妈该如何保证一个良好的心境呢?
1、散散心，散散步
散步是最能让人放松的运动。在天气好，空气清新...
2013-11-09
孕期孕妇应该如何科学用药 [信息来源：寻医问药网]
孕期是女性朋友的一个重要的生理阶段，想要孕育一个健康的小宝宝，那么孕期要注意很多的事宜，如不能乱服药物，否则会影响胎儿的健康发育，但是很多孕妇可能会认为孕期可以服用中药，其实某些中药也是有副作用的，下面就为大家介绍一下孕期服药的四大误区。
误区一：孕妇生病不能服西药可服中药
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2013-11-09
秋冬咳喘多发 如何对证食疗 [信息来源：大公健康]
寒冷的冬季，呼吸道疾病高发，到处可见咳嗽、气喘的病人。肺气虚：症见咳嗽、咳声低微、动则气短、痰涎清稀、少气懒言、易汗、易感冒、舌淡苔白等。
据《大公报》载文称，寒冷的冬季，呼吸道疾病高发，到处可见咳嗽、气喘的病人。这些病人轻则是感冒、支气管炎，重则为老慢支、哮喘，患者体质差，经...
2013-11-08
如何尽早发现肝癌 [信息来源：金羊网-羊城晚报 ]
受访医生/广东省人民医院肿瘤中心介入科主任 陆骊工教授
文/羊城晚报记者 谢哲 图/全景
失忆、癌症是韩剧的法宝，然而，正看得津津有味的你，是否曾意识到癌症其实离我们并不遥远。比如发生于肝脏的恶性肿瘤———肝癌等。在中国，每年新发肝...
2013-11-08
冬虫夏草如何鉴别 贵重药材怎样保管 [信息来源：城市商报 ]
立冬时节“养生大餐”端到社区里
昨天是立冬，沧浪街道道前社区团支部携手雷允上国药店为辖区居民送上了一顿立冬“养生大餐”，雷允上的两位老中医来到社区为居民免费问诊，讲授冬季养生注意事项，另有雷允上中药师带来了各种中药材，教居民辨别真假和品质优劣、常用药材和贵重药材的保存和服用等知识。...
2013-11-08
产后妈妈如何抗皱防衰老 [信息来源：摇篮网]
产后最大的肌肤问题莫过于皮肤松弛，皱纹衰老。产后妈妈如何更好抗皱防衰老呢？除了使用护肤品外，再给您支几招，更好地抗皱防衰老方法。
在怀孕期间，除了腹部日益膨大，身体其他的部位，如脸部、手脚部分都出现了浮肿。生产后，脸部皮肤就松弛下来。另一方面，随着年龄的增加，皮肤的弹性纤维等营...
2013-11-08
新生儿如何正确沐浴和抚触 [信息来源：39健康网]
家长首先抱起婴儿，左臂及腋下夹紧婴儿躯干，左手掌托住婴儿枕部，左拇指与中指将婴儿双侧耳廓折向前方，堵住外耳道口，防止水流入耳内。先洗双眼 分泌物(自内眼角向外眼角擦洗)，然后依次洗耳、鼻、脸、头、颈、胸、背、腋窝，上肢，手，会阴、腹股沟及臀部(女婴要从前向后洗)，最后洗下肢及双脚。 洗完，立即用...
2013-11-08
儿童营养早餐如何搭配 [信息来源：网易亲子]
怎样吃早餐才是健康的呢？按照膳食金字塔的分类方法把食物分为谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类，如果食用了两类或者少于两类就算早餐质量差，食用了其中三类则为早餐质量较好。
下面为孩子推荐5种健康食物，适合早餐加入：
番茄 可以降低血中胆固醇含量，保护皮肤健康，维护胃液的...
2013-11-07
女人怎样滋补最养肾 [信息来源：http://blog.sina.com.cn/jkangyu ]
1、六味地黄丸，此方既补肾健脾，又有平肝的作用。方中药物三补三泻，如熟地、山萸肉、山药，补肾健脾为三补；茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火为三泻，是一个补而不腻，补泻平和，诸脏皆可兼顾的一个非常好的方子。
2、如果肾阴虚出现头晕、耳鸣、潮热、盗汗的症状时在六味地黄丸方剂中...
2013-11-07
如何治疗颈椎病? [信息来源：这里是美国]
【如何治疗颈椎病】颈椎病是很多白领的心头大痛...其实治疗核心是颈椎肌肉锻炼，每天早上坚持两项运动：1.、两脚齐肩站立，头向上看，手高举，胳膊向后旋转360度，一共50次。2、背紧贴墙，两手平举贴墙向上举起，再回落，来回30下。每天只花5-10分钟，效果实测非常有效！
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2013-11-07
如何识别脑出血征兆 [信息来源：大洋网-广州日报 ]
●每年进入秋冬季，各大医院收治的脑出血患者人数明显增加，专家分析主要与血压波动有关
●突然感到头痛，或出现呕吐及抽搐，一侧身体麻木、无力、暂时性视物模糊等症状要尽快就医
医学指导/广州市第一人民医院神经外科主任曹志恺、主任医师骆锦标
文/记者...
2013-11-07
产后如何给身体“充电” [信息来源：大洋网-广州日报]
专家介绍，下面几个简单的瑜珈动作特别适合产后练习，可有效减轻预防怀孕分娩带来的种种不适和功能失调。
1.向阳式。
作用：可强化盆底肌群，修护产道，使产道恢复弹性。
动作要领：双膝并拢，臀部坐于双腿双脚之间，双手在胸前合十，拇指相扣。吸气时双臂...
2013-11-07
立冬如何进补 “吃”有讲究 [信息来源：39健康网]
导读：立冬后万物进入休眠状态，气温下降，预示着冬天的到来。这也是传统养生中认为最好的进补时期：吃得好，一个冬天过得好。如何在立冬的时候吃好、补好、吸收好，对于食材和烹饪方式的选择还是有一定讲究的。千万不要因为气温的骤降让自己懒惰，动起手来，为一个冬天的温暖做准备，立冬，一定得吃好。
2013-11-07
产后妈妈怎样让自己更健康更美丽 [信息来源：大洋网-番禺日报 ]
盆地功能康复不容忽视
孕育健康宝宝对每个家庭而言都是幸福的，如今在我区科学孕育、定期产检的重视度不断提升。但是产后妈妈们对于产后复查和产后专业康复却很陌生。记者从何贤纪念医院、广东武警番禺医院、广医四院等了解到，尽管我区目前已有多家医院开设了盆地功能康复专科，但由于很多产后妈妈还不...
2013-11-07
慢性心脑血管病如何科学康复 [信息来源：文汇报 ]
[根据统计：目前，我国每年因慢性心脑血管疾病直接造成的死亡人数在不断的增加，成为致死率最高的慢性疾病。即使抢救及时，仍约有75%以上的幸存者生活不能完全自理，其中40%重残，严重威胁人类健康!]
众所周知，慢性心脑血管疾病产生的主要因素是由于动脉粥样硬化产生了血栓(斑块)。而形成斑块及血栓主要...
2013-11-07
如何保养头发 人气麻豆教你头发保养步骤 [信息来源：哈秀时尚网]
头发保养至关重要，因为无论什么发型都需要有好发质的支撑才OK。现在，就跟着麻豆学习一下如何保养头发吧。简单详细的步骤可以让你快速领会护发的要旨，从而轻松成为护发达人。
1.首先，将头发拿在手中，小心的梳理一下头发，将发梢打结的地方梳理开。将头发梳理光滑之后，护发油才能够被均匀的涂抹...
2013-11-06
