婴幼儿口腔该如何清洁？ [信息来源：放心医苑网 ]
·尚未出牙前清洁时机：每次喂食后。
步骤
（1）准备开水----冬天可以用热水，但注意水温不可过高。
（2）将纱布沾湿、拧干。
（3）把湿纱布圈套在食指上。
（4）用湿纱布将宝宝嘴里的奶渣清洁干净。
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2013-12-02
如何让孕妇顺产更容易 [信息来源：寻医问药网]
一、合适年龄分娩是能否顺产的条件之一
大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难...
2013-12-02
养生:红枣怎么吃最补血 细数红枣的营养价值 [信息来源：MSN中文网]
原标题：吃对红枣有助抗衰老 红枣怎么吃最补血
所谓“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草”，“若要皮肤好，粥里加大枣”，这些话语听起来虽然有些夸张，但也说明常常食用大枣对健康是非常有益的。一起了解一下吧！
红枣的营...
2013-12-02
如何判断吃多少盐 [信息来源：环球时报 ]
一项大型的减盐运动目前正在英国进行。英国食品标准局指出，世界卫生组织号召人们每天摄入的盐不要超过6克，否则会增加高血压、心脏病和中风的危险。但如何才能知道自己一天中吃进了多少盐呢？有一个简单的判断方法。
日常饮食中，人们对盐的摄入主要来自饭菜和其他食品中。饭菜中盐的含量没办法做到精确...
2013-12-02
冬季如何防冻疮？ [信息来源：CCTV证券资讯博览]
【冬季如何防冻疮？】天越来越冷，冻疮临近，治不如防，促进血液循环是关键。从以下几点预防吧：1.积极锻炼，增强体质，促进血液循环。2.注意防寒保暖，保持手、脚、耳朵干燥。3.手足暴露受冻后，不宜立即火烘和热水浸泡。4.鞋袜不宜太紧太窄，以免影响局部血液循环。
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2013-12-01
传统针灸如何防治支气管哮喘 [信息来源：文汇报 ]
天气转凉，加之落叶粉尘增多等因素，呼吸道受过敏源侵袭的概率大增，哮喘步入了高发季。
支气管哮喘是一种世界性疾病，发病率和病死率呈惊人的速度逐年增加。据估计，目前全球约有3亿哮喘患者，我国成人哮喘患病率为1.24%。对患者而言，每年秋冬之际，哮喘反复发作，呼吸困难，十分痛苦。
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2013-12-01
怎样减肥不反弹 教你6个秘籍 [信息来源：39健康网]
怎样减肥不反弹是众多胖友最关注的事情。有减肥经验的人都知道，减肥一点都不难，难得是如何维持减肥成果。想要减肥不反弹你得要学会这些诀窍哦！
为何减肥会反弹？
1、用了错误的减肥方式，减去的是水分而非脂肪，只要一停并补充水分，体重自然会重新上升，这种现象在服用腹泻...
2013-12-01
怎样帮宝宝预防蛀牙 [信息来源：中国广播网]
【导读】宝宝喜欢吃甜食，就会容易出现蛀牙，怎么办呢？想要有效地帮幼儿预防蛀牙，就要正确清洁宝宝口腔哦。今天小编就来教你如何帮孩子清洁口腔，远离蛀牙。
宝宝长蛀牙的原因：
食物。孩子喜欢吃蛋糕、饼干等甜食，这类食物相对成人来说含糖量高且更精细，更易于黏附于牙齿表...
2013-12-01
【美食课堂】如何用葡萄酒美容抗衰老？ [信息来源：万家美食 ]
核心提示：我们都知道葡萄酒有很好的养颜美容功效，究竟如何来美容效果更好，还有葡萄酒美容的一些误区相信大多数人都不是很清楚！今天【美食课堂】小编为大家来解惑了，还有红酒的保存方式！爱红酒的你不可错过哦！
关于葡萄酒美容问题
据说红酒对心血管的健康有保养功效，是真的吗...
2013-12-01
冬季饮食：吃香食辣易上火 火你如何“灭” [信息来源：家庭医生在线]
随着天气逐渐变冷的节奏，人们也慢慢开始了红红火火的打火锅行动，吃香食辣的，但殊不知就上火了，那么该如何去火呢?下面就为大家介绍一下。
1、在打火锅的时候，可以吃 萝卜。萝卜顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，
2013-11-30
如何孕育健康的二胎宝宝 [信息来源：北京日报(北京)]
“单独两孩”的生育政策，预计将影响1500万—2000万人，他们是一方为独生子女且已经育有一个孩子的育龄夫妻。据国家卫生计生委的调查，这些符合生育新政的人，50%—60%愿意生育第二个孩子。
备孕二胎的女性，不少人年龄为40岁左右，属于高龄产妇。如何孕育出一个健康宝宝，是她们和家人最关心的问题。我...
2013-11-30
冬季养生：严寒冬季 如何给手脚温暖 [信息来源：爱美网]
冬天一到，相信有一大部分的人都有一个共同的困扰：手脚冰凉，不管穿多少，不管怎么焐都不暖。冰冰的双手，整天只能放在口袋里，让它稍微暖一下。
有时候跟别人握手都不好意思；冰凉的双脚，每天晚上睡觉，即便伸到被窝里了也还是冰凉冰凉的，还要担心着这冰凉的双脚会不会碰到身边已经熟睡的亲人。今天...
2013-11-30
如何收缩毛孔拥有细腻肌肤 [信息来源：中国质量新闻网]
每个人都希望自己有健康和细腻的皮肤。毛孔粗大却让很多朋友远离了完美肌肤。粗大的毛孔会使皮肤显得粗糙和衰老，影响整体形象。毛孔粗大不仅让一个人的容貌大受影响，还会严重影响一个人的气质。特别是当皮肤老旧角质积聚越多，粗大的毛孔会使皮肤变厚、变粗糙。皮肤也因为无法顺利吸收水分与营养成分，变得暗沉、干燥，加...
2013-11-30
素颜美女如何养成？揭秘保养技巧 [信息来源：第一女人网]
导读： 很多人都想知道素颜美女是如何保养肌肤的，事实上，坚持正确的洗脸方式才能让你素颜之美。下面分享正确洗脸时的小秘诀，想拥有健康靓丽肌肤的MM不要错过哦！
1.注重卸妆
一天过去了，卸妆油能将厚重的妆容卸去，使皮肤呈现最初的状态。正是如此，素颜美女非常重视卸妆的...
2013-11-30
如何预防冬季情绪感冒 [信息来源：东北新闻网 ]
在城市打拼的你是否感觉工作压力越来越大，生活负担越来越重，经常感觉到闷闷不乐，甚至是悲痛欲绝，自卑抑郁。对以前一直痴迷的个人爱好也越来越提不起兴趣，与朋友联系越来越少。入冬以来，天气逐渐变冷，显然也不是自己一直爱“宅”在家中不愿与人交流的理由，在这背后，也许不仅仅是太忙太累……
白...
2013-11-30
糖友怎么锻炼更科学 [信息来源：东北新闻网 ]
适当运动对糖尿病患者来说，可谓是百益无一害。通过运动，不仅可促进机体胰岛素与细胞膜受体结合，增加代谢；还能增加骨骼肌细胞对葡萄糖的消耗，降低患者体重。但怎么运动，对糖友来说是门大学问，让我们来听听专家怎么说。
糖友锻炼有三大好处
卫生部中日友好医院内分泌科主任...
2013-11-30
养生：如何预防癌症? 常吃10种最佳抗癌食物 [信息来源：爱美网]
原标题：如何预防癌症? 常吃10种最佳抗癌食物
癌症是致命的杀手。尽管均衡饮食是健康的基础，但科学家们在大量研究之后发现有些食物在预防癌症方面有最为突出的效果。近日，美国“十大排行榜组织”网站整理了这些抗癌食物的榜单。爱美网健康提醒你：想要癌症离你远远的，一定要多吃哦！...
2013-11-30
怎样判断是否怀孕 [信息来源：三湘都市报 ]
女性一旦避孕失败，如何安全度过这个特殊时期，是很多女性朋友所关注的。一份来自计生系统的数据表明：未婚女性做人工流产手术者呈明显上升趋势。很多年轻女性对性知识一知半解，错用避孕方法导致避孕失败的例子层出不穷。武警湖南省总队医院妇产科张炯教授接待了这样一位病人，年纪大约19岁，是名女大学生，见了网友后没把...
2013-11-30
胃寒的人怎么调理？教你5招养出好肠胃 [信息来源：家庭医生在线]
很多人经常上腹部痛，特别是吃的不合适以后就难受，他们会说自己“胃寒”。这种说法是不准确的。“胃寒”实际上也分寒热、虚实，不能一概而论。
实寒证即寒邪侵犯了胃，是因受寒或过食生冷而引起的疾病，以上腹部发凉、冷痛胀满甚至剧痛、遇寒加重、得温则缓解为临床表现。特点为发病急、病程短、病情重...
2013-11-30
冬天减肥又滋补的三餐怎么吃 [信息来源：新浪健康博客 ]
女人减肥最大的苦恼就是，冬天要进补，又想保持身材，三餐应该怎么吃才两全齐美呢？
早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐，不吃早餐对脂肪的消耗没太大帮助，人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后才是脂肪。更糟糕的是，不吃早餐还会使午饭吃得更多，造成身体消化吸收...
2013-11-30
