1、一天建议分两次吃
因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。
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2013-08-11
2013-08-11
木耳有黑白之分，白木耳就是银耳。分开来讲，无论白木耳还是黑木耳，都具有很好的食疗作用。那么黑白木耳搭配起来，又会有怎样的功效与作用呢？
2013-08-11
现在很多人认为手术后的病人需要补充营养，因此在家中熬粥的时候也熬得烂烂稠稠的，自认为这样，一有利于病人消化，二营养价值丰富。民间还有些舆论认为病人一定要喝熬的稀烂的白粥，到底白米粥究竟应该怎么熬最有营养？老人、婴幼儿、术后病人及糖尿病患者应该怎...
2013-08-11
大多数人喜欢在秋天涮火锅，似乎辣辣的味道才够痛快，但却很容易使体内内火聚积，出现便秘、脸上长痘等症状。秋天吃火...
2013-08-11
1、转呼啦圈减肥要运动多久能达到健身效果
摇呼啦圈是...
2013-08-10
现在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到...
2013-08-10
黄金法则1：
多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦!因为即使再瘦...
2013-08-10
在患儿抽动时应给予忽视，视而不见状；
给予患儿更多的鼓励，培养孩子建立自信，缓解压力；
不可让孩子参加剧烈运动，如军训、长跑、竞技性体育...
2013-08-10
常常听到女性朋友说：“我的脚总是冷冰冰的。”女性手脚冰凉的原因是什么？我们应该怎样改善手脚冰凉的情况？
手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，只要做好保暖，适当运动，注意饮食调养，就会有很大改善。
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2013-08-09
A 淡盐水 B 温开水 C 凉开水 D 茶水
答案：B。
晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐(如喝盐开水则会加重高渗性脱水，令人倍加口干。何况，早...
2013-08-09
1、牙刷清洗法：大家可以用牙刷直接...
2013-08-09
乳房是每个女人最重要的性征，一对挺拔饱满的乳房能为形体增加无限美感。一般乳房的乳晕直径约3-4cm，色泽各异，青春期呈玫瑰红色，妊娠期、哺乳期色素则沉着加深，呈深褐色。针对于不同的女性个体，乳晕的大小和色泽都有很大的差异。
乳晕会随着女性生理和身体...
2013-08-08
一看：妈妈在购买产品后，可先开启包装，观察产品的颗粒、颜色和产品中有无杂质。质量好的奶粉颗粒均匀，无结块，颜色呈均匀一致的乳黄色。如产品有团块，杂质量较多，说明企业加工条件达不到要求，产品质量不能得到保证;如产品颜色呈白色或面粉状，说明产品中可能掺...
2013-08-08
干眼病
症状描述：顾名思义，干眼症的最主要症状就是眼睛干涩，同时还会有沙粒感、异物感、烧灼感，用眼时间一长就会觉得眼睛酸痛、怕光、痒痒，闭上眼睛会感觉舒服...
2013-08-08
红枣的营养价值
红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗...
2013-08-08
工作人员发现，这些产品违规添加了合成类固醇成分，属于激素，服用不当可能引起女性的毛发异常生长和男性的性功能减退，还可能影...
2013-08-08
如何看待尿频问题
通讯员 黄春燕 本报记者 何丽娜
早报讯 排尿是人体新陈代谢过程中的一部分，一般人一天排尿8次左右相对正常，排尿过少容易形成结石，过多则可能是某种疾病。对于男性来说，尿频可能是前列腺的问题，...
2013-08-07
吸烟有害怕健康是人人皆知的道理，然而很少有人知道，吸烟会增加流产的几率。不仅如此，有研究表明，不孕、早产，胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为了宝宝的健康，快快丢掉吸烟的坏习惯吧
滴尿：肌肉锻炼操
30多岁的妇性中，有30%的人在搬重物...
2013-08-07
现在正是大家食疗养生的好时机，正所谓那些带有一些异味，或者...
2013-08-07