夏季高温怎么破？7招防暑常识清凉逆袭 [信息来源：Yesky数字家庭频道 ]
在高温燥热的盛夏时节，如何防暑降温，成为我们每个人都关注的焦点。那么夏季我们该如何防暑降温呢？下面我就为大家介绍防暑降温的小常识。
方法/步骤
1、定时饮水
夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分，要保持体内有足够的水分可以消耗，建议多喝白开水、淡盐开...
2013-07-31
产后如何保养皮肤 [信息来源：宝宝树]
生宝宝是女性人生的一件大事，但是产后往往会肌肤松弛变形、身材走样，这让很多女性十分烦恼。产后到底该怎么保养呢？小编为你介绍7个日常小妙招让肌肤恢复紧致动人。
一、表层护理
注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺...
2013-07-31
女性不孕不育早期会有怎样的表现 [信息来源：北方网]
女性不孕不育早期会有怎样的表现？一提到女性不孕不育疾病，很多人都会知道的一个原因就是，输卵管阻塞了，不能正常排卵。对于这一点，当然会是很多其他原因导致的输卵管阻塞。那么下面先给大家介绍一下，女性不孕不育早期会有怎样的症状表现吧。
一、不孕不育的征兆表现包括，阴道流血：不孕不育的征兆，阴...
2013-07-31
夏季运动饮料应该怎么喝？ [信息来源：钱江晚报(杭州)]
夏季炎热，大量出汗的结果是机体不仅缺少水分，还流失了大量的矿物盐，因此大多数人认为通过运动饮料补水，会比喝白开水或是矿泉水的效果更好。
几乎所有运动饮料的主要成分都包含了以下几种：作为甜味和能量主要来源的蔗糖、果糖、葡萄糖；促进能量代谢的维生素B群；促进乳酸分解恢复疲劳的柠檬酸、钙、镁；...
2013-07-30
营养早餐5大误区 应该如何补全早餐营养？ [信息来源：爱美网]
现实社会中，对于很多人来说时间就是金钱，时间就是生命。他们宁可花多一点时间来睡懒觉或者玩，然后匆匆忙忙的挤公车，也不愿把它花在吃早餐和做早餐上。可如果没吃早餐，面对一整天的精力活该怎么办呢？大家其实不用怕，下面就由小编我教教大家如果没吃早餐，我们该如何把营养和精力补回来。
如果确实...
2013-07-30
天热怎么喝水，是有大学问滴 [信息来源：现代金报(宁波)]
天气热得都快冒烟了!23岁的小伙子小刘,每天要喝三四瓶碳酸饮料才解渴。
前几天,小刘突然感到右侧腰部疼痛剧烈,被家人送到医院,一查原来是患上了尿结石。接诊的医生说,这跟小刘每天喝三四瓶碳酸饮料有关系。
医生说,夏天消暑解渴,喝什么水是有讲究的。
通讯员&nbs...
2013-07-30
如何识别生活中的染色食品 [信息来源：齐鲁晚报 ]
核心提示： 在食品外表越来越美观的同时，食品的天然性以及食用的安全性受到越来越多人的关注。本报教您几招区别日常生活中的染色食品。
在食品外表越来越美观的同时，食品的天然性以及食用的安全性受到越来越多人的关注。本报教您几招区别日常生活中的染色食品。
如何鉴别橙子...
2013-07-30
人工流产后该如何保养 [信息来源：大洋网-广州日报 ]
文/赵天为 (摘自《保健与生活》)
人工流产，顾名思义是通过人工的方式终止妊娠，最多见的是终止10周之内正在发育中胎儿的生长。目前我国使用的方法是：负压吸引术、药物流产。这样的手术在医院的门诊就可以完成，除非有特殊疾病需住院完成，一般不用住院。
由于妊娠是一个正常的...
2013-07-30
女性养生：如何抗衰老？ 8个抗老秘方留青春 [信息来源：爱美网 ]
原标题：25岁后如何抗衰老 8个抗老秘方 留住青春
衰老对于爱美的女人而言，像是一种惩罚，但这是生命的自然规律，每个女人都必须面对。虽然衰老是不可避免的，但是可以通过日常的调理延缓衰老。
平时注意养生的人，通常可以多享受几年美丽的岁月。那么女人如何抗衰老呢？下面小...
2013-07-30
白开水VS淡盐水 早上一杯水该怎么喝 [信息来源：凤凰网]
白开水VS淡盐水 早上一杯水该怎么喝
经过了一夜的代谢，早晨醒来后，身体需要补充水分。早晨第一杯水，需要如何喝?
早上一杯水应该怎么喝?
“早晨起床后喝杯水”这一健康观念大家已不再陌生。洪忠新表示，早晨起床后喝一杯水非常必要，晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤...
2013-07-29
如何正确选择保健食品？ [信息来源：城市晚报(长春)]
面对市场上声称具有保健作用的各种产品，有些是食品，有些是保健食品，有些是药品，还有不少不规范的保健品，消费者如何区分，正确选择购买保健食品，可从以下四方面入手：
（一）看外形
从包装形式和产品规格看，多数药品是片剂、丸剂、胶囊等制剂形式，比较容易和食品相区分，但是保健食品...
2013-07-29
孕妇怎样用手机才安全? [信息来源：温州都市报(温州)]
科研人士进行的一项测试显示，手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此当手机在接通阶段，用者应避免将其贴近耳朵，这样能减少80%至90%的辐射量。怀孕初期的妇女，更不应将手机挂在胸前，以减低辐射对体内胎儿的影响。
俗话说孕前三月，孕后三月特别要注意；孕妇怀孕了，前三个月最...
2013-07-29
小小西餐礼仪多 如何点餐呢 [信息来源：河北新闻网养生]
西餐主要包括西欧国家的饮食菜肴，当然同时还包括东欧各国，地中海沿岸等国和一些拉丁美洲如墨西哥等国的菜肴。西餐的主要特点是主料突出，形色美观，口味鲜美，营养丰富，供应方便等。西餐大致可分为法式、英式、意式、俄式、美式,地中海等多种不同风格的菜肴，不同国家的人有着不同的饮食习惯。
1.入座时，...
2013-07-28
如何健康吃夜宵 [信息来源：一切与美食有关]
【如何健康吃夜宵】①红豆粥-促进肠蠕动，增加排尿，减少便秘。②木瓜沙拉-清脂排毒。③奇异果-富含维C、果胶。④西柚-卡路里低，减肥消水肿，使腿部纤细。⑤香蕉木瓜酸奶-补充能量。⑥柚子葡萄汁-补维C。⑦黄瓜薄荷豆浆-消暑解乏。⑧枸杞菊花茶-安神护目。PS：夜宵最好在睡前2小时吃完.
...
2013-07-28
女人应该怎样吃出美丽容颜？ [信息来源：小精灵儿童网 ]
女性朋友一般是十分注重美容养颜的保健工作，你知道如何可以达到这一个功效吗?如何才可以吃车这样的美丽呢?
银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补 有润...
2013-07-28
教你如何选购牛初乳 主要五大要点 [信息来源：河北新闻网养生 ]
1.选择大品牌，以我的经验还是选择原装进口的产品，由于目前国内对牛初乳的标准、含量等因素还没有国标级标准，那么一些不法企业难免会出现以次充好或者假冒现象，只凭外表很难分辨牛初乳的好坏。所以建议尽量选择原装进口大品牌的牛初乳产品，不然花几倍价钱却只能买到普通奶粉。
2.购买牛初乳粉前一定要咨...
2013-07-28
成长大讲堂又开讲 这堂课主要讲怎样让孩子吃得更健康 [信息来源：中国台州网]
怎么给孩子准备“营养早餐”，孩子零食应该吃什么，如何DIY健康食品……昨天上午，台州市青少年活动中心的成长大讲堂又开讲了。浙江大学食品科学与营养系的倪震丹博士与家长分享了怎样吃才能让孩子更好地成长。
“妈妈们，你家孩子的早饭，吃了些什么呢？你家的早餐，是不是以稀饭、包子、荷包蛋、豆浆、油条...
2013-07-28
熬夜不伤身，如何搭配健康的夜宵膳食 [信息来源：家庭医生在线]
由于种种原因而熬夜的“夜猫子”人群越来越多了，凌晨往往是“饥寒交迫”的苦难时刻，这个时候吃点夜宵，补充能量是非常必要的。但长期吃夜宵的人，胃部负担会长期过重,比一般人容易发生胃癌。那应该如何选择夜宵种类?怎么吃才对身体有益无害呢?
经常熬夜者最好吃点夜宵
对于夜宵的取舍，很多...
2013-07-28
最廉价的特效药 如何喝水事半功倍 [信息来源：凤凰网健康综合 ]
水是我们生命的源泉，人们的生活离不开水，不管是男人还是女人都一样，水对人体的好处有很多，尤其是温开水，下面就来说说你喝了一辈子却不太了解的“温白开水对疾病的九大特殊作用”。
1、心脏病睡前一杯救命水
如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌...
2013-07-27
果汁如何喝才能喝出美肤 [信息来源：主妇网]
自榨果汁好于成品
很多女孩觉得自己用榨汁机榨的果汁麻烦，所以经常去超市买成品喝。其实，自榨果汁才最有营养。超市里卖的100%果汁，多为浓缩果汁还原而成，不但营养大量流失，为了保值和口感，还添加了防腐剂和增味剂，远不如自己榨的有利于养颜。警惕!餐馆鲜榨果汁很多不“鲜”。
喝果汁的...
2013-07-27
