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  • 乳腺癌成女性健康第一杀手,该如何预防? [信息来源:中国新闻网 ]
  • 中新网5月16日电(健康频道 陈薇伊)乳腺癌是女性健康第一大杀手。近年来我国乳腺癌发病率较高,而且发病年龄逐渐年轻化。据北京晚报5月10日报道,我国25岁以上年龄段女性乳腺癌发病率迅速上升,在45至55岁达到高峰。朱莉切乳防癌再次引起人们对女性健康的关注。家族遗传、致病基因等也进入大众视野,令人不容忽视。&nbs...
  • 2013-05-16
  • 如何预防慢性病? [信息来源:东南商报 ]
  • 前天,市疾控中心发布的《2012年宁波居民死因监测报告》显示,去年全市户籍居民期望寿命为80.33岁,较10年前增加了4.49岁。居民期望寿命、婴儿死亡率、孕产妇死亡率三大健康指标,均接近发达国家的平均水平。

      昨天,市疾控中心慢性非传染性疾病防治所副所长李辉就如何预防慢性病、老年性痴呆及癌症,提出...
  • 2013-05-15
  • 儿童用药如何保安全? [信息来源:南方日报 ]
  • 专家说,造成儿童不安全用药有两大原因,一是家长缺乏用药常识,存在用药误区,另一原因是儿童药物缺乏。 资料图片

      孩子生病后,作为家长的您是否为药品说明书上“儿童用量酌减”困惑过?是否为儿童用药安全性和有效性“尚缺乏数据”担心过?那么怎样才能确保儿童用药安全?

      近...
  • 2013-05-15
  • 夏季如何护理头发? [信息来源:39健康网(广州)]
  • 头发出油导致头发不漂亮:

    头皮是与脸部皮肤是紧紧相连的.油性皮肤的人,一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛,分泌物是油脂和含脂肪的物质,并迅速地遍布每一丝头发的根部.所以油性头发的人.即使刚洗过头发不久.头还是会很快变得又是油油的.有的人在青春期时脸上长暗疮,头发也非常油腻.这是因为他们的皮脂分泌...
  • 2013-05-14
  • 春夏之交,小儿如何防流感? [信息来源:解放日报 ]
  • 王立波教授,主任医师,硕士生导师,复旦大学附属儿科医院呼吸科主任。中华医学会上海儿科呼吸学组委员,中华医学会上海感染化疗学会委员。擅长领域包括:儿童呼吸与免疫、支气管哮喘、婴幼儿喘息性疾病、慢性咳嗽、反复呼吸道感染以及其他疑难肺部疾病。

    专家门诊时间:周三全天,周六上午

    ...
  • 2013-05-14
  • 如何计划快速减肥-食谱 [信息来源:中国日报网]
  • 如何合理配置快速减肥食谱就像选择漂亮的衣服一样是一件大事,如果您需要快速减肥,那么,找到一个系统的快速消灭脂肪的方法,可能是你唯一正确的选择。

    如果你想减肥,那么就需要快速让脂肪燃烧,那么你就应该懂得选择你所应该吃的食物,有没有更好的饮食,来减少热量的摄入,并且能够产生更好的减肥效果呢...
  • 2013-05-13
  • 充满诱惑的甜食总是让人们又爱又恨,如何既能吃甜食又不怕发胖呢? [信息来源:39健康网社区 ]
  • 甜食早晨、上午吃

    晚上睡觉前吃甜食,这真的是很危险,因为我们吃的甜食中的糖必须得通过运动来代谢,所以晚上吃甜食让你非常轻易地被肥胖纠缠。

    甜食爱好者们完全可以尝试在早晨和上午吃自己所喜欢的甜食,在上班前吃点甜食,不但心情美丽,甜食提供的热量还能抵御上班路上的寒冷。
    ...
  • 2013-05-12
  • 如何科学搭配减肥餐? [信息来源:瘦身男女 ]
  • 美女们都希望自己人体能有完美的曲线,可是这些身体指数并不是光靠天生就可以做到的。有的女人虽然天生的是美人的身材,可是在成年后,不注意自己的饮食,有很多不科学的饮食习惯,结果使自己的的身材越来越难看,直到最后连自己都觉得没办法出门见人。其实,只要是在平时注意科学的搭配自己的饮食,就可以预防身材变的越来...
  • 2013-05-12
  • 糖尿病人如何挑选烹调油? [信息来源:米说食材网]
  • 由于糖尿病患者需控制能量和脂肪的摄入量,每日炒菜油不能超过3汤匙(30g),故对允许范围内炒菜油的质和量,就应精挑细选,选择对人体最健康,能做出色香味俱全饭菜的好油。

    烹饪油俗称炒菜油,由于糖尿病患者需控制能量和脂肪的摄入量,每日炒菜油不能超过3汤匙(30g),故对允许范围内炒菜油的质和量,就应精...
  • 2013-05-12
  • 如何评估凉茶的功效? [信息来源:亲亲宝贝网 ]
  • 市面上的凉茶种类琳琅满目,最近的凉茶大战又吵得风风火火的,作为消费者的我们应该如何选择呢?凉茶品牌这么多,应该如何评估凉茶清热下火的功效呢?

    消费者困如何看待凉茶清热下火功效?

    近几年凉茶市场发展迅速,各大凉茶品牌纷纷掀起抢据市场有利位置的大战,各种抢眼球的招数层出不穷,好不...
  • 2013-05-12
  • 人参果我们就经常食用了,干人参果你知道应该怎么吃吗? [信息来源:亲亲宝贝网 ]
  • 人参果我们就经常食用了,干人参果你知道应该怎么吃吗?干人参果的食用价值起身跟人参果的食用价值一样高,对人体都有意向不到的功效喔。小编介绍几种干人参果的食用方法吧。

    干人参果怎么吃?

    干人参果是煮粥、炖肉的上佳原料,在此列举三种干人参果的煮法给大家,供大家参考:

    ...
  • 2013-05-12
  • 如何选购新鲜土豆? [信息来源:亲亲宝贝网 ]
  • 土豆的吃法有很多种,无论是小孩还是老人,多吃土豆都对身体有不可多得营养。但是,我们选购土豆的时候应该要选购新鲜的。优质的土豆绝对是我们的首选喔,选购土豆有什么注意事项?

    土豆要选没有破皮的,尽量选圆的,越圆的越好削。起皮的土豆又面又甜,适合蒸着、炖着吃;表皮光滑的土豆比较紧实、脆,适合炒...
  • 2013-05-12
  • 如何轻松减掉你的啤酒肚? [信息来源:成都晚报 ]
  • 男性跟女性发胖的部位和原因都不尽相同。男性的啤酒肚看上去显得臃肿、衰老,而因为长期的“积累”,这个部位也是最不容易减下去的。减去啤酒肚,需要有顽强的毅力。

      减去啤酒肚的生活习惯

      生活习惯是影响身体体形的最根本因素。减去啤酒肚,第一,要作息规律。避免熬夜,并保证睡眠...
  • 2013-05-12
  • 如何让百姓吃得更放心? [信息来源:人民日报 ]
  • 中国人一年要吃多少菜?目前我国蔬菜人均占有量500公斤,这个数字还将被不断刷新。

      日前,来山东寿光参加菜博会的农业部种植业管理司司长叶贞琴算了一笔账:“全国每年新增近1000万人口,这是硬需求;新增城镇人口1000万,人均蔬菜消费量大约增长15%。按城镇化率每年提高0.9%计算,到2020年我国至少需要...
  • 2013-05-12
  • 早餐吃什么好?如何挑选适合自己的早餐? [信息来源:亲亲宝贝网 ]
  • 早餐是一天人体工作能量的供应者,因此,早餐不仅要吃,而且要吃得好。但是如何挑选适合自己的早餐呢?早餐的可选性这么多,我们应该怎样选择呢?

    怎样挑选适合自己的早餐饮品

    俗话说一日之计在于晨,这句话同样适用于饮食,早餐除了主食外,还要喝点汤汤水水,有干有稀才能让早餐的营养得到充...
  • 2013-05-11
  • 如何吃肉不长胖? [信息来源:人民网]
  • 黄金法则1:

    多吃白肉,少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉,低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦!因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪,而鸡肉、鱼肉只要选对部位,就可以几乎不吃进脂肪。

    同样的肉,不同的部位,因为脂肪含量不一样,热量也是不一样的。因...
  • 2013-05-11
  • 如何辨别豆浆的好坏? [信息来源:健康饮食网 ]
  • 豆浆是东方人的伟大发明,对女性的滋补作用尤其明显。多喝优质豆浆可维持正常营养平衡,降低血压、血脂和减轻心血管负担,也有助于控制血糖,那么在日常生活中,我们应如何辨别豆浆的好坏?

    色泽鉴别

    优良质豆浆呈均匀一致的乳白色或淡黄色,有光泽;次质豆浆呈白色,微有光泽;劣质豆浆呈灰白色...
  • 2013-05-11
  • 你如何鉴别苹果皮上的三种蜡 ? [信息来源:健康饮食网 ]
  • 从营养学的角度来说,应该选择连皮吃苹果,因为与果肉相比,苹果皮含有更多的抗氧化物质。苹果皮上的蜡主要分为以下三种:

    一是苹果表面本身带有的天然果蜡,这是一种脂类成分,是在苹果表面生成的植物保护层,它可以有效地防止外界微生物、农药等入侵果肉,起到保护作用,这是无需去除的。

    ...
  • 2013-05-11
  • 如何选购熟食? [信息来源:亲亲宝贝网 ]
  • 喜欢选购熟食的朋友要注意啦,饮食卫生成为了我们最关心的问题。很多超市和市场都有直接售卖熟食,但是如何挑选熟食才是最放心呢?

    看来市民们虽然有了一定的食品卫生安全意识,但在如何挑选安全放心的熟食问题上还只是一知半解,有的人在购买时甚至是比较盲目的。一般来说选购熟食最好首选大型副食商场,那里...
  • 2013-05-11
  • 如何选购儿童休闲食品? [信息来源:亲亲宝贝网 ]
  • 休闲食品针对的人群主要是儿童,儿童虽然没有购买能力,但是家长们在宝宝的“纠缠”下还是会如宝宝所愿的。因此,妈妈们在给宝宝选购食品的时候应该要了解的一些常识和注意事项喔。

    膨化食品

    雪饼、薯片、虾条、虾片、鸡条、玉米棒……这些食品色彩鲜艳,包装醒目,广告宣传引人注目,赢得了...
  • 2013-05-11
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