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红枣是补血最常用的食物，说到补血要怎么补才达到最佳的效果呢？具体要怎么做呢？现在就一起来看看吧！

红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，...

2013-06-23

午餐怎么吃能热控减肥？ [信息来源：女人私房话]

午餐怎么吃能热控减肥?俗话说，早餐吃的少，午餐吃的饱，晚餐吃的好，这三句话一直都是我们中国人网传下来的健康饮食方法。但对于热控减肥者而言，似乎有点不切实际，很多女孩在热控减肥时期午餐都不敢吃的太多，甚至都不吃，又如何能吃饱呢?实在，热控减肥过程中，午餐也十分重要。

　　公...

2013-06-23

新生儿如何安全度夏？ [信息来源：人口导报(济南)]

面对夏季出生的宝宝，刚做父母者在欣喜之外难免有些为难——— 天气那么热，新生宝宝能不能使用空调、电扇？室外烈日当头，能不能带宝宝出门呼吸新鲜空气？新生宝宝包在襁褓里，会不会捂出痱子？新生宝宝每天都要洗澡吗？

本版特邀专家为刚做父母者答疑释惑，帮新生宝宝安度人生第一夏……&nbs...

2013-06-23

产后怎么瘦肚子? 四个方法轻松搞定 [信息来源：女人私房话]

产前挺起个大肚子，产后也不见肚子瘦下往，怎么办才好呢？产后如何瘦肚子是新妈咪身体恢复的一大题目，无论是剖腹产还是自然分娩都需要解决产后小肚子的题目。怎样才能让曾经涨起来的肚子收缩回往呢？

　　产后如何瘦肚子是新妈咪身体恢复的一大题目。无论是剖腹产还是自然分娩都需要解决产...

2013-06-22

如何知道自己缺什么维生素? [信息来源：人民网 ]

维生素不足的警告信号现实生活中，严重缺乏维生素的人不多，但陷于隐性维生素不足的人却不少，如不重视，长期下去，则会由于维生素的缺乏而导致疾病。

　　一旦缺乏维生素，到底会有什么病症呢?较为熟知的有：

　　维生素b1缺乏引起的脚气病，维生素c不足坏血病，维生素a缺乏导致手夜...

2013-06-20

夏季如何选择宝宝菜单? [信息来源：家庭医生在线]

幼儿期是宝宝快速生长的时期，营养不可忽视。炎热的夏季会让宝宝倍感不适，在注意为宝宝防暑的同时，在饮食上家长也必须下功夫。本文将为妈妈们提供宝宝夏季饮食的要点，并推荐适合的营养食谱。

　　1、多给宝宝喝温白开水，宝宝每日从奶及其他食物中可获得800毫升的水，但在夏季需摄入1100-1500毫升的水才能...

2013-06-19

糖尿病患者该如何口服降血糖药? [信息来源：云南信息报 ]

时间：今日(2013年06月19日)14：30

　　地点：云南省中医院门诊综合楼8楼

　　提要：糖尿病人如何服用口服降血糖药很有讲究，若病人首次确诊后，没有症状或症状很轻者，可先进行单纯饮食治疗一个月，同时了解糖尿病的基本知识及饮食控制的重要性，自觉地与医生配合。...

2013-06-19

养生：准妈妈如何给宝宝更全营养? 食补如何补? [信息来源：广州日报 ]

盲目给宝宝服用补充微量元素的保健品可能会导致中毒

　　家庭医生在线近期进行了一项“宝宝微量元素健康调查”，结果显示，60.98%参与调查者不知道“微量元素补充过量会导致中毒”，41.46%的被调查者“经常给宝宝服用营养保健品”。中山大学孙逸仙纪念医院儿科内分泌专科副主任梁立阳教授提醒家长，盲目给宝...

2013-06-17

夏季如何保护肠胃? [信息来源：搜狐滚动]

每逢夏季来临，肠胃疾病就进入“高发期”。南京市第一医院消化科主任医师张振玉提醒，炎炎夏日，应该给予肠胃更多一点的关注，要及早做好日常预防，不让“病从口入”，此外，消暑不当也会引发夏季肠胃病，夏天要保护胃肠道，应注意从饮食上和生活环境上给胃肠“防寒”。

　　注意一：饮食不能贪凉、贪甜

2013-06-15

老年人如何保護眼睛?白內障應預防 [信息来源：東北新聞網 ]

醫學界對老年人視力驟降、失明的病因研究發現，絕大多數是由眼內水晶體蛋白質變性變濁(白內障)和黃斑部病變所致。因此，隻要在步入中年后注意攝取足夠的抗自由基防衰老物質，便可擁有一雙視物清楚的眼睛。

　　老年性白內障的預防

　　白內障是造成老年人失明最主要的病因。據統計，60～70歲...

2013-06-14

中医师承：如何把“魂”传下去? [信息来源：健康报]

□本报记者崔芳□

　　千百年来，中医药领域的薪火相传一直是通过跟师、带徒，手把手带教完成的；如今，学院式教育成为中医药传承的主流方式。中医药传承教育如何在传统方式和主流方式之间架起桥梁？如何在年轻的中医药人中培养出大师？近日，多名国医大...

2013-06-14

如何来发现白癜风的早期症状? [信息来源：中国日报网疾病库]

白癜风扩散较快的原因在于在白癜风早期，患者没有看出来，没有得到及治的治疗，所导致的。

在白癜风早期症状很容易被大家忽略，因为早期白癜风症状不明显，病情轻微，不清楚白癜风的早期症状的人大有人在，从而耽误治疗白癜风的治疗时机。因此我们要学会如何发现白癜风的早期症状，下面请白癜风专家教我们如...

2013-06-11

夏季如何预防烧烫伤? [信息来源：搜狐滚动]

时值夏季，气温骤升，是一个烧烫伤事故多发的季节。

　　近日，苏州解放军100医院烧伤整形综合病区收治病人数急增，主要以患儿及工厂事故居多。故提醒家人在照顾患儿过程中，由于患儿人小好动，开水瓶、电饭煲、高压锅、茶杯平时尽量放置在高处，患儿不易接触到的地方，且要放平稳；电源线尽量不要拖于地面，...

2013-06-11

日常如何保护眼睛? [信息来源：搜狐滚动]

注意眼睛的休息。每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。

　　预防眼睛过于干涩，多眨眼。用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处...

2013-06-11

如何科学为BB补碘? [信息来源：搜狐母婴]

原标题 [如何科学为BB补碘]

专家称，碘缺乏可影响宝宝的脑发育，造成智力残疾和体格发育不良。碘元素对人脑的发育起重要作用，碘元素是宝宝成长必不可少的微量元素，尤其是从胎儿到2岁这个阶段，妈妈们一定要抓住这最佳补碘时期……

0到2岁是脑发育关键期
　　人类脑发育的90%是...

2013-06-10

如何阻止白癜风扩散？ [信息来源：中国日报网疾病库]

白癜风是一种不容易治疗的慢性皮肤病。如果治疗不当或者护理不当就会导致白癜风发展，越来越严重。那么，白癜风患者该如何阻止白癜风扩散呢?

导致白癜风扩散的食物1、首先大家都要多白癜风的早期症状的治疗了解一点。以便及早发现及早治疗，将白癜风扼杀在萌发状态。

2、在日常生活中要保持积...

2013-06-10

中医解读春季如何护肝清火 [信息来源：搜狐博客]

春季肝火旺易伤眼睛升血压

著名中医养生专家梅晓芳说，春季与肝相应，肝开窍于目，当出现肝火旺盛时，人们的眼睛最容易出现反应。春天因肝火导致的眼部不适主要表现为眼睛红肿痛和眼睛发涩，其中眼睛红肿痛，同时有烦躁、易怒、两肋疼痛、口苦便干等症状，多属实火，人们可喝决明子茶、野菊花茶来进行...

2013-06-10

哪些鸡蛋不能吃？鸡蛋如何储藏？ [信息来源：大众养生 ]

鸡蛋是日常中一种非常普遍又好的食物，它营养健康，同时有着许许多多的做法，且做出来的味道都不一样，可以满足各种口味的人，因此深受广大朋友的喜爱。但是，人们在吃蛋的时候一定要留意，有些鸡蛋是不能吃的。

虽然鸡蛋好吃、富含营养，但是并不是所有的鸡蛋都是好鸡蛋。接下来，我们一起来看看哪些鸡蛋是...

2013-06-10

如何及时发现宝宝眼晴异常? [信息来源：搜狐母婴社区]

宝宝视力的发育，从出生至6岁左右，会达到成年人的标准，发育期间若视力受到阻碍，就会形成视力问题。如果5岁以上宝宝视力有问题，治疗效果会变差，9岁以上甚至无法复原。因此，有任何眼睛疾病时，应请眼科医生做详尽检查，及早治疗。

　　眼病信号

　　一般来说，当父母发现宝宝有以下表现时...

2013-06-09

食物决定身材——早餐怎样吃才对？ [信息来源：维度女性网]

想要减肥瘦身的美眉，饮食方面一定不能忽视，因为我们所吃的食物不仅决定着我们的身材也同时决定着我们的肌肤状况。而饮食当中更以早餐最为重要。想拥有完美身材，这样吃早餐就对了……

许多OL都喜欢去西式快餐店买早餐，如汉堡包、油炸鸡翅、薯条等。虽然美味可口，但西式早餐所含的热量比中式早餐高出许多...

2013-06-08

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