产检时如何穿着更方便? [信息来源：搜狐母婴 ]
为了能让产检顺利些，孕妈妈应该对穿着、需要携带的东西事先做好准备。
宽松的衣服
一定要穿宽松的衣服，尤其是到孕中期测宫高、腹围开始，更是要选择方便检查的衣服。
下装
最好是穿容易脱的裤子，也可以是宽裙子。这样，内诊时候就不会给自...
2013-05-30
如何祛斑才能不反复? [信息来源：扬子晚报(南京)]
进入夏季，色斑又变成了爱美人士的一块心病。强烈的紫外线，缺水的皮肤，不规律的休息，这些都成为色斑反复发作的隐患。怎样才能真正做到祛斑不复发呢？
为什么色斑容易反复发作？
色斑形成是源于身体内部的问题，如果没有从根本上解决抑制黑色素生成与加速代谢，就会不停地反复，而且越来越...
2013-05-30
冬虫夏草怎么吃? 一个困扰千年的难题 [信息来源：中国广播网]
冬虫夏草素有“黄金草”的称号，一方面由于其产地单一产量有限，因此一草难求价格很高，另一方面是因为其独特的药用价值，在中药中独树一帜，有滋阴壮阳养生续命之功，因此异乎寻常的珍贵。而服用、食用虫草的历史，在我国至少已有2000年，有文字记载的历史，也有1300年。可即便如此，对于最简单的冬虫夏草该如何吃的这个问...
2013-05-29
熬夜是如何夺走健康的? 夜猫子患癌风险增一倍 [信息来源：四川新闻网-成都日报 ]
导读：按照自然规律，我们的身体在夜晚该得到休息，而睡眠则是最有效最自然的方式，它让一天的疲劳得到释放、紧绷的神经得到放松、劳累的器官得以休整。但在现实的生活中，睡眠却被忽视，熬夜成了常态。年轻人用来通宵上网、玩游戏；职场人士将夜晚变成了战场，熬夜工作……殊不知，我们的健康正一点一点被熬夜夺走，近视&n...
2013-05-29
尖锐湿疣醋酸白试验如何进行? [信息来源：中国日报网疾病库]
我们都知道，醋酸白在没有误差的情况下可以检测出尖锐湿疣，于是很多人希望通过尖锐湿疣醋酸白试验检测出自己是否患有尖锐湿疣。但是由于无人指导，很多人都不知道怎么操作。下面我们就请专家告诉大家尖锐湿疣醋酸白试验该怎么进行。希望能够帮您尽快确诊。
关于尖锐湿疣醋酸白试验，专家介绍说，实际上，典...
2013-05-28
如何防治过敏性鼻炎？ [信息来源：南方日报 ]
@心中所想：最近我家宝宝鼻痒眼痒，还有流鼻水、频打喷嚏的症状，开始我以为是感冒，可医生说是得了过敏性鼻炎，请问专家，这种情况应该如何治疗？
广州市第一人民医院耳鼻喉科苏芳副主任医师、孟庆翔副主任医师：很多患者或患儿家人时常将过敏性鼻炎误认为“感冒”，服了很多感冒药物，症状仍未好转，从...
2013-05-28
怎样减肥最快? [信息来源：39健康网 ]
我来自北京，现在快要结婚了,男友嫌我胖,急减肥方法 。瑜伽有分好几种.你想要减肥的话练热瑜伽是最好的.一个星期练三次.在练之前的三个内不能吃东西练完半个小时不能吃东西.一个小时后才能洗澡坚持练一个月.你就会很明显的瘦了。
性别：女
年龄：25
问题...
2013-05-28
中年人如何健康地瘦下来? [信息来源：中国网]
女人生完孩子，就容易有小肚子，年龄在长一点的，身材就会渐渐走样，大腹便便。难道女人就注定后半身摆脱不了这些赘肉？
为什么人到中年易发胖？
这是由多方面原因造成的，首先女人生完小孩或者结婚后，生活环境改变了，心情也随之改变。她们多数生活幸福，心情放松，心态安逸，久而...
2013-05-28
怎样有效净化室内空气呢？专家现场教你 [信息来源：深圳晚报 ]
深圳晚报讯 （记者 雷海燕） PM2.5可以看得见吗？怎样有效净化室内空气呢？现在，您就有机会借助专业设备亲眼看到PM2.5。6月15日，由本报主办的“百万市民看深圳”活动将走进深圳联创科技公司，让您真正了解PM2.5，亲手操控仪器“制造”新鲜空气，届时，专家还会现场讲解如何更好地净化室内空气。同时，凡到...
2013-05-27
7种调理肠胃的食物,如何吃更有效? [信息来源：东南网 ]
很多人由于处于高强度的工作之中，经常无法按规律地饮食引发肠胃病，肠胃不好吃什么来调理呢，下面跟大家分享的就是夏季肠胃不好怎么调理的饮食方法。
1.南瓜
南瓜所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质，起到排毒的作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少胃溃疡。
调理肠胃...
2013-05-26
如何正确吃早餐? [信息来源：爱美网 ]
如何正确吃早餐?
不管是西式的三明治、面包，或是中式的馒头、稀饭，早餐的内容包罗万象，你所需要的不是一份份制式的早餐食谱，而是掌握一些基本的塬则，就可以知道如何正确地吃早餐了。
如何正确吃早餐?首先你必须知道，每天我们应该吃进多少和那些食物才是最健康的。专家建议，结合美...
2013-05-26
患尖锐湿疣的早期症状如何辨别? [信息来源：中国日报网]
患尖锐湿疣的早期症状如何辨别？尖锐湿疣是非常难以治愈的疾病，但是若是在尖锐湿疣疾病发病的初期，及时的治疗尖锐湿疣疾病的话，是可以减低疾病的危害的。很多的患者由于没有发现尖锐湿疣的症状，导致尖锐湿疣疾病恶化。那么，患尖锐湿疣的早期症状如何辨别？看看专家的讲解。
尖锐湿疣患者病程较缓慢，尖...
2013-05-26
如何让孩子吃得香甜? [信息来源：健康养生堂 ]
医学研究证实，小儿自1岁后心理方面便有了自主感，开始向个体化发展。这样，在饮食行为方面就有了对食物的喜爱与不喜爱之分，并在进食的时间上有了自己的选择性和主见性。
怎样让宝宝吃得更香
假如父母对小儿进食强加控制，难免会产生冲突，干扰小儿进食，并有可能出现诸多饮食行为问题。国内...
2013-05-26
如何调理肠胃? [信息来源：东南网 ]
肠胃好，身体就健康，肠胃若有问题则百病丛生，所以调理好肠胃是是身体健康很重要的一环，而调理肠胃又以饮食的节制与调理最为重要。下面介绍中医调理肠胃7大建议，助你保胃护肠。
建议一：食物以软、松为主
一般来说，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别...
2013-05-26
如何辨别真假鱼翅？ [信息来源：安徽健康网 ]
这年头谁也挡不住那些造假商贩们的“雄赳赳气昂昂”的步伐，大到房屋建造，小到食用大米，他们是极尽所能假的逼真。
这年头谁也挡不住那些造假商贩们的“雄赳赳气昂昂”的步伐，大到房屋建造，小到食用大米，他们是极尽所能假的逼真。
造假害人命，特别是人们食用的食物。8日上午，央视新闻频...
2013-05-26
白领如何吃出健康? [信息来源：人民日报 ]
都市白领工作辛苦，晚上还常加班，生活节奏快、精神压力大，很多人都处于亚健康状态。其实，从饮食上进行调理，可慢慢从亚健康状态中走出来。
补充体力
可选择性地多吃一些能恢复精力和体力的食物，诸如花生、腰果、杏仁、胡桃等干果。或酌情选食一些富含蛋白质和适量热能、可保护或...
2013-05-26
膳食纤维如何吃才能更健康? [信息来源：养生堂 ]
膳食纤维被称之为“第七大类营养素”。既然膳食纤维是人体必需，那么我们应该如何补充这一营养要素呢?
一、膳食纤维的摄入量
膳食纤维的摄入量贵在适度,过多或过少都不利于人体健康，以讲究适量为宜。过量的膳食纤维对人体健康具有较大的负作用：一方面，大量的膳食纤维不仅会引起肠粘膜的不...
2013-05-26
美丽的女人是如何吃出来的? [信息来源：39健康网社区 ]
把它们加到酸奶，谷物和果汁上。Rachel’sWickedly美味的酸奶。把香草和切碎的薄荷混合到酸奶和一块水果上，用酸奶代替酸腐的奶油用来调味酱和沙拉酱，表面涂酸奶和韭菜去烤土豆，勾芡酱汁和用酸奶做汤。
日常生活中的健康食物，女人怎样吃出健康美丽，合理饮食，吃以下7种每个女性必须要吃的东西：
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2013-05-25
如何才能吃得少又不饿? [信息来源：39健康网社区 ]
节食的时候，您再也不会感到权利被剥夺了!以下的八个小窍门将会告诉您如何吃得又少又满足!
1)吃鸡蛋当早餐。调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗您身体其他热量了。把蛋黄和蛋白搅混，加上四分之一杯的红豆和番茄酱，搅匀后，这个低热量的满腹感食物就完成了。
2)在吃午餐或晚...
2013-05-25
胃口不好,宝宝夏季如何饮食? [信息来源：99健康网 ]
夏季，天气炎热，宝宝容易上火，胃口自然不好。如何在这个夏季让宝宝有个好胃口，这是每个妈妈关心的话题。
“不想吃这不想吃那，挑食就罢了，还厌食，我该怎么办”，这绝对是夏季妈妈们最焦虑的事情。面对宝宝挑剔的小嘴，妈妈们使出各种杀手锏，似乎都无济于事。到底是什么原因导致了宝宝没有食欲?怎么才能...
2013-05-25
