烈日当头，天天喝饮水机里冷水的人不少吧。但是亲，你多久洗一次饮水机呢？据有关环境卫生监测部门检测显示，桶装饮水机内水胆三个月不洗就会大量繁殖细菌、病毒、沉淀残...
2013-07-12
•有规律的作息时间
不规律的睡眠时间会干扰你的“生物钟”调整。如果你早上7点起床，那尽量在12点前睡觉。...
2013-07-11
减肥最有效方法之一：跑步(快走)
跑步或快走，是最有效的减肥方法之一，这不容质疑...
2013-07-10
早上一杯水 应该怎么喝?
“早晨起床后喝杯水”这一健康观念大家已不再陌生。洪忠新表示，早晨起床后喝一杯水非常必要，晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤、呼吸会消耗大量水分，早晨起床后喝水，身...
2013-07-10
近日，北京经历了连续几天的高温天气，明晃晃的阳光让人们暴晒在外的皮肤感觉火辣辣的。随着夏季的到来，防紫外线又成了重中之重。记者在北京街头随机采访的几十名市民中，几乎所有的人都知道夏天要防紫外线，但是人们可能不知道，紫外线究竟对人体有哪些危害？它的强度和气温是否有关？在...
2013-07-10
问题描述:
怎么样才减肥效果好没有伤害身体
看看他们是如何减肥的
成功减36斤
向TA取经
成功减掉44斤
向TA取经
减重7...
2013-07-09
补肾劲腰元素：
杜仲、黄耆、黄精（山...
2013-07-09
王春美容职业培训学校校长 黎娟
炎炎夏日，防晒必不可少。但是防晒霜毕竟不是万能的，而且根据SPF值，防晒霜的效果只能保持一段时间，出门逛街、旅游，隔个两小时补防晒也不太实际，所以做好晒后修复成了夏日美容必不可少的程序。
1.皮肤出现哪些症状说明...
2013-07-09
一、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜...
2013-07-09
都已经过了青春期很久，三不五时，脸上怎么还会有痘痘来耍叛逆？特别眼下正值痘痘的好发时期的夏天，面对“后青春期造访的痘痘”，更令我们在炎热天气里添一分烦躁心情。我们都知道，绝大多数痘痘的成因与皮脂腺分泌过剩有关，但成人痘却与睡眠不足、黄体素分泌过多、疲劳、便秘、...
2013-07-08
健康已成为所有职场白领们不得不重新审视和关注的话题，尤其是在大城市的职场中，白领们积劳成疾的例子屡见不鲜。工作时间长、强度大、缺乏运动，长期处于缺氧和焦虑的状态，以致于患上颈椎病、失眠、头昏、乏力、困倦、懒怠、气短、虚汗、心悸、肌肉酸楚、关节疼痛等病症，...
2013-07-07
患产后抑郁的原因
引起产后抑郁的原因是多方面的。诸如，分娩前产妇体内雌激素水平较高，分娩后大幅度的下降，造成短时期的植物神经功能紊乱，使产妇的...
2013-07-07
一旦缺乏维生素，到底会有什么病症呢?较为熟知的有：
维生素B1缺乏引起的脚气病，维生素C不足坏血病，维生素A缺乏导致手夜盲症，维生素D缺乏带...
2013-07-07
2013-07-07
对策
脑和机体的正常活动在很大程度上取决于摄入食物的质量。营养失衡成为白领女性某些疾病的诱因，对大脑的活动能力产生不良的影响...
2013-07-07
清洗草莓注意事项：
草莓之所以清洗起来比较困难，主要是因为其外表粗糙，而且皮很薄，一洗就破。因此，很多人为了...
2013-07-07
豆类，特别是各类杂豆富含人体所需的各种氨基酸及一些矿物质。夏天可以在米饭中放入一些杂豆，除了营养美味之外，口感好，颜色也漂亮。日常蒸米饭...
2013-07-07
一、车内空间相对狭小、密闭，污染物不易挥发。
夏季被阳光照射或处在温热的室外环境中，车内污染物会大量聚集。据公安部1月30日通报，至2012年底，全国汽车保有量已...
2013-07-06
夏季上火跟食物关系不大
有关“喝牛奶容易上火”的说法，其实是一种误...
2013-07-05
夏天到了，轻薄的衣服再也遮不住肥肉，减肥的任务重新成为热门话题。在各种减肥方法当中，水果减肥似乎永远是诱惑力最大的一种。水果美丽可爱，水果甜美好吃，吃水果享受美味的同时还能减肥瘦身，这是多么令人心动。
可是，水果真的会让人...
2013-07-05