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专家支持：魏庆宇

解放军第202医院过敏反应科主任

　　生活中，对牛奶过敏的宝宝越来越多，这给患儿及家长带来很大的痛苦和麻烦。而部分家长因此对宝宝采取不当的饮食控制，反而会影响宝宝的生长发育。那么，家长该如何正确喂养呢？

　　宝宝牛奶过敏...

2013-05-11

怎么才能减肚子？ [信息来源：减肥男女]

怎么减肚子?3分钟按摩减肥法，只要每天坚持练习，并且能够持之以恒，就能让腰部赘肉消失，通过过按摩减肥瘦腰法，让你舒舒适适减肥瘦腰身!另外在配合上合理的仰卧起坐瘦腰动作，就能帮助你拥有一个小蛮腰!怎么减肚子，就这样减肚子!
洗澡的时候从镜子里看到自己的样子不得不叹一口气。所以这个时候一定要花点时间按摩...

2013-05-11

儿保专家支招,如何科学喂养宝宝? [信息来源：重庆晨报 ]

本期坐诊专家：蒋志阳

重医附属儿童医院儿童保健科主治医师，擅长儿童营养学；喂养技能指导；矮小身材的治疗；发育迟缓、多动症、孤独症的训练等。

现在正处于春夏之交，气温升高，孩子到户外活动的频率也随之增高、进食的食物种类增多，因此特别容易感染细菌和病毒。对此，从事儿童保健临床...

2013-05-11

如何让孩子喜欢吃早餐? [信息来源：查查吧]

早餐的作用：

早餐是孩子早上起床后结束饥饿的第一次用餐，对儿童的膳食营养有着不可代替的作用.然而，一般人习惯早餐凑合，可有可无。一碗稀粥、一块馒头加一点咸菜就是一顿早餐，其热量还达不到全天应摄入的总热量的20%。由于幼儿的上午活动较多，约占总活动量的一半，这样的早餐根本达不到儿童的生理需要...

2013-05-11

怎样做个水嫩-瘦美人? [信息来源：扬子晚报　　 ]

夏季将近，怎样在夏天到来前把身材和皮肤都保养到最佳状态呢？

夏天如何正确控制饮食？

　　天气逐渐炎热，人体消耗较多，又是个秀自己身材的良好机会，所以对于女士来说，抓住这个减肥的时节，是很有必要的。因为夏天大家容易食欲不佳，很多女士觉得正好自己少吃甚至不吃来控制能量摄入，达...

2013-05-10

糖尿病人如何平衡膳食? [信息来源：www.enorth.com.cn]

最近，一位高龄患者来电咨询，想问问关于引发糖尿病的原因？平时的饮食需要引起的注意事项，以及如何进行预防的建议。为此本刊联系了糖尿病专科护士马雪英。

　　主管护师回答：糖尿病的病因及发病机制较为复杂。不同类型糖尿病之间，其病因不尽相同，即使在同一类型中也各有差异。总的来说，遗传因素及环境...

2013-05-10

办公室白领每天都要面对电脑，并且长时期使用眼睛，要如何保护视力呢？ [信息来源：家庭医生在线 ]

办公室白领每天都要面对电脑，并且长时期使用眼睛，要如何保护视力呢？在这里，小编要提醒大家，干眼症的高发人群是白领女性，所以要在工作时注意预防干眼症。

　　干眼症的病因

　　1、水液层分泌不足，这是最常见的干眼原因；某些疾病会影响泪腺的分泌功能，造成泪液分泌不足，无法形成正常...

2013-05-10

如何为考生调养-身心? [信息来源：南京日报]

离高考、中考都只剩下大约一个月的时间，在这最后冲刺阶段，家长要怎样做才是“帮忙不添乱”？来听听专家的专业指导吧，在饮食、起居、心理调节上为考生们提供助推力。

　　辅食再好，主食也必不可少

　　“复习帮不上什么忙，就给孩子做点好吃的吧。”精心安排可口饭菜是不少家长考前的“必...

2013-05-10

夏季怎样为孩子健康助长？ [信息来源：天府早报 ]

中医认为，春生夏长，夏季是儿童长身体、长身高的黄金季。泰坤堂 “儿童性早熟及健康助长工作室”首席专家、四川省著名儿科专家曾桂芳教授说，从过往经验看，夏季由于儿童接触摄入垃圾食品和冷饮、催熟水果机会多，容易引发性早熟，表现为可能在八九岁前猛蹿个子，在11、12岁本来该快长的时候却长得很慢、或不长个。

2013-05-10

夏天到了,你知道怎樣喝啤酒嗎？ [信息来源：新浪]

隨著夏日的到來，啤酒再一次受到市民的喜愛。尤其是在朋友小聚時，點上幾盤清爽可口的小菜，再來一大杯冰鎮啤酒，那感覺真是讓人格外愜意。但是，喝啤酒真能消暑嗎？啤酒的酒精度怎麼看？你適不適合喝啤酒……關於啤酒你有多少不知道的呢？

　　啤酒種類多，根據喜好選擇

　　記者了解到，市...

2013-05-10

保健品乱象源于监管失守,消费者如何吃得安全? [信息来源：人民网-人民日报 ]

●审评审批占用了大量监管资源，而过程性监管和市场监管配置的资源相对薄弱。根本出路是深化行政许可制度改革，探索建立保健食品监管新机制，改变“重审批，轻监管”

　　减肥保健食品中添加副作用危害严重的“西布曲明”等药物成分；男性保健食品中添加“枸橼酸西地那非”（伟哥）……这是很多保健品“神奇...

2013-05-10

如何跑出好身材? [信息来源：东方网 ]

跑步看似简单易行，实际上跑步姿势很有讲究，注意事项也比较多，如随意跑步不但起不到锻炼的作用，还会给身体带来一些负面的影响。

　　跑步时上体应该稍微向前倾斜，头应位于躯干的正上方，两肩稍提，两肘应屈成90度，两手呈半握拳状态;跑动中两臂应放松前后自然摆动，大腿积极前抬，小腿自然放松，依靠大腿...

2013-05-08

40岁之后眼睛花了怎么办? 如何防治? [信息来源：新浪中医]

40岁之后眼睛花了怎么办如何防治。很多人都有这种感受，每每节假日回家探望父母亲，看到他们的老花眼越来越严重，心中就很不是滋味!有关专家指出，老花眼是机体生理上的一种正常现象，其意味着机体开始衰老。大部分人在40~45岁左右时，就会出现老花眼。那么，怎样才能避免老花眼提前“报到”?
怎样防止老花眼提...

2013-05-08

如何正确安排跑步时间? [信息来源：网易体育]

网易体育5月7日报道：

　　对于经验丰富的跑者来说，长跑、节奏跑和耐力跑对提高表现都是非常重要的。但是，最有挑战性的应该是合理安排训练时间，以便达到训练的最大值。华盛顿的跑步教练、马拉松爱好者詹森-菲茨杰拉德说：“正确安排训练时间是很重要的，很多跑者都做错了。”通过正确的训练时间安排，可以...

2013-05-07

晚睡族,夏季怎么护肤？ [信息来源：人民网 ]

熬夜晚睡对肌肤的伤害很大，那晚睡族应当如何夏季护肤呢？小编介绍网友总结的七大美容心得，让你第二天起来肌肤依然光彩。不过，即使再完美的美容工作也经不起长期熬夜，所以亲们还是早早洗了睡吧。

　　不要晚洗肤

　　中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁...

2013-05-07

好身材吃出来, 教你如何吃出窈窕身姿 [信息来源：人民网]

夏天就要到了，看着太阳一天天变得强烈，衣柜里的夏装是不是也开始蠢蠢欲动了呢？可是穿上夏装才发现，脂肪已经遍布小腿肚子手臂上了，你只能看着自己走形的身材欲哭无泪？NO！必须要改变这种现状！不想运动不想进行复杂的瘦身计划都没有关系，爱美网小编推荐热门的1500卡减肥食谱，让你吃饱也能瘦，好身材就靠吃出来哦。

2013-05-06

家庭该如何合理备药？ [信息来源：文汇报 ]

编辑同志：

　　近日，我的过敏性鼻炎老毛病又犯了，记得以前曾经开过治疗这种病的药，赶紧找出来，仔细一看，药品的有效期已经过了2个月了，没办法，只得再去医院重新配药。上次开药的时候，医生原本想给我开一盒的，我想，一盒药只有6粒，又要求医生多开一盒。结果，一盒药只吃了4粒，另外一盒药也这样白白...

2013-05-05

如何给新生宝宝洗脸? [信息来源：信息时报 ]

给新生儿洗脸，可是一件难事，因为多数宝宝都不喜欢洗脸，有的宝宝每次洗脸都会哭得很伤心，这让妈咪们苦恼不已，但是育儿专家们又提出，新生儿每天需要完整洗脸二次，包括全套洗眼、耳、鼻部和颈部。一般安排在早晨起床后和晚上临睡前。那么如何给宝宝洗脸，宝宝才会喜欢呢？

　　用婴幼儿专用的小脸盆盛好...

2013-05-05

香蕉減肥法,怎樣瘦都有戲 [信息来源：蔡熊更、劉婧婷]

香蕉減肥法對於工作太忙碌的人來說，隻需花少許時間就能填飽肚子，是很合適的減肥法。早餐吃些新鮮的香蕉，如果覺得光吃香蕉會肚子餓，那麼可以在進食香蕉15-30分鐘后吃些其他的食物。香蕉增加飽腹感的同時還能潤腸排毒呢。
一、香蕉減肥法的要領

　　1、選擇新鮮的香蕉

　　香蕉富含...

2013-05-05

高考前一月, 饮食起居心理如何调节? [信息来源：广州日报 ]

●无论有多好的辅食，每顿的主食必不可少

    ●不要迷信保健品，如果确实要吃，提前一个月吃让身体适应

    ●建议每天花15~20分钟进行一些“不需动脑”的活动，如散步、慢跑等

    ●家长也应以平常心对待高考...

2013-05-05

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